logo

Koja hrana treba izbjegavati za probleme sa štitnjačom?

Ekologija zdravlja: Mnogi ljudi imaju problema s štitnjačom. I takvi bi ljudi trebali izbjegavati određenu hranu.

Goitrogenic tvari u hrani: štetne ili bezopasne?

Vjerojatno ste već čuli pojam goitrogens, jer mnogi ljudi imaju problema sa štitnjačom. I takvi bi ljudi trebali izbjegavati određenu hranu.

Ali su goitrogeni stvarno štetni?

U ovom članku ćemo se bliži pogled na droge slične tvari, prehrambenih proizvoda i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje.

Što je gušavost?

Heitrogeni su spojevi koji ometaju normalno funkcioniranje štitnjače. Jednostavno rečeno, oni joj ne dopuštaju proizvoditi hormone.

Veza između goitrogena i funkcija štitnjače najprije je opisana 1928. godine, kada su znanstvenici (proučavajući sifilis) vidjeli povećanu štitnu žlijezdu kod zečeva koji su se stalno hranili svježim kupusom. Ovo otkriće dovelo je do hipoteze da tvari sadržane u nekom povrću utječu na štitnjaču ako se koriste u višak.

Ovo povećanje žlijezde poznato je i kao "gušavost", iz koje proizlazi izraz "strumogeni čimbenik".

Što je strumogeni učinak?

Većina goitrogena su prirodne kemikalije koje se nalaze u hrani i lijekovima. Ove tvari mogu ometati funkciju štitnjače na različite načine.

  • Neki spojevi induciraju protutijela koja križ reagiraju s žlijezdom;
  • drugi interferirati s peroksidazom (TPO) ispravno, itd.

Zdrava štitnjača može proizvesti više i nadoknaditi nedostatak hormona. No, kod osoba s oštećenim funkcijama štitnjače ona zapravo širi više stanica, pokušavajući nadoknaditi neadekvatnu proizvodnju hormona, eventualno nastaje gušavost (oticanje ili povećanje štitne žlijezde).

Pronađeno je nekoliko vrsta goitrogena u raznim namirnicama.

Goitrogens razlikuju tri glavne vrste:

Heutrini i rodanidi se proizvode kada su biljke oštećene, na primjer, kada su izrezane ili žvakane. Goitrin smanjuje proizvodnju hormona tiroksina. Nalazi se u lisnatim, prokulicama i repičinom ulju. Flavonoidi su prisutni u širokom izboru hrane, na primjer resveratrol u crvenom vinu i katehina u zelenoj čaji.

Flavonoidi se općenito smatraju zdravim antioksidansima, ali neki od njih mogu se pretvoriti u goitrogenic substrate crijevnim bakterijama.

U nekim proizvodima postoje i druge vrste gušavosti koje treba izbjegavati ako imate hipotireozu.

Bez glutena

Možda ćete biti iznenađeni kada vidite gluten na vrhu popisa potencijalnih goitrogena, ali istina je da promovira širok raspon autoimunih reakcija, od celijakije.

Gluten ide ruku pod ruku s autoimunim bolestima kao što su dijabetes tipa 1, Addisonova bolest, Sjogrenov sindrom, reumatoidni artritis i bolest štitnjače. Preporučljivo je ukloniti gluten iz prehrane, ako već imate autoimune poremećaje.

Za hipotireozu, razmotrite ograničavanje upotrebe pšenice, ječma i raži. Imajte na umu da se glutena nalazi u mnogim prerađenim namirnicama, od pšeničnog kruha do peciva.

Soje izoflavoni

Soja je prilično zdrava hrana, ali također sadrži gutljajuće spojeve, posebno sojeve isoflavona iz genisteina. Ovaj spoj vodi jodne molekule iz štitnjače peroksidaze (TPO).

Neki istraživači sugeriraju da se genistein i drugi izoflavoni natječu s hormonom štitnjače kao alternativnim učinkom TPO.

No, nedavne studije pokazuju da sve dok osoba ima dovoljnu količinu joda u prehrani, izoflavoni soje ne utječu nepovoljno na štitnu žlijezdu.

Još jedna dobra vijest je da se gozbeno djelovanje isoflavona može djelomično isključiti kuhanjem ili fermentacijom. Stoga, manje bezopasne soje proizvodi su tempeh, soja umak, miso i nato. Metode prerade soje mijenjaju goitrogenic aktivnost, oni bi trebali biti steamed.

Soybean goitrogens se mogu neutralizirati tako da ih se sparuju s hranom bogatim jodom. Ako vam se sviđa soja, onda uvijek uključite dodatni jodid u prehranu soje u obliku algi.

isothiocyanates

Ti spojevi se uglavnom nalaze u cruciferous vegetables kao što su brokula, senf, repa. Izotiocijanati, poput izoflavona, čini se da blokiraju TPO i mogu poremetiti funkcioniranje staničnih membrana u štitnjači.

Nitko neće tvrditi da su ti povrće štetni za vas, s obzirom da su ispunjeni vitaminima, mineralima, antioksidantima i različitim hranjivim tvarima.

Visoka temperatura mijenja molekulsku strukturu izotiocijanata i uklanja goitrogenog učinka. Stoga, možete sigurno jesti povrće, kuhati ili kuhati, čak i ako imate bolest štitnjače.

Postoji li još nešto?... Neke potencijalne goitrogenic tvari su prisutni u malim količinama u kikirikija, pine nuts, proso, pa čak i jagode. Ali ne brinite o tim tvarima, jer ti proizvodi sadrže goitrogene u razumnim količinama.

Popis proizvoda protiv gušenja

Goitrogeni uzrokuju zdravstvene probleme:

1) gušavost - ovo je glavni problem.

Tijelo nadoknađuje smanjenje proizvodnje hormona, jednostavno otpuštanje više TSH, što bi trebalo poboljšati proizvodnju hormona, jer jedenje hrane s goitrogensima smanjuje TSH. Ali, kvarovi u štitnoj žlijezdi ne dopuštaju joj da reagira na nju, zbog čega gradi svoje stanice. Goiter stvara osjećaj stezanja u grlu, promuklost, kašalj, disanje i gutanje teže problematike.

Zbog nemogućnosti štitnjače da proizvodi hormone, pojavljuju se druge bolesti.

2) mentalni poremećaji: loše funkcioniranje štitnjače povećava rizik od mentalnog pada i demencije za 81% kod ljudi mlađih od 75 godina;

3) 53% veći rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti;

4) 18 do 28% veći rizik od smrti od srčanih bolesti;

5) osobe s bolesnom štitnjačom imaju 20-13% veću vjerojatnost da budu pretile; Tijekom dugog razdoblja od 3,5 godine, pacijenti su dodali do 2,3 kg više težine.

6) niske razine hormona štitnjače tijekom trudnoće, osobito u prvom tromjesečju, mogu dovesti do poremećaja fetalnog razvoja mozga;

7) 38% veći rizik od prijeloma kuka i 20% veći rizik od prijeloma kralježnice.

Bottom line: hormoni štitnjače reguliraju metabolizam, a goitrogens smanjuju sposobnost proizvodnje hormona. Vjerojatno će negativno utjecati na ljude koji već imaju određene probleme s štitnjačom.

Kako smanjiti učinke goitrogena?

Ako ste zabrinuti zbog goirogena u prehrani, postoji nekoliko jednostavnih načina za smanjenje rizika od negativnih učinaka:

1) Razvijati dijetu

Različita prehrana biljne hrane ograničava količinu konzumiranih goitrogena. Osim toga, dobivate dovoljno vitamina i minerala.

2) Prozračite povrće

Ako volite svježi špinat ili kelj, pokušajte blanširati povrće i zatim ih zamrznuti. To će smanjiti njihov negativni učinak na štitnjaču.

3) Kuhajte povrće

Pokušajte ne jesti sirovo povrće i kuhati barem par. To će vam pomoći razgraditi enzim mirozinazu, smanjujući i goitrogens.

4) prestati pušiti

Pušenje je važan čimbenik koji povećava rizik od gušavosti.

5) Jod i selen

Oni smanjuju manifestaciju učinaka goitrogena. Nedostatak joda poznat je čimbenik rizika za disfunkciju štitnjače. Dobri izvori hrane joda: morska trava, kombu, nori i jodirana sol. Manje od ½ tsp jodirana sol praktički u potpunosti pokriva dnevnu potrebu.

Ali ako koristite previše joda, također možete negativno utjecati na funkcioniranje žlijezda. Ovaj rizik je samo 1%, tako da to ne bi trebalo uzrokovati tjeskobu.

Selen sprječava bolest štitnjače. Najveći izvori selena su Brazilski orašasti plodovi, tofu, riba, sjemenke suncokreta, meso, pečeni grah, gljive portobello, sir.

Vrijedno je brinuti o goitrogensima?

Ne, ne vrijedi. Ako vaša funkcija štitnjače nije oštećena, ne morate ograničiti upotrebu hrane koja sadrži goitrogene. Štoviše, kada su ti proizvodi pravilno kuhani i konzumirani umjereno, oni su apsolutno sigurni za sve, čak i kod oboljelih žlijezda.

Difuznu (endemsku) gušavost

  • Što je difuzna (endemska) gušavost
  • Ono što izaziva difuznu (endemsku) gušavost
  • Patogeneza (što se događa?) Tijekom difuze (endemske) gušavosti
  • Simptomi difuzne (endemske) gušavosti
  • Dijagnoza difuzne (endemske) gušavosti
  • Liječenje difuzne (endemske) gušavosti
  • Prevencija difuzne (endemske) gušavosti
  • Koji liječnici trebaju biti konzultirani ako imate difuznu (endemsku) gušavost

Što je difuzna (endemska) gušavost

Normalan rast i razvoj osobe ovisi o pravilnom funkcioniranju endokrinog sustava, posebice o aktivnosti štitnjače. Kronični nedostatak joda dovodi do proliferacije gljivičnih tkiva i promjena u funkcionalnim sposobnostima.

Ono što izaziva difuznu (endemsku) gušavost

Glavni razlog za razvoj endemične guze je nedostatak joda u tijelu.

Jod je element u tragovima neophodan za biosintezu hormona štitnjače - tiroksina i trijodotironina. Jod ulazi u ljudsko tijelo hranom, vodom, zrakom. 90% dnevne potrebe za jodom osigurava hrana, 4-5% vode, oko 4-5% - dolazi s zrakom. Jod se nalazi u ribi, mesu, morskom kelju, škampi i ostalim morskim proizvodima, mliječnim i mliječnim proizvodima, vodu, uključujući i mineralnu, jodiziranu sol solju, heljde i zobarske pšenice, grah, salatu, repe, grožđe, mliječnu čokoladu, jaja, krumpir.

Kada se jod isporučuje tijelu u manjim količinama od potrebnog dnevnog zahtjeva, razvija se kompenzacijsko povećanje štitne žlijezde, tj. Gušavost.

Postoji apsolutni nedostatak joda (tj. Nedostatak joda u hrani i vodi) i relativni nedostatak joda koji nije uzrokovan nedostatkom joda u okolišu i hrani, već zbog bolesti gastrointestinalnog trakta i apsorpcije joda u crijevima, jodne blokade nekih štitnjača lijekovi (cordarone, kalium perklorat, nitrati, litijev karbonat, sulfonamidi, neki antibiotici), kongenitalni defekti biosinteze štitnjače u štitnjači EZE.

Čimbenici koji predisponiraju na razvoj endemske guze:
- nasljedstvo, opterećeno gušenjem;
- genetske defekte biosinteze štitnjače;
- kontaminacija vodom s uroromom, nitrati, visoki sadržaj kalcija, humusne tvari u njemu, što komplicira apsorpciju joda;
- nedostatak u okolišu i elemente u tragovima hrane cinka, mangana, selena, molibdena, kobalta, bakra i suviška kalcija. Nedostatak bakra smanjuje aktivnost jodinaze koja je uključena u dodavanje joda u tirozil radikal, a također smanjuje aktivnost citokromoksidaze, ceruloplazmin. Nedostatak kobalta smanjuje aktivnost jod oksidaze štitnjače. Neravnoteža elemenata u tragovima pridonosi kršenju biosinteze hormona štitnjače;
- uporaba lijekova koji blokiraju transport jodida u stanice štitnjače (periodat, kalij perklorat);
- uporaba lijekova koji krše organizaciju joda u štitnjači (derivati ​​tiouree, tiouracil, neki sulfanilamidi, para-aminobenzojeva kiselina, aminosalicilna kiselina);
- prisutnost strumogenih čimbenika u proizvodima. Prirodni strumogeni mogu se podijeliti u dvije skupine. Jedna grupa je tiocijanati i izocijanati, koji se uglavnom nalaze u biljkama obitelji Crucifera (bijeli kupus, cvjetača, brokula, prokulice, rajčice, repa, hren, salata, silovanje). Tiocijanati i izocijanati blokiraju hvatanje jodida pomoću štitne žlijezde i ubrzavaju njegovo otpuštanje iz žlijezde. Druga skupina strumogena je cijanogenski glikozidi sadržani u maniokama, kukuruznom, slatkom krumpiru, lima grah;
- utjecaj infektivnih i upalnih procesa, osobito kroničnih, helmintičkih invazija, loših higijenskih i socijalnih uvjeta. U takvim situacijama, nadoknađujuća sposobnost štitnjače da održi optimalnu razinu hormona štitnjače u krvi je oštro smanjena.

Patogeneza (što se događa?) Tijekom difuze (endemske) gušavosti

1. Kompenzatorna hiperplazija štitne žlijezde kao odgovor na niski unos joda u tijelu, a time i niska koncentracija joda u intarritisu koja nije dovoljna za normalnu sekreciju hormona štitnjače. Često proširenje štitne žlijezde u volumenu ne osigurava optimalnu razinu hormona štitnjače i razvija se hipotireoza. Kao odgovor na smanjenje razine hormona štitnjače u krvi, opaženo je povećanje sekrecije tireotropina, što prvo dovodi do difuzne hiperplazije žlijezde, a potom i do razvoja nodularnih goiter oblika. Povećanjem mase tkiva, štitnjača pokušava povećati sintezu hormona u uvjetima nedovoljnog joda u tijelu. Međutim, koncentracija joda u štitnjači se smanjuje (normalno, štitnjača sadrži 500 μg joda po 1 g tkiva).

Odraz mehanizama prilagodbe koji se razvijaju u uvjetima guštera endemije također je povećanje formiranja T3 iz T4.

Uz dugotrajni nedostatak joda, ne samo da se razvijaju hiperplazija i hipertrofija tirecita, već i njihova fokalna distrofija, necrobioza, skleroza. U krvi pacijenata pojavljuju se hormonski neaktivni spojevi (tiroalbumin itd.) Koji doprinose smanjenju sinteze tiroksina, povećanju razina tireotropina i daljnjem rastu štitne žlijezde i formiranju čvorova u njemu.

2. Od velike važnosti u razvoju gušavosti je i nedovoljna sinteza tireoglobulina u endemskom području, što dovodi do nedovoljne formiranja tiroksina.

3. Prema modernim konceptima, autoimuni čimbenici igraju veliku ulogu u razvoju endemičnog gušenja. Pacijenti s endemičnom gušterom oštećeni su staničnom i humoralnom imunitetu. Enzimatske defekte u sintezi hormona praćene su otpuštanjem u krv abnormalnih jodiranih proteina, što doprinosi razvoju autoimunih procesa, autoimunih agresivnosti i degenerativnih procesa u štitnjači. Kao odgovor na štetne učinke autoimunih procesa razvija se hiperplazija štitne žlijezde koja podupire stanje euteroidizma. Međutim, dugotrajni autoimuni proces u štitnjači vodi do postupnog smanjenja funkcionalne aktivnosti žlijezde - hipotireoza.

Utvrđeno je da već u početnim stadijima endemske guze postoji skriven ili podklinički ("kemijski") hipotireozid koji potiče daljnji rast gušavosti i stvaranje nodularnih oblika.

Simptomi difuzne (endemske) gušavosti

klasifikacija
1. stupanj proširenja štitne žlijezde.
0 - Nema gušavosti
l - veličina dionica veća od distalne falange palca. Goiter je opipljiv, ali ne vidljiv
II - Gusjenica je opipljiva i vidljiva na oku.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, "štitnjača se povećava ako je veličina svakog lobusa na palpiranju veća od distalne falange pajge pacijenta koji se ispituje."
2. Oblik endemske guze (morfološki).
2.1 Difuzno.
2.2.Uzlovoy.
2.3 Mješoviti (difuzni nodularni).

3. funkcionalno stanje štitne žlijezde.
3.1 Euthyroid goiter.
2.
4. Lokalizacija gušavosti:
4.1 Uobičajeno smještena.
4.2.Partikularno zadrudinny.
4.3 Prsten.
4.4.Distopus gušavost iz embrijskih oznaka (guta korijena jezika, pomoćni režanj štitne žlijezde).

Simptomi endemičnog gušenja određeni su oblikom, veličinom gušavosti i funkcionalnim stanjem štitne žlijezde. Čak i uz euthyroid stanje, pacijenti mogu se žaliti na opću slabost, umor, glavobolju i neugodne senzacije u području srca. Obično se ove pritužbe pojavljuju s velikim stupnjem povećanja žlijezde i odražavaju funkcionalne poremećaje živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Kako se gušavost povećava, a susjedni organi su komprimirani, postoje pritužbe na osjećaj pritiska u vratu, što je izraženiji pri ležanju, otežano disanje, a ponekad i gutanje. Kada se stiskuje dušnik, astma napada i može se pojaviti suhi kašalj. Povećana štitnjača je umjereno gusta.
Postoje difuzni, čvorići i miješani oblici gušavosti.

Difuznu gušavu karakterizira ujednačeno proširenje štitne žlijezde u odsutnosti lokalnih brtvila. Nodularna gušavica karakterizira tumor poput rasta štitnjače tkiva u obliku čvora, drugi dijelovi žlijezda se obično ne povećavaju i ne opipljivi. U mješovitoj guši, pojavljuje se kombinacija difuzne hiperplazije i čvora.

Uz uobičajeno mjesto gušavca na prednjoj površini vrata nalazi se atipična lokalizacija: retrosternalni, prstenasti (oko traheje), hipogloksalna, jezična, transrachealna, dodatnih elemenata štitne žlijezde.
Ovisno o funkcionalnom stanju štitne žlijezde razlikuju se euthyroid i hypothyroid goiter. U 70-80% bolesnika postoji stanje euthyroid.

Jedna od najtežih manifestacija hipotireoza u endemskoj gušavosti je kretenizam, čiji klinički simptomi počinju u djetinjstvu. Karakteristični znakovi kretenizma izraženi su hipotireozom, izraženo zaostajanje u tjelesnom, duševnom, mentalnom, intelektualnom razvoju, kratkom stasu, jezičnoj povezanosti, ponekad gluho-mutizmu, zakašnjelom sazrijevanju kostiju.

Komplikacije endemske guze, u pravilu, razvijaju se s velikim stupnjevima proširenja štitne žlijezde:
- kompresije jednjaka, dušnika, susjednih živaca i krvnih žila;
- razvoj "gušavog srca" - tj. hiperfunkcija i širenje desnih dijelova srca uslijed mehaničkog oštećenja cirkulacije krvi zbog kompresije susjednih posuda;
- krvarenje u parenhim štitnjače, praćeno njegovom kalcifikacijom;
- strumit (upala guštera-promijenjene štitne žlijezde, klinički slična subakutnom tiroiditisu);
- maligna degeneracija gušavca štitne žlijezde (obično nodularni oblici).

Dijagnoza difuzne (endemske) gušavosti

Laboratorijski i instrumentalni podaci
1. Opća analiza krvi i urina bez značajnih promjena.

2. Apsorpcija 131 I kod štitne žlijezde povećava se nakon 24 sata (više od 50%), što je posljedica nedostatka joda u štitnjači.

3. Izlučivanje joda s urinom: pokazatelji su u pravilu manji od 50 μg / dan.
Uobičajeno, medijalni (geometrijski srednji) sadržaj joda u urinu u odraslih i školskoj djeci prelazi 100 μg / l. Ovaj pokazatelj trebao bi se koristiti za procjenu nedostatka joda u populaciji, ali ne u pojedinom pacijentu koji se ispituje, budući da su njezini pokazatelji vrlo varijabilni, razlikuju se od dana do dana, na njih utječu mnogi čimbenici, a posebno kalorija bogata kalorijama povećava izlučivanje joda s urinom, smanjuje nisku kaloriju.

4. Određivanje razine krvi TS, T4, tirotropina. Kod klinički euthyroidnih bolesnika, razina Tz i T4 u krvi su unutar normalnog raspona ili može doći do blagog povećanja Tz s tendencijom smanjenja razine T4 s normalnom razinom tireotropina. Ovo je kompenzacijska reakcija štitnjače - za održavanje euthyroidnog stanja, povećava se pretvorba manje aktivnog T4 na aktivniji Tz. Kod subhypothyroidnih bolesnika, sadržaj T4 u krvi se smanjuje ili je na donjoj granici norme, a razina Tz je na gornjoj granici norme, sadržaj tirotropina je ili povišen ili blizu gornjoj granici norme. S razvojem hipotireoze razina Tz, T4 se smanjuje, povećava se razina tireotropina.

5. Određivanje tireoglobulina u krvi. Koncentracija tireoglobulina u krvi u svim dobnim skupinama varira obrnuto s unosom joda, osobito u novorođenčadi. Što manje joda ulazi u tijelo, to jest, više joda nedostatka, to je veći sadržaj tireoglobulina u krvi.

6. Ultrazvuk štitnjače. Kada je difuzni oblik difuznog povećanja štitnjače različitih stupnjeva, moguće je otkriti područja fibroze.

Tkivo štitnjače često je heterogeno, često je smanjena njegova ehogenost. Nodularni oblici endemičnog gušenja imaju sljedeće značajke:
- u većini slučajeva čvorovi su višestruki, mnogo manje - pojedinačni;
- čvorovi se vizualiziraju kao okrugli, ovalni ili nepravilni oblici;
- konture čvorova mogu biti jasne, s dobro definiranom kapsulom u obliku tankog ruba povećane ehogenosti ili nejasne;
- ehogenost čvorova češće je srednjeg intenziteta, ali je i povećana i smanjena;
- često se u čvorovima definiraju eho negativne zone (akumulacija koloida ili krvarenja u čvoru);
- moguće je otkriti u čvorištima hipereokusnih inkluzija s akustičnom sjenom - kalcificacijama;
- multinodularna gušavost može se kombinirati s adenomima (frekvencija adenoma u multinodularnoj gušvi je oko 24%) i karcinomi (prema književnim podacima od 1-6 do 17%). Adenomi su ovalni ili okrugli, konture su jasne, jeka je niska, srednja ili povišena. Adenomi medija i povećana ehogenost imaju hipoekološki rub ("halo znak"). U adenoma se mogu otkriti tekuće lezije i kalcifikacije.

Maligni čvorovi imaju sljedeće karakteristike:
- fuzzy konture;
- čvrsta struktura;
- povećana ehogenost;
- prisutnost mikro-kalcifikacija (u 37-40% karcinoma štitnjače);
- povećanje regionalnih limfnih čvorova.

Gornja granica norme volumena štitnjače u odraslih osoba:
- muškarci - 25 ml (cm3);
- žene - 18 ml (cm3).

7. Radiosotopno skeniranje štitnjače otkriva jednoliku raspodjelu izotopa i difuzni porast veličine žlijezde različitih stupnjeva (u difuznom obliku) ili prisutnost "hladnih" ili "toplih" čvorova u nodularnom obliku. S razvojem hipotireoze, akumulacija izotopa žlijezda se značajno smanjuje.

8. Biopsija štitne žlijezde kod ultrazvučne kontrole otkriva sljedeće karakteristične promjene u punktatu:
- u koloidnom gušteru - velik broj homogenih masa koloidnih stanica epitela štitnjače je mali;
- s parenhimskim gušenjem - odsutnost koloida, puno stanica epitela štitnjače (kubno, spljošteno), značajna mješavina krvi zbog obilne vaskularizacije žlijezde;
- s nodularnom gušavom (to je najčešće koloidno) - prisutnost koloidne, moguće hemoragične prirode punktata uz dodatak svježe ili izmijenjenih crvenih krvnih stanica, makrofaga, degenerativnih promjena tirecita, limfoidnih elemenata.

Program ispitivanja endemske guze
- Opća analiza krvi i urina.
- Ultrazvuk štitnjače.
- Određivanje razine krvi TS, T4, tiroglobulin, tirotropin.
- Određivanje dnevnog izlučivanja joda u urinu.
- Roentgenoskopija jednjaka s velikim veličinama gušavosti (detekcija jednjaka).
- Imunogram: sadržaj B- i T-limfocita, subpopulacije T-limfocita, imunoglobulina, protutijela na tireoglobulin i mikrosomalnu frakciju folikularnog epitela.
- Probušena biopsija štitnjače pod ultrazvučnom kontrolom.

Liječenje difuzne (endemske) gušavosti

Taktika liječenja endemske gušavosti u velikoj mjeri ovisi o stupnju proširenja štitne žlijezde i stanju funkcije žlijezda. S blagim porastom veličine žlijezde (prvi stupanj gušavosti), obično se ograničava na primjenu kalijevog jodida, što je nužno intermittentno, proizvoda bogatih jodom.

Ako se smanji funkcija štitnjače, primjenjuju se sintetički analozi hormona štitnjače ili kombinacijskih lijekova (štitnjače, levotiroksin), pod kontrolom sadržaja hormona štitnjače u krvi. Ako je oblik gušavosti nodularan, čvorovi su veliki ili brzo rastu, što rezultira kompresijom okolnih organa, provodi se kirurško liječenje gušavosti. Nakon operacije, hormoni štitnjače propisuju se kako bi se spriječio povratak gušavosti.

Prevencija difuzne (endemske) gušavosti

Prevencija endemske guze je masivna i individualna.

Masa prevencija gušavosti je dodavanje kalijevog jodata u jodizaciju soli. 20-40 g kalijevog jodata doda se u jednu melem natrijevog klorida. Takvu sol solju ne smije se čuvati dulje od razdoblja navedenog na pakovanju, budući da su jodne soli uništene, isto se događa kada se sol skladišti u vlažnoj atmosferi. Nakon kuhanja potrebna je solna hrana. Kada se zagrije, jod isparava.

Pojedinačna profilaksa se propisuje pacijentima koji su podvrgnuti operaciji na štitnjači, privremeno boraveći u endemijskoj regiji s gušterom, radeći s strumogenom supstancom. Istovremeno, preporučuje se jesti hranu bogatu jodom: morski kelj, morsku ribu i morske plodove, orasi i cvrčak.

Goitrogenic substances (goitrogens, strumogens) u hrani: štetne ili bezopasne?

Vjerojatno ste već čuli pojam goitrogens jer mnogi ljudi imaju problema s štitnjačom. I takvi bi ljudi trebali izbjegavati određenu hranu.

No, jesu li goitrogeni stvarno štetni i treba ih izbjeći? U ovom članku ćemo se bliži pogled na droge slične tvari, prehrambenih proizvoda i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje.

Iz ovog članka saznat ćete:

Što je gušavost?

Heitrogeni su spojevi koji ometaju normalno funkcioniranje štitnjače. Jednostavno rečeno, oni joj ne dopuštaju proizvoditi hormone.

Veza između goitrogena i funkcija štitnjače najprije je opisana 1928. godine, kada su znanstvenici (proučavajući sifilis) vidjeli povećanu štitnu žlijezdu kod zečeva koji su se stalno hranili svježim kupusom.

Ovo otkriće dovelo je do hipoteze da tvari sadržane u nekom povrću utječu na štitnjaču ako se koriste u višak.

Ovo povećanje žlijezde poznato je i kao "gušavost", iz koje proizlazi izraz "strumogeni čimbenik".

Što je strumogeni učinak?

Većina goitrogena su prirodne kemikalije koje se nalaze u hrani i lijekovima. Te tvari mogu staviti funkcije štitnjače na različite načine.

Neki spojevi induciraju protutijela koja križ reagiraju s žlijezdom; drugi interferirati s peroksidazom (TPO) ispravno, itd.

Za ljude sa zdravom štitnjačom može proizvesti više i nadoknaditi nedostatak hormona. No, kod osoba s oštećenim funkcijama štitnjače ona zapravo širi više stanica, pokušavajući nadoknaditi neadekvatnu proizvodnju hormona, eventualno nastaje gušavost (oticanje ili povećanje štitne žlijezde).

Pronađeno je nekoliko vrsta goitrogena u raznim namirnicama.

Goitrogens razlikuju tri glavne vrste:

  • goytriny;
  • tiocijanate;
  • flavonoidi.

Heutrini i rodanidi se proizvode kada su biljke oštećene, na primjer, kada su izrezane ili žvakane. Goitrin smanjuje proizvodnju hormona tiroksina. Nalazi se u lisnatim, prokulicama i repičinom ulju.

Flavonoidi su prisutni u širokom izboru hrane, na primjer resveratrol u crvenom vinu i katehina u zelenoj čaji.

Flavonoidi se općenito smatraju zdravim antioksidansima, ali neki od njih mogu se pretvoriti u goitrogenic substrate crijevnim bakterijama.

U nekim proizvodima postoje i druge vrste gušavosti koje treba izbjegavati ako imate hipotireozu.

Bez glutena

Možda ćete biti iznenađeni kada vidite gluten na vrhu popisa potencijalnih goitrogena, ali istina je da promovira širok raspon autoimunih reakcija, od celijakije.

Gluten ide ruku pod ruku s autoimunim bolestima kao što su dijabetes tipa 1, Addisonova bolest, Sjogrenov sindrom, reumatoidni artritis i bolest štitnjače. Preporučljivo je ukloniti gluten iz prehrane, ako već imate autoimune poremećaje.

Za hipotireozu, razmotrite ograničavanje upotrebe pšenice, ječma i raži. Imajte na umu da se glutena nalazi u mnogim prerađenim namirnicama, od pšeničnog kruha do peciva.

Soje izoflavoni

Soja je prilično zdrava hrana, ali također sadrži gutljajuće spojeve, posebno sojeve isoflavona iz genisteina. Ovaj spoj vodi jodne molekule iz štitnjače peroksidaze (TPO).

Neki istraživači sugeriraju da se genistein i drugi izoflavoni natječu s hormonom štitnjače kao alternativnim učinkom TPO.

No, nedavne studije pokazuju da sve dok osoba ima dovoljnu količinu joda u prehrani, izoflavoni soje ne utječu nepovoljno na štitnu žlijezdu.

Još jedna dobra vijest je da se gozbeno djelovanje isoflavona može djelomično isključiti kuhanjem ili fermentacijom. Stoga, manje bezopasne soje proizvodi su tempeh, soja umak, miso i nato. Metode prerade soje mijenjaju goitrogenic aktivnost, oni bi trebali biti steamed.

Soybean goitrogens se mogu neutralizirati tako da ih se sparuju s hranom bogatim jodom. Ako volite soju, onda uvijek uključite dodatni jodid u prehranu sova u obliku algi.

isothiocyanates

Ti spojevi se uglavnom nalaze u cruciferous vegetables kao što su brokula, senf, repa. Izotiocijanati, poput izoflavona, čini se da blokiraju TPO i mogu poremetiti funkcioniranje staničnih membrana u štitnjači.

Nitko neće tvrditi da su ti povrće štetni za vas, s obzirom da su ispunjeni vitaminima, mineralima, antioksidantima i različitim hranjivim tvarima.

Visoka temperatura mijenja molekulsku strukturu izotiocijanata i uklanja goitrogenog učinka. Stoga, možete sigurno jesti povrće, kuhati ili kuhati, čak i ako imate bolest štitnjače.

Postoji li još nešto?... Neke potencijalne goitrogenic tvari su prisutni u malim količinama u kikirikija, pine nuts, proso, pa čak i jagode. Ali ne brinite o tim tvarima, jer ti proizvodi sadrže goitrogene u razumnim količinama.

Popis proizvoda protiv gušenja?

Goitrogeni uzrokuju zdravstvene probleme:

1) gušavost - ovo je glavni problem.

Tijelo nadoknađuje smanjenje proizvodnje hormona, jednostavno otpuštanje više TSH, što bi trebalo poboljšati proizvodnju hormona, jer jedenje hrane s goitrogensima smanjuje TSH. Ali, kvarovi u štitnoj žlijezdi ne dopuštaju joj da reagira na nju, zbog čega gradi svoje stanice.

Goiter stvara osjećaj stezanja u grlu, promuklost, kašalj, disanje i gutanje teže problematike.
Zbog nemogućnosti štitnjače da proizvodi hormone, pojavljuju se druge bolesti.

2) mentalni poremećaji: loše funkcioniranje štitnjače povećava rizik od mentalnog pada i demencije za 81% kod ljudi mlađih od 75 godina;

3) 53% veći rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti;

4) 18 do 28% veći rizik od smrti od srčanih bolesti;

5) osobe s bolesnom štitnjačom imaju 20-13% veću vjerojatnost da budu pretile; Tijekom dugog razdoblja od 3,5 godine, pacijenti su dodali do 2,3 kg više težine.

6) niske razine hormona štitnjače tijekom trudnoće, osobito u prvom tromjesečju, mogu dovesti do poremećaja fetalnog razvoja mozga;

7) 38% veći rizik od prijeloma kuka i 20% veći rizik od prijeloma kralježnice.

Bottom line: hormoni štitnjače reguliraju metabolizam, a goitrogens smanjuju sposobnost proizvodnje hormona. Vjerojatno će negativno utjecati na ljude koji već imaju određene probleme s štitnjačom.

Kako smanjiti učinke goitrogena?

Ako ste zabrinuti zbog goitrogena u prehrani, postoji nekoliko jednostavnih načina za smanjenje rizika od negativnih učinaka:

1) Razvijati dijetu

Različita prehrana biljne hrane ograničava količinu konzumiranih goitrogena. Osim toga, dobivate dovoljno vitamina i minerala.

2) Prozračite povrće

Ako volite svježi špinat ili kelj, pokušajte blanširati povrće i zatim ih zamrznuti. To će smanjiti njihov negativni učinak na štitnjaču.

3) Kuhajte povrće

Pokušajte ne jesti sirovo povrće i kuhati barem par. To će vam pomoći razgraditi enzim mirozinazu, smanjujući i goitrogens.

4) prestati pušiti

Pušenje je važan čimbenik koji povećava rizik od gušavosti.

5) Jod i selen

Oni smanjuju manifestaciju učinaka goitrogena. Nedostatak joda poznat je čimbenik rizika za disfunkciju štitnjače. Dobri izvori hrane joda: morska trava, kombu, nori i jodirana sol. Manje od ½ tsp jodirana sol praktički u potpunosti pokriva dnevnu potrebu.

Ali ako koristite previše joda, također možete negativno utjecati na funkcioniranje žlijezda. Ovaj rizik je samo 1%, tako da to ne bi trebalo uzrokovati tjeskobu.

Selen sprječava bolest štitnjače. Najveći izvori selena su Brazilski orašasti plodovi, tofu, riba, sjemenke suncokreta, meso, pečeni grah, gljive portobello, sir.

Vrijedno je brinuti o goitrogensima?

Ne, ne vrijedi. Ako vaša funkcija štitnjače nije oštećena, ne morate ograničiti upotrebu hrane koja sadrži goitrogene. Štoviše, kada su ti proizvodi pravilno kuhani i konzumirani umjereno, oni su apsolutno sigurni za sve, čak i kod oboljelih žlijezda.

Usput, trebate znati da većina namirnica koje sadrže goitrogene su vrlo hranjive. Stoga mali rizik od goitrogena nadilazi druge zdravstvene beneficije.

Zobogennye proizvodi koje trebate znati o njima?

Bit će vam korisno saznati više o proizvodima gušavosti, bez obzira na to znate li što su ti proizvodi ili ne znate.

Što je gušavost?

Biljke proizvode mnoge otrovne tvari kako bi se zaštitile od insekata i drugih biljojeda.

Mnoge namirnice mogu imati toksični učinak na štitnjaču i hormon štitnjače koji regulira metabolizam u ljudskom tijelu.

Ove tvari nazivaju se goitrogenim, a kemikalije koje su odgovorne za taj učinak nazivaju se goitrogeni.

Heitrogene tvari inhibiraju funkciju štitne žlijezde. Oni sprječavaju proizvodnju hormona štitnjače.

Kao rezultat kompenzacijskog mehanizma, štitnjača će se povećati kako bi se suprotstavio smanjenju hormonske proizvodnje.

Ovo povećanje štitne žlijezde naziva se gušavost.

Popis hrane koja sadrži goitrogennye tvari.

1) Bambuski izbojci (prodaju kao dio smrznutog povrća).

2) Bok Choy (ovaj kupus je također na prodaju).

3) kupus brokule.

4) prokulice.

6) Repice ulje.

7) Cassava (često dodano hrani bez glutena, umacima i desertima).

"8)" Karfiol.

11) Kale.

12) Kohlrabi kupus

14) Zelenilo senfa.

18) Brada orasima.

24) Slatki krumpir.

Popis proizvoda je prilično impresivan, zar ne?

Što je još korisno znati o gušavosti?

1. Mnogi ljudi znaju da su cruciferous povrće goiter proizvodi, ali malo znaju da je prokleto opasniji od križalnog povrća.

2. Kuhanje može smanjiti goitrogenic tvari u hrani.

3. Međutim, postupci kuhanja i fermentacije ne uništavaju goitrogene tvari u mlinu i soje.

Zapravo, ti procesi čine proso i soje više gušavosti.

Millet goigrogens prisutni su i u meki i endospermi.

Tradicionalno kuhan gat, koji je granatiran, fermentiran i kuhana kaša, može izazvati gušavost kod ljudi.

4. U mikrovalnoj, razbojnici smanjuju izotiocijanu na pola.

Kod parenja, njihov se broj smanjuje na 1/3.

Kuhanje pola sata u vodi gotovo ih uništava.

5. Dijetalni unos joda (jodirana sol) može prevladati učinak cijanogenih glikozida u umjerenim količinama u križnim povrćem.

No, to ne može pomoći ako postoji puno križnog povrća ili bilo koje količine prosa.

6. Ljudi koji su u dobrom stanju mogu jesti ove namirnice bez štete za njihovo zdravlje.

7. Sljedeći prehrambeni ograničenja preporučuju se osobama koje imaju probleme sa štitnjačom ili druge probleme povezane s nedostatkom joda:

1) Odbaciti korištenje proso u prehrani. (Napomena: brašno od mljevenja se ponekad koristi u smjesama (brašno) za hranu bez glutena.)

2) Ako ne možete odustati od soje, a zatim ga konzumirati s dodatnim izvorima joda.

3) Koristite cruciferous povrće ne više od 5 servings tjedno (1 poslužitelj jednako 1 čaša ili 200 ml cup) i dopuniti s izvorima joda.

4) Proizvodi koji sadrže cijanogene glikozide, kuhani s dodatnim aditivima joda i vitamina B12 (ali ne i cijanokobalaminom).

5) Je li moguće jesti gušavost ako se ukloni štitnjača?

Ovi proizvodi blokiraju stvaranje hormona štitnjače unutar štitne žlijezde.

Stoga, ako osoba ima uklonjenu štitnjaču i dobiva hormon u obliku tablete L - thyroxin (ili euthyrox), onda ti proizvodi ne mogu biti ograničeni u prehrani.

Jedina iznimka je soja, jer može dovesti do drugih problema.

6) Soja može izazvati autoimune bolesti štitnjače i često je povezana s netolerancijom hrane.

Ovi proizvodi su zdrava hrana.

One sadrže tvari koje su korisne za prevenciju i liječenje raka. To je napisano u knjizi "Križni povrće protiv raka"

Ali s nedostatkom štitnjače, ove tvari mogu naštetiti nekim ljudima u nekim okolnostima i to vrijedi za sve proizvode.

Ako želite pravovremeno primati nove jedinstvene članke o zdravoj prehrani, pretplatite se na novosti na blogu.

Ovaj članak možete ocijeniti na ljestvici od 5 stupnjeva. Da biste to učinili, kliknite zvjezdice s desne strane, redni broj zvjezdice odgovara procjeni 1,2,3,4,5

Pretplatite se na vijesti na blogu

Nikada prije nisam čuo ništa takvo... Hvala!

Irina! Pišem o najnovijim istraživanjima stranih znanstvenika. To sam sam pročitao, preveden i dijelio informacije s vama. Već sam znao o proizvodima gušenja, ali ja sam naučio mnogo novih stvari. Uostalom, uklonio sam štitnu žlijezdu i za mene to je istina. I kako dobivate informacije o proso?

Wow! Galina Ivanovna, kao i uvijek, na rubu vijesti! Zanimljivo je da morski kelj ne neutralizira njihov učinak - redovito su na stolu mlina i kupus?
I moja štitnjača je lijena i počela je rasti.

Morski kelj je dobar dobavljač joda. Ali ne znam o tome je li tješi ili ne. Ali ako imate problema s štitnjačom, čak i ako nije očigledan (npr. Niska tjelesna temperatura u jutro), bolje je napustiti upotrebu pšenice. Od svog djetinjstva volim i sok, mogu ga kuhati na različite načine. Ali kad sam saznao o gljivastim svojstvima prosa, dugo sam sjedio s iznenađenjem otvorenih usta, ali odmah sam odlučio odustati. S obzirom da je vaša štitnjača počela rasti, na vrijeme ste dobili vrijedne informacije za svoje zdravlje. Mislim da ćete napraviti pravi zaključak!

Galina, članak, kao i uvijek, lijepa je: ništa banalno, puno grožđica! Hvala vam! Čitao sam puno o proizvodima protiv gušenja, dopunio sam popis s bilo kojeg mjesta, ali iz vašeg članka sam naučio nešto novo i korisno! Evo me samo 27 bodova slomljenih - laneno sjeme - tko bi pomislio! kako živjeti dalje?

Natalia! Ne jedete lan sjemenke u kilogramima, čak ni 100 grama, a ne jedete. Što uzrujan? Ovo nije proso, koje se može jesti 50-100 grama u isto vrijeme. Zato živite mirno, primijenite znanje o hrani u svoju korist. To su sve zdrave hrane, ali morate slijediti zdrave prehrane. Pravilna prehrana - ovo ime govori za sebe. Postoje ti ZDRAVI PROIZVODI koji će ići na vaše zdravlje i neće naštetiti. Ovi proizvodi i napravite pravilnu prehranu. I ne malo. Sve se može naći zamjena. Samo ovdje je miješalica potrebna.

Samo sam htjela donijeti korištenje sjemenki lana na 50 grama. na dan...

Natalia! A kako možete jesti 50 grama lanenog sjemena dnevno? Podijelite svoje iskustvo. A koji je cilj?

U uputama za moje laneno sjeme napisano je da je za zdravlje i prevenciju potrebno koristiti najmanje 5 grama. na dan stalno, i za liječenje - 50g. dan od jednog do nekoliko mjeseci... U početku sam ih samo dodao u salate (u bocu od 250 ml maslinovog ulja sam podmetnuo 100 grama lanenog sjemena i stavio ih u frižider - to me napunilo tjedan dana), a zatim sam pročitao upute i odlučio povećati potrošnju zbog infuzije lanenog sjemena... Napisano je da su lignani lana primjenjivi za rak ženske genitalije...

Alexandra! Sada je jasno što i kako radite.

Dobro poslijepodne, puno hvala za članak... ovdje ćemo morati isključiti... jabuke, kruške, šljive, jagode, trešnje ((o (obično u šoku), pokušavam ga jesti puno.

Ako sjeme lana nije dostupno, a zatim i laneno ulje, i ujutro popijem žličicu (((morat ću se vratiti na omega 3 kapsule

Alexandra! Bojim se da niste napravili pravi zaključak. Morate znati - to ne znači da ih treba potpuno isključiti. Kakvo je vaše stanje štitnjače? Pošaljite mi e-poštu ako želite poslati mail.ru

Već 13 godina sam pio autirox, pio sam 50 mg, prije nekoliko mjeseci sam bio preuzet od 100 mg, ali pijem dva puta tjedno za 50 mg, a sljedećeg mjeseca opet ću testirati. Štitnjača je blago povećana, nema čvorova. Općenito, mislim da se prebacim na prirodni lijek, jer opći uvjet trpi najbolje.

Alexandra! Imate štitnjaču, ali se povećava.
Imam pitanja.
1. Zašto je doziranje lijekova povećano s 50 na 100?
2. kada uzimate lijek (vrijeme, prije jela ili nakon, od pijenja, nakon što jedete i što jedete)
3. Uzimate li lijekove dnevno? Nisam razumio nešto oko dva puta tjedno koje ste napisali.
4. Jeste li imali mineralnu analizu elemenata za kosu?
5. Koji prirodni proizvod ćete se prebaciti? Nemojte žuriti.

1. Povećali dozu jer su testovi bili loši
2. Pijem ujutro kad se popnem čašom vode.. pola sata poslije ili kasnije
3. Pijem svaki dan 100... Utorak i Četvrtak 50..
4. Mineralna analiza nije učinila... u prvom što čujem.. gdje to uopće rade?
5. Postoji oklopni teraid iz sušenih šchitovidki svinja

Ujutro jedem zobene pahuljice s bobicama ili medom.
ili kajgana s povrćem i raženim kruhom ili smeđom rižom bez kvasca ili
heljda i povrće salata.. Pijem zeleni čaj... nekoliko češera od čokolade 80%

pitanja
1) Što testovi znače loše?
2) Potrebno je prati sa zakiseljenom vodom (možete s limunom) bolje apsorbirati.
3) Potrebno je jesti za jedan sat, a ne ranije, a ne žitarica, apsorpcija se smanjuje. Kad sam to naučio (ne od naših liječnika) i počeli ga primjenjivati, liječnik je smanjio dozu od 100 do 75.
4) Ovo je Skalnyova metoda, u Ukrajini ne znam gdje rade, pogledajte na internetu. Ovo je Moskva znanstvenik, a njegova metoda sada koriste Amerikanci.
5) Znači, ovo si ti iz Diona? Znam za ovaj lijek, ali nude tajlandski, i ne vjerujem. Bilo bi neophodno njemački ili američki, barem nije zastrašujuće isprobati ove.

1. Kada jedete bez glutena, zobeno brašno treba odbaciti. Na njemu se nalazi članak o blogu.
2. kada se uzimaju L-thyroxin, žitarice se mogu primijeniti u 4-6 sati, tj. Za doručak zobene pahuljice, raženi kruh, riža NIJE dostupna.

Zanimljiva... s limunom, da mogu...
analize su pokazale 7.5
Nisam iz Ukrajine.. postoji vjerojatno 6ac...
da sam ja)))
Droga u Americi prodana je.. postoji još jedna... uskoro ću se vidjeti u Europi

Već je pročitao o guyutin... ostavit ću heljda.. kinoa i smeđa riža... to znači jaja za doručak... Trebam vlakno... s problemom stolica... prestala sam jesti mesne proizvode u potpunosti.. samo ribe i plodovi mora... Ni ja ne jedem mlijeko. leće u redu

Alexandra! Analize su pokazale 7.5. Kakvu analizu? TTG i T3 i T4? Koje mjerne jedinice.

TTG je bio 7.5
t3 i t4 su normalni.. glukoza je također normalna.. željezo je normalno.. općenito, svi testovi su normalni

Zašto zanemariti povrće? Često imam salatu s jajima ili mrkvom za doručak, tikvice Alt Dente s istim kuhanim jajašima. Volim heljde s lukom ili gljivama.

Povrće jedem 600 grama dnevno i 1-2 voća

Kalcija i natrij su zanimljivi u kosi. U krvi oni su uvijek normalni, barem za one koji hodaju.

Jasno je, radije, ništa nije jasno. Potrebno je pogledati dnevnik hrane.

Ujutro će biti omlet s povrćem.. zelena i čokolada 10 gr80%
zatim voće s orasima
za ručak žitarice (heljda / quinoa) s povrćem
perus voće
za večeru ribu s povrćem
Izbor nije sjajna... ponekad će biti nešto pogrešno, naravno

Alexandra! Imate vrlo ograničenu ponudu proizvoda.
Koja je razlika između dnevnika hrane i onoga što ste napisali? I zašto bi trebao voditi?
1) Jasno je da ste jeli tijekom tjedna.
2) Raznolikost proizvoda, njihova količina, što je za vas i ono što je dobro, dostupnost potrebnih tvari u prehrani.
3) Kod ljudi obično nema 1 bolest, jasno je da može oštetiti u slučaju neke druge bolesti. Imam štitnjaču, oevmatoidni poliartritis i osteoporozu.
Na snack voću - ne kaže što i koliko bez dnevnika hrane nije vidljivo.
Imate li omlet s povrćem za doručak (žitarice), za ručak žitarice s povrćem (što i koliko), za večeru ribu (koja) s povrćem (koja i koliko)
Kako su sva povrća kuhana?
Općenito, potreban vam je dnevnik prehrane kako biste dobili savjete o prehrani. Postoji članak na blogu, pročitajte

Da, hvala, ja sam na Dionu, jedem hranu, općenito sam isključila sve što je loše za štitnjaču i proučavala curi, jer to je moj problem i nema drugih čireva. Ja ću promatrati stanje zdravlja i analize

Galina! Recite mi kada su ti proizvodi škodljivi?

Victoria! Prije svega GLUTEN, mlijeko i puno mlijeko, a zatim proizvodi koji aktiviraju autoimunološki proces. Identificirana individualna eliminacijska dijeta.
Pročitajte "Autoimune bolesti, uzroci, prevencija, liječenje" http://pishhaizdorove.com/autoimmunnye-zabolevaniya/

U dijagnozi endometrioze maternice, lijek Miomin je propisan (u složenom tretmanu) (koji se sastoji od indol-3-karbinola, epigallokatehina-3-galata) u 1 TBl. 2p. dan. Tu je i dijagnoza autoimunih tiroiditis, euthyroidism. Ništa nije dodijeljeno. Promatranje. Molim vas, recite mi ako liječenje myomina ne šteti štitnjaču?

Eva! Sva pitanja o lijekovima trebala bi biti upitana vašem liječniku. Ja nisam liječnik i ne mogu dati takav savjet. Ali mogu vam savjetovati da dobijete više informacija o svojoj bolesti. U gornjem desnom dijelu bloga nalazi se gumb "SEARCH". Napišite riječ "Endometrioza" i pročitajte sve članke. Tamo i o hrani, o vitaminu D, o hormonskom progesteronu itd. Sve to ima učinak na endometriozu. Ako imate pitanja - pitajte u komentarima. Zdravlje za vas!
Zanimljivo je i analiza vitamina D koju ste učinili?

Galina, recite mi, što je s hrenom i senfom, koje se prodaju u supermarketu, je li moguće barem umjereno? Jesu li kuhani? Imam Ait i hipotireozu.

Julia! AIT je autoimun, ako nema osjetljivosti na ove prirodne proizvode, onda je moguće malo, posebno u umacima, tj. Razrjeđivanjem.
Ali trgovina sadrži previše štetnih tvari (slovo E), koje nisu poželjne.
Pasterizirana prodavaonica pakla i nema puno hranjivih tvari, kao u sirovom.

Čitao sam mnogo o liječenju štitnjače s proso. I, kako se ispostavlja, to je guzica?

Da, to je u redu, proso je guzica i puno i često se ne preporučuje.
Mnogo je napisano prije nego su se pojavili novi znanstveni podaci.
A ruski internet još uvijek piše, kao što kažem "sve" ispiši sa novim člancima. Nove informacije je teško dobiti od zdrave prehrane. U 50 godina će nam doći, i opet ćemo za 50 godina ostati iza. To je to.

evo prednosti povrća! Jedu kupus i zelje uvijek i volim kruške.... ohhh.....Galina, recite mi, iz gore navedenog popisa voća i povrća, morate odustati sve tijekom AIT (valovitog protoka)?

Lana! Tako su sve preporuke napisane. Pažljivo pročitajte.

A isprženo je i kašu od lana, nemoguće?

Ovisi o tome tko i koliko.

Nisam očekivao da jabuke nisu korisne za štitnjaču. (((Je li kiseli kisik također guja?)

Galina, šokirala si me... dijabetes moga sina će ove godine biti 8 godina.

1) Uvijek niska temperatura, u prosjeku 35 grama.

2) Često umor, ali napisao sam sve što igra i ne možete jesti zalogaje zbog CD-a. O SH.ZH ne znam nikada nije bila zainteresirana.

3) Jedemo gluten i mlijeko, ali u malim količinama, ali mi molimo gotovo svaki dan za doručak, nakon vašeg članka ne znam što da radim i što je bolje jesti..

4) Endu mi je rekao o niskoj temperaturi što mi je to rekao termometar vjerojatno ležao... 7

Ja ću također dati i bijeli kupus, često jedemo, od prošle godine počela se žaliti na bolove u zglobovima, nogu, ruku, ne uvijek naravno.

užas i jabuke jesti svaki dan...

Jabuke se mogu jesti svaki dan, ali ne i mnogi, a ovaj dan nema drugih gušavosti. Samo trebate znati o tome. Nije ni čudo da nutricionisti kažu da hrana mora biti raznovrsna.

Saznajte, pročitajte o učincima proizvoda na zdravlje, promijenite prehranu, moći spriječiti bolesti. Prehrana u našem svijetu postaje znanost vlastitog zdravlja ili prehrambene medicine ako je već bolesna.

Asja! Već sam se naviknuo na činjenicu da informacije iz članaka o blokovima šokiraju čitatelje. I ona me je šokirala.

Pročitajte moje odgovore. Da bismo to učinili jasnijim, istaknuo sam ono što pišete i odgovorite na red.

1) Uvijek niska temperatura, u prosjeku 35 grama.
Uvijek je niska temperatura ujutro ili cijeli dan?

2) Često umor, ali napisao sam sve što igra i ne možete jesti zalogaje zbog CD-a. O SCH.ZH Ne znam, nikada me nitko nije zanimao.
Svaka umor u djetetu ili odrasloj osobi treba upozoriti i razmišljati o zdravlju, posjetiti liječnika. Još bolje, provjerite.
U naše doba, naše zdravlje osim nas, nitko ne treba, morate znati više o zdravlju i prehrani.

3) Jedemo gluten i mlijeko, ali u malim količinama, ali mi molimo gotovo svaki dan za doručak, nakon vašeg članka ne znam što da radim i što je bolje jesti..
Dobro jelo je potrebno, za početak, započeti s popunjavanjem dnevnika hrane.

Postoji gluten, puno ili malo - za zdravlje vašeg djeteta to je jednako štetno.

Ali ono što jesti u prisustvu SD-1 vrlo je loše i šteta je što naši doktori to ne znaju i ne govore ništa pacijentima.
SD-1 je autoimuna bolest. To je bolest imunološkog sustava, au prisustvu jedne autoimune bolesti, rizik pojave druge autoimune bolesti je visok.

U prisutnosti šećerne bolesti-1, bolesti štitnjače mogu se pojaviti iu prisutnosti autoimune bolesti štitnjače, šećerna bolest-1 (čak 30 godina starosti).

4) O nisku temperaturu, rekla sam endu što je to rekao termometar najvjerojatnije laže.

Jesi li vjerovao? Mogao i provjeriti drugi termometar.

Sve treba provjeriti analizama, liječnik ne vjeruje - promijenite liječnika. Nemojte se ustručavati, ne idite liječniku, bit ćete zdraviji.

Je li liječnik napisao na kartici da ste se žalili na nisku temperaturu? Pogledajte ima li na kartici unos.
Od sada, provjerite jesu li zabilježene sve pritužbe.

Galina, zašto tako loše reagiraš na proso? ZA ME, OVO JE IZLAZ NAŠA, MOGU UČINITI LIMIT GLUTENU.
... temperatura u jutro je niska, a tijekom dana maksimum može porasti na 36, ​​OVO JE TEMPERATURA NAKON DOLAZAKA 35,3 GR.
.Ja za sebe ne mogu opravdati ono što mu negira gluten.
DA, I OPĆENITO, KAKO RADI RADIŠTENJE U SLUČAJU OGRANIČENJA POPIS PROIZVODA?

Asja! Imam dobar stav prema prohu. On ima korisna svojstva (tu je članak o blogu), ali nije koristan za sve. A ovo nije moj stav prema ovom proizvodu, već znanstvenu činjenicu.
Morate znati o glutenu, pročitajte više kako biste potkrijepili. Možete kuhati hranu, knedle, pite, pizza, pecivo, kruh, muffini, kolačići, kolači bez glutena, kravlje mlijeko, šećer. Saznajte, za tebe, ne mogu to učiniti.

Hvala vam što ste se odazvali, čitam mnogo o glutenu, pa čak i godinu dana kada je moj sin bio na bgbk dijeti nije vidio nikakav napredak i vratio ga. Da, i kad petero djece ostale četiri objeduju redovito, a on je drugi, sin se osjećao kratko, iako sam kuhala za njega ono što jedemo samo je drugačiji sastav (((
Čak sam napisao recepte na blogu "Šećer je u redu", a zatim ste mi još uvijek podržavali.

Da, nije realno kuhati različite namirnice u istoj kuhinji (sa i bez glutena). Dovoljno je hraniti djecu s različitom hranom. Svima je lakše prebaciti se na ovu vrstu hrane.

Irina! Goitrogenic proizvodi mogu biti štetni za štitnjaču.
Morate znati o njima.
S jedne strane, morate znati kako i koliko možete jesti, kako ne biste naškodili vašem tijelu.
S druge strane, nije potrebno "sjesti" na dijetu jabuke ili kupusa za mršavljenje, kako ne biste naškodili vašem zdravlju.

Galina, objasni, molim te, nemoguće je jesti goiter proizvode s AIT ili je to moguće, ali rijetko? Ako možete jesti, gdje ćete pročitati o njihovom sigurnom broju?

Lisa! Ako imate AIT, bilo kakav neuspjeh štitnjače, onda morate znati da:
1) Što su goiter proizvodi
2) Popis goitrous proizvoda
3) znati da se neki od njih mogu pripremiti kako bi se smanjili štetni učinci na zdravlje
4) pratiti od recepcije na dan.

Pozdrav, molim vas, recite mi gdje su preuzete informacije o primjedbi jabuka? Nisam to vidio bilo gdje prije. Imam AIT, jedem puno jabuka, pitanje je vrlo relevantno.

Ksenia! Informacije su dobivene iz inozemnih znanstvenih izvora, kao i sve o čemu pišem na blogu i na što sam iznenađen.

i pitam se ne možete li breskve, šljive i nektarine, je li moguće marelice? A ako ne možete jagode, što je s jagodama? Ima li ovaj proizvod bilo kakvu ocjenu o nejasnoći? Hvala

Ksenia! A tko vam je rekao da je nemoguće? Moguće je, ali ne puno na vrijeme, a ne sve zoogenično u jednom danu.

Na internetu, a ne samo na ruskim internetskim stranicama, postoji mnogo kontroverznih informacija o tome jesu li kukuruzni grašak, grah, orasi i ljekoviti oraščići bazirani na kozu...
Galina komentira ovu činjenicu na temelju vašeg iskustva?

Michael! Pa, što je moje iskustvo! Čitam ne samo članke na internetu, već članke vodećih stručnjaka u liječenju određenih bolesti. Učim o njima na summitu koji se redovito održava na stranom internetu. Tu (u oglasu Samita) detaljno su opisani znanstvene i praktične zasluge ovih stručnjaka u liječenju određenih bolesti, dane su adrese njihovih mjesta. Pa, sve je jednostavno: pretplatite se na newsletter i proučite članke.
Jedan od vodećih stručnjaka za liječenje Hashimota je Isabella Wentz. Nije vidjela kukuruz, grah, orasi i sluz u popis goitrogenih tvari (goitrogenic).
A onda nisu tako strašni, ti goitrogeni. Potrebno je pravilno kuhati i potpuno isključiti samo soju, proso. Imaju druge mehanizme za štetu štitnjače.

Hvala vam puno za odgovor!

Zahvaljujući tebi Galini, također učimo pouzdane izvore gdje možete uzeti toliko potrebnih informacija o našim bolestima.
Nedavno sam pročitao članke na web stranici dr. Christianson, piše vrlo informativne i neugodne stvari...

Michael! I sumnjali ste u istinitost informacija koje sam objavio na blogu? To se ne može zamisliti!

Ne, Galiana, nisam ni najmanje sumnjao u istinitost podataka i samo vam hvala na korisnom radu. Samo zbog vaših članaka, možete otići do izvornog izvora i saznati više o drugim temama koje vas zanimaju. Hvala još toliko!

Dobar dan!
A ako je suprotno hiperaktivnost štitnjače? Hoće li ti proizvodi pomoći ukrotiti bijesan organ? (naravno, pored lijekova koje je propisao liječnik)

Da, Alexander! Oni mogu obuzdati bijesnu štitnju, štoviše, pomažu u obuzdavanju stanica raka. Samo ovdje u liječenju raka ne može se zlostavljati tako da se hipotireoza ne pojavljuje

No, nakon svega, istraživanje o zlu goitrogena bilo je jako dugo, u prošlom stoljeću, a nitko nije vodio nove globalne...

Anna! Ne znaju svi o goitrogensima kad god se provodi istraživanje. Pate od hipotireoze i jedu proso. Primjenom BG (glutena) prehrane, kupiti smjesu (brašno BG), koji se sastoji od prosa.

Dobra večer, Galina. Često idem na ovu stranicu. Ovdje razbijem svoje sumnje o nekim proizvodima. Na primjer, na internetu nalazim popise na kojima, u hipotireozi, preporučuje se isključiti sve mahunarke, a ovdje samo grah lima, što je dobra vijest. Recite mi, molim vas, Peking ide s kupusom? Nije na vašem popisu ili bilo koji kapustaguitrogen. Hvala vam!

Leila! Pekarski kupus (poput svih kupusa) je goitrogenic. Njezina (kao i svaki kupus) ne može se jesti puno i dnevno bez toplinske obrade za hipotireozu. Ako se ukloni štitnjača, možete jesti koliko god želite, budući da nema tkiva štitnjače i nema ništa za štetu.

Galina, navedite svoje stajalište o upotrebi goitrogenih proizvoda: s jedne strane, pišete: "Ako se štitnjača ukloni, možete jesti koliko volite, budući da nema tkiva štitnjače i da ništa ne može naštetiti. "A s druge strane", ali je odmah odlučio odbiti ga "- o proso (o meni). Ili nisam li nešto razumio? Hvala ti

Svetlana! Soja i proso mogu naštetiti drugim načinima da utječu na tijelo. Ne preporučuje se ako imate pacijenta ili izrezane štitnjače.

Galina Ivanovna, hvala.
Bio sam jako zainteresiran za vaš popis goitrogena. Žao nam je zbog neprimjerenosti i možete se povezati sa stranim izvorom? Idem Petru na endokrinologa. Bez izvornika jedva ću razgovarati sa mnom.

Ljudmila! Idete Petru u endokrinologu. A zašto je veza s endokrinologom? Hoće li čitati na engleskom? A što je zanimljivo u ovom članku? Liječnici mi ne govore o prehrani, a s tobom, mislite li da će oni razgovarati? Ako znaju jezik, neka idu Googleu i zatraže zahtjev na engleskom. Postoje mnogi članci.

Galina Ivanovna, ovo je nutricionist-endokrinolog preko prijatelja. Kažu da je to vrlo dobro. Razgovarat ću o mnogim pitanjima, uključujući gubitak težine i prehranu u tom smislu. Čini mi se da nije posve uobičajeno sugestije da liječnik izgleda u Googleu. Htjela sam razgovarati s vašim popisom goiter proizvoda i uputiti na članak. Ali ako se ne sviđaš, ispričavam se.

Ljudmila! Napisao sam vam na e-mail

Pozdravljam vas Galinu. Nedavno je dijagnosticirana autoimuna tiroiditis, hipotiroidizam,
nedavne analize: TSH - 17.275 μD / ml (0.4-4.0) /
T4 - 0,43 ng / dl (0,89-1,76) /
AT-TPO - 124 Od / mg (ispod 35)

/ AT-TG - negativno /
Jod u mokraći je nedostatak, mogu se pojaviti mnogi uzroci ovog stanja: od lipnja 2016. godine dijagnosticirana je leukemija dlakavih stanica i interferon za 3 milijuna svakog dana protokolololom 6 mjeseci na dan, zatim je 7. ožujka bio podvrgnut kemiji s kladribinom, a zatim 2 mjeseca štitnjača nije funkcionirala, Slučajno sam napravio ultrazvuk, pokazalo se da je AIT, a za 1 mjesec još nije bilo takvih promjena. Postoji takozvani citokinin-inducirani tiroiditis, tj. Lijek za interferone. Postoji mnogo testova. Od prosinca 2016. godine šećer je počeo rasti, a glikirana dijeta već je dosegla 6 jedinica, gotovo prediabet, morala sam ići na low carb dijetu, a to je u osnovi svi kupus i tako dalje, ali zbog toga je šećer bio srušen na 5,1 u odnosu na glikirani šećer. Međutim, cijela dijeta je štetna.

Kako je TSH počeo rasti, počeo je piti eutirox, pio prvi 25 mg, nakon 5 dana povećavao je dozu na 50 mg, dok se TSH povećavao.
MENU NA DAN:
7:00 Eutiroks 50 mg
8:00 BREAKFAST: kajgana jaja s 2 jaja + 50 brokule + 50 tikvica + 50 wieners + 50 kuhane repe ili zelene heljde 150 gr + 50 brokula + 50 tikvice + 50 kuhane repe /
2 DORUČAK: pečene jabuke 2 komada s peršinom ili avokadom 120-140 gr
VRUĆE: Turska meso ili piletina ili teletina 140g + bočno jelo: bundeva 50 + squash 50 + bijela zelena kupus 50 + rajčica 50
PUNO KAVANJE: 150-200 kravata sir ili jogurt 160
Večera: Skuša ribe 140g 2 tjedno ili puretina + tikvice 50g + zelene grah 50g + krastavac 50 + rajčica 50 /
2 večera Jogurt + škripanje
Za jedan dan: 30 grama oraha / 10-20 grama sjemena garbus / pakiranje pšeničnih zrna s pšeničnim klica 100-120 / bundeva ulje 1 žličica / konoplja ulje 1 tsp / masline - 2 tsp. Planiram dodati laneno ulje 1 tsp
Prihvaćam: vobenzim 5 t 3 puta dnevno, selenmetionin 200 mcg po danu / magnezij 320 mcg dnevno / eutirox 50 mg / štitnjače kompozicija 1 pucanj u 3 dana / cerebralni sastav 1 injekcija u 3 dana / testis compositum 1 injekcija tjedno / Planiram kako smanjiti TSH kako bih prešao na neku vrstu narodnog tretmana sa biljem i tako dalje.
Galina gdje možete poslati sav materijal za detaljniju analizu mojih problema i što promijeniti u izborniku. Ako postoji mogućnost, ne napišite popis zabranjenih namirnica, već približan izbornik tjedna, jer nemam pojma što da jedem s takvim zabranama i slabijoj toleranciji glukoze. Srdačan pozdrav, Alexey. Da, zabrinut sam zbog takvog pitanja, sad je glavno povrće na jelovniku tikvice, budući da s jedne strane ne podiže šećer, as druge se čini da nije zabranjeno za štitnjaču, ali nedavno sam pročitao na jednoj od lokacija koje su patlidžani i tikvice također štetno za štitnjaču, nemojte mi reći je li to tako.

Pozdravljam vas Galina Ivanovna, glasi: "Cruciferous povrće ne koristi više od 5 servings tjedno (1 poslužitelj jednako 1 čašu ili 200 ml cup)", za mene iskreno, teško je zamisliti koliko je povrća u jednom staklu i u gramima, na primjer, težim svime, za mene u gramima je razumljivije vrijednosti od šalice. Ovo se pravilo odnosi samo na križere ili štetne za štitnjače, povrće i voće. Bilo je potrebno pridržavati se ovog omjera, ako je isti kupus začinjen na primjer, jer tijekom toplinske obrade sve štetne tvari su praktički uništene.

Još jedno pitanje o zelenilu, Galina Ivanovna, napisali ste da je zabranjeno u slučaju hipotireoze i što točno treba biti povezano s zelenilom. Volim jesti peršin sa svakim jelom. Odgonetnuti koje su vrste zelenila posebno zabranjene. Da, i o mahunarkama, pročitao sam gore navedene poruke, ali samo u slučaju da želim pojasniti jesam li točno razumio da su sve mahunarke dopuštene, osim graha, jer mnogi izvori pišu da se mahunarke s hipotireozom zabranjuju na razini kupusa. Kao što sam napisao ranije, jedno od glavnih povrća koje imam u službi jest zeleni grah, usput, želim pitati jesam li jesti smrznute zelene grah dnevno jedem oko 150-200 grama, može li uzrokovati blok štitnjače ako koristim eutirox 50 mg, jer sam u nekim izvorima pročitao da ima puno joda u njemu. U dogonu želim postaviti još jedno pitanje o ribi u moru, kao što je chi u onim količinama tjedan dana, kako ne bi izazvao blok žlijezde uz euthyrox. U nekim izvorima pišu da morate ostaviti morsku ribu samo 2 puta tjedno, a zatim isključiti bakalar, hake i pollock, jer imaju puno joda, a s druge strane gdje treba uzeti jod, prema analizi, imam nedostatak joda. Od očitih izvora joda koji sada koristim, osim ribe: kajgana jaja s 2 jaja: 40 mcg joda, kao i 30 grama oraha - 90 mcg. S druge strane, kažu da se samo hranom apsorbira samo 20% korisnih tvari. Izbornik je priložen gore. Dosad sam dva puta tjedno koristio steamed sladoled za OMEGA 3 i jod istodobno, a tjedan dana jedem morsku ribu svaki dan za večeru: 1 dan puretina 140 grama, drugi dan riba od 140 grama, ali također ima puno joda, poput joda poput 135 mcg. na 100. Nekad sam koristio sol pomiješanu s morskom travom, postoji jedna na prodaju, onda su mi rekli da uklone i napuste uobičajenu morsku sol. Recite Galini Ivanovni kako najbolje postupiti.

Alex! TSH je povećan, T4 je smanjen, protutijela su povećana - AIT i trebala bi biti tretirana. Savjetujem vam da napravite ImmunoHels analizu i prebacite se na bezglutenska jela. Sve to ima članke na blogu. Čitati.

Aleksej. Svatko ima različite čaše, ulijeva ih jednom u čašu, određuje težinu, a zatim sve uzme u obzir prema težini. Nakon toplinske obrade, štetne tvari su smanjene, što je napisano u članku. U ovom članku, gdje ste napisali komentar

Alex! Nitko vam ne može zabraniti ništa jesti. Ovo je tvoj izbor.
Zeleni su svi zeleni, uključujući i peršin. Osoba može jesti mnogo zelenila ako bacate gomilu glatka u paket. I ne jedete salatu od peršina.
Glodavci sadrže lektine, na njihovom blogu je članak o njihovoj šteti.
Imam ImmunoHels analizu i mogu koristiti zeleni grah i leća, ali ostatak leguminoza nije. Učinite analizu i "glava neće biti bolesna" na temu onoga što možete jesti i što ne možete.
Salt kupiti Himalaja ružičasta, tu je članak na blogu

Dobro došli!
Hvala na članku!
Reci mi, molim te, ako osoba ima hipertireozu (ili tireotoksiku). To jest, nedostatak TSH, koji proizvodi pituitary gland i kontrolira funkcioniranje štitnjače, što zauzvrat, zbog ove neispravnosti, proizvodi više od hormona T3 i T4 potreba.
Ispada da je cijeli popis prehrambenih proizvoda koji sadrže goitrogenic tvari za osobe s HYPERThroidism je koristan jer sprječava proizvodnju hormona štitnjače. Dobro sam shvatio?
Hvala unaprijed za vaš odgovor!

Elena! Tako je, nemojte pretjerati!

Normalizacija funkcije štitnjače s prirodnim tvarima. Pronašao sam nevjerojatan članak...

10 Simptomi štitnjače Vaš liječnik može...

Postoje li pogodnosti za zdravlje monolaurina, postoji li...

Što hraniti dijete s dijabetesom tipa 1?...

Dijabetes u Americi. Ovo je naziv nove NIH mape. Ovo je...

Ovo je čudno ime za ovaj kratki članak. Ovo je...

Benfotiamine je dodatak prehrani koji se izvodi iz...