logo

Izlijevanje urina i kako se nositi s njom

Dribbling urina značajno smanjuje životni standard ljudi: oni moraju dugo ostati u WC-u i koristiti urološke jastučiće. Patologija se može pojaviti kod žena i muškaraca, bez obzira na dob, jer se dijagnosticira iu maloj djeci. U pravilu, oslobađanje kapi urina nastaje kada se pojavi bolest u ljudskom tijelu, pa se, kada se otkrije ovaj neugodni simptom, hitno treba konzultirati specijalista za liječenje.

Uzroci nehotičnog curenja urina

Istjecanje urina naziva se nenamjerno pražnjenje male količine urina nakon urinacije. Za svaku osobu takva je situacija neugodna - često je potrebna česta promjena donjeg rublja ili periodična upotreba uroloških jastučića za muškarce i žene. Potrebno je ograničiti trajanje šetnji na svježem zraku, računati vrijeme boravka na zabavi. Uostalom, čak i brtve mogu kratko vrijeme pomoći - nakon nekog vremena pojavljuje se neugodan miris.

Odvojeni urinarni propust trebao bi se razlikovati od inkontinencije. Inkontinencija se može dogoditi prije mokrenja, na primjer, s jakim kašljem ili kihanjem. Propuštanje se javlja nakon pražnjenja mjehura na putu iz WC-a. Čak i dugi boravak u kabini ne jamči prisilno odvajanje kapi urina.

Nepropustan curenje urina uzrokuje pojava niza problema:

  • Bolesti mokraćnog sustava: pijelonefritis, cistitis, adenomi prostate.
  • Ginekološki problemi: hormonalni poremećaji, kongenitalne anomalije.
  • Neurološke patologije: stresne situacije, depresija.

Ali osoba ima osjećaj da je mjehur prazan. On tiho izlazi iz toaleta i nakon kratkog vremena osjeća se nenamjerno ispuštanje kapi urina. Ova situacija ne proizlazi iz nule, ovaj simptom može izazvati malignu novotvorinu.

Uzroci propuštanja urina kod muškaraca

Jedan od razloga za prisilno curenje urina kod muškaraca je nedavna invazivna intervencija. Cilj operacije su organi malih zdjelica, često ispuštanje kapi urina nastaje nakon:

  • prostatektomija;
  • uklanjanje cijele prostate ili njegovog dijela.

Razlog za curenje urina nije uvijek služiti fiziološkim preduvjetima u obliku bolnih šavova. Neugodan simptom ima psihološku pozadinu - ljudi se boje prestrojavati mišiće male zdjelice kako bi potpuno ispraznili mjehur. U takvim slučajevima curenje je privremeno i ne zahtijeva tretman. Ponekad liječnik preporučuje takvim bolesnicima samo biljne pripravke s laganim sedativnim učinkom.

Izraz dribbling znači ne samo majstorsku tehniku ​​posjedovanja nogometne lopte nego i curenje urina kod muškaraca bez ikakve bolesti. Driblanje se dijagnosticira u 20% muškaraca, bez obzira na dob ili rasu. Proces nije prijetnja zdravlju i životu čovjeka kada:

  • Količina pražnjenja urina mjeri se s nekoliko kapi.
  • Kod uriniranja ne dolazi do neugodnih osjeta.

Uzrok muškog driblinga je slabljenje mišića koji se nalazi blizu uretralnog kanala. Bulbocavernosus mišić se može ugovoriti tijekom uriniranja i regulira normalni protok urina pod pritiskom. Oštećena funkcionalna aktivnost mišića dovodi do nepotpune pražnjenja mjehura. Ostaci urina se izlučuju tijekom vremena tijekom vježbanja.

Ali curenje urina može izazvati ozbiljne bolesti koje zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju:

  • Benigne novotvorine (hiperplazija prostate).
  • Maligni tumori (karcinom, karcinom pločastih stanica).
  • Dystrofično stanje mišića zdjelice.
  • Povreda prohodnosti uretera ili suženja mokraćnog mjehura.
  • Deformacija zidova uretre - abnormalna izbočina ili kolaps.
  • Upalni procesi različitih dijelova mokraćnog sustava čovjeka - hemoragični cistitis, akutni ili kronični pijelonefritis, glomerulonefritis.
  • Upala malog područja prostate uretre.
  • Rast sjemena tuberkula.
  • Adenokarcinom ili melanom, praćen hipertrofijom s preklapajućim ureterima.
  • Abnormalno sužavanje unutarnjeg lumena uretre, što dovodi do oštećenja mokrenja različitih stupnjeva težine.

Zašto urin propušta ženama

Uzroci propuštanja urina kod žena također mogu biti uzrokovane raznim bolestima. No, postoje i prirodni čimbenici prisilnog odjeljivanja urina nakon svake mokrenje. Jedna od njih je trudnoća u kojoj postoji reverzibilni cirkulacijski poremećaj u zdjeličnim organima. U trudnica, curenje se događa iz nekoliko razloga:

  • Promjena razine hormona. Kad se dijete rodi u tijelu, endokrine žlijezde proizvode veću količinu ženskih spolnih hormona. Pod utjecajem tih biološki aktivnih tvari, mišićna tkiva postaju elastičnija, podložna istezanju.
  • Povećava volumen maternice. Kako dijete raste, uterus raste i počinje pritisnuti mjehur. Pored čestih mokrenja, kapi urina javljaju se u trudnica.
  • Težina djeteta. Postupno povećavajući težinu djeteta pomaže u stiskanju mokraćnih kanala i opuštaju sfinkter. Kao rezultat povećanog stresa, urin se curiti nakon mokrenja.

Više detalja o curenja urina tijekom trudnoće i kako riješiti problem može se naći u ovom članku.

Tijekom trudnoće, struktura anatomskih struktura male zdjelice prolazi kroz promjene. Tako se organizam buduće majke priprema za nadolazeće rođenje. Prilikom formiranja rodnog kanala, urin se počinje akumulirati u uretru. Nakon mokrenja, može potrajati nekoliko minuta, a kapi urina počinju se nepovjerljivo isticati. U kasnijim razdobljima važno je razlikovati curenje mokraće i propuštanje amnionske tekućine.

Nakon 50 godina u tijelu žene dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena i progesterona. To dovodi do poremećaja cijelog endokrinskog sustava, utječe na normalno funkcioniranje sfinktera, izaziva česte nehotice propuštanje urina. U liječenju patologije u menopauzi, važno je razlikovati prirodne promjene u ženskom tijelu od mogućih opasnih patologija:

  • Zarazne bolesti mokraćnog sustava, praćeno stvaranjem jednog ili više upalnih žarišta. Spaljivanje i oštra bol mogu ukazivati ​​na njihovu prisutnost.
  • Urolitijaza može uzrokovati nehotično propuštanje urina kod žene. Proces je popraćen bolnim spazamima, a krvni ugrušci pojavljuju se u mokraći.
  • Maligne neoplazme uretera, mokraćnog mjehura ili uretre mogu uzrokovati curenje urina.
  • Ruptura zidova mokraćnog mjehura kao posljedica ozljede ili nakon operacije.

Nedavno prebačeni srčani udari ili udarci izazivaju kapi urina nakon svake posjete WC-u. Farmakološki lijekovi koji se uzimaju nakon tretmana također mogu utjecati na curenje. Ovi lijekovi uključuju diuretike, koji uklanjaju velike količine kalija iz tijela (furosemid).

Curenje urina kod djeteta

Maloljetnici su sposobni djelomično kontrolirati mjehur nakon što dosegnu 2-2,5 godina. Stoga se nenamjerno propuštanje mokraće kod dječaka ili djevojčice mlađe od dvije godine smatra normalnim. Za mokrenje bez nedostataka i vlažnih hlača djeca uče 3,5 godine. Ako se proces učenja odgađa, trebate kontaktirati svog pedijatrijskog urologa kako biste utvrdili uzrok patologije.

U djetetu, protok mokraće može biti uzrokovan:

  • Kongenitalne abnormalnosti mokraćnog sustava.
  • Mentalni poremećaji, srodni ili nastaju iz bilo kojeg razloga.

U tim slučajevima, liječenje djeteta treba biti usmjereno na uklanjanje bolesti koja je uzrokovala pojavu negativnog simptoma.
Ponekad se javljaju situacije kada se izgubi gubitak djetetove kontrole mokraćnog mjehura. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

  • Kao rezultat tjelesne ozljede.
  • Kao rezultat psihološke traume.

Prekomjerno dječaci i djevojčice često pate od curenja mokraće. Roditeljski razvod ili promjena u vrtiću može potaknuti oslobađanje urina nakon svake mokrenje. Ovo bi trebalo biti znak za žalbu psihologu djeteta.

Dijagnosticiranje nehotičnog curenja urina

Ako curenje urina, onda ne biste trebali napraviti popust na dob ili nedavno podvrgnut operaciji - svakako kontaktirajte liječnika. To će vam pomoći poboljšati kvalitetu života i izliječiti patologiju koja je uzrokovala curenje. Liječnik će provesti anketu čija je svrha prikupljanje podataka o broju uriniranja tijekom dana, promjena u sastavu mokraće i opće blagostanje pacijenta. Ako se sumnja na zarazni proces, kulture urina se izvode kako bi se odredio patogen.

Prema rezultatima laboratorijskih testova urina i krvi, moguće je utvrditi prisutnost upalnog procesa u organima i tkivima. Latentna bolest će se pokazati povećanjem broja bijelih krvnih stanica u biološkim tekućinama. A povećana koncentracija u urinu produkata metabolizma bjelančevina omogućava određivanje akutne ili kronične bolesti bubrega.

Da bi se isključila prisutnost patologije urinarnog sustava, pacijent mora proći kroz postupke ispitivanja:

  • Ultrazvučni pregled mokraćnog mjehura da se odredi preostali urin.
  • Ispitivanje rendgenskim zrakama (ako je potrebno).
  • Cistoskopija za vizualni pregled mjehura.
  • Urodinamičke studije za proučavanje sposobnosti mjehura da se akumulira i izlučuje urin.
  • MRI i računalna tomografija izvode se s neinformativnim ultrazvukom.
  • Ako sumnjate da patologija krvnih žila koristi angiografiju pomoću kontrastnog agensa.
  • Pacijentima je ponekad prikazano elastografije kako bi se razlikovali zloćudni i benigni neoplazmi.

Žene starijih od 50 godina trebale bi se konzultirati s endokrinologom i / ili neurologom kako bi potvrdili dijagnozu.

Liječenje curenja urina nakon urinacije

Otkrivene patologije mokraćnog sustava podložne su konzervativnoj ili kirurškoj terapiji. Ako curenje nije uzrokovano ozbiljnom bolešću, već je nastala kao rezultat gubitka elastičnosti mišića zdjelice, tada:

  • liječenje lijekovima;
  • Jačanje mišića s nizom vježbi.

U nedostatku pozitivnog rezultata nakon ovih metoda liječenja, pacijentu je prikazana kirurška intervencija.

Terapija lijekom ima za cilj povećati sposobnost mokraćnog mjehura i njegovu funkcionalnu aktivnost. Za te se svrhe koriste:

  • Antispasmodici - Driptan, Sibutin, Enuran. Pridonijeti opuštanju mišića mokraćnog mjehura, razvoj kumulativnog učinka. Tijek liječenja: 1 mjesec.
  • Biljni pripravci - Tsiston, Kanefron. Imaju protuupalna svojstva, "smiruju" mjehur. Tijek liječenja: od dva mjeseca.
  • Antidepresivi - Simbalta. Koriste se za sumnju neurogene etiologije bolesti.

Ponekad se dijagnosticira curenje u bolesnika s kroničnom zatvorom, u takvim slučajevima je propisana uporaba blage laksative. Žene u menopauzi, preporučene terapije hormonske nadomjesne terapije za povećanje sadržaja kolagena u mišićima mokraćnog sustava.

Liječenje curenja u ranoj fazi može biti redovito treniranje. Zato su vježbe kegel popularne: dopuštaju vam jačanje mišića odgovornog za zaustavljanje mokrenja. Bit metode sastoji se u redovitom opuštanju i napetosti ovog mišića 2-3 puta dnevno. Nakon nekoliko mjeseci treninga, curenje urina nestaje bez traga.

Rijetko se radi o kirurgiji zbog curenja mokraće. Ako osjetljivi problem značajno smanjuje kvalitetu života, žena ima posebnu petlju pod njezinim uretrom kako bi stvorila umjetni ligament. U muškaraca je uspostavljen umjetni sfinkter ili uklanjaju se prepreke za izlijevanje urina.

Dribbling urina može se izliječiti čak i kod uobičajenih vježbi kod kuće. Da biste konsolidirali rezultat, trebali biste ograničiti upotrebu jake kave i alkohola, a također trebate prestati pušiti i riješiti se prekomjerne težine. Ako otkrijete bilo kakve zarazne bolesti, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli recidiva.

Izlijevanje urina nakon uriniranja kod muškaraca i žena

Ostavite komentar 17.623

Driblanje je prilično česte odstupanje, zbog čega urin curi nakon mokrenja. Ostaci urina kod muškaraca ostavljaju neko vrijeme nakon napuštanja WC-a. Problem negativno utječe na život i mentalno stanje osobe. Driblanje je povezano s različitim patologijama, koje su, između ostalog, prirođene. Ako nakon mokrenja dođe do propuštanja urina, trebate se posavjetovati s liječnikom i otkriti glavni izvor odstupanja. Liječenje se provodi operativno i medicinski, ovisno o stupnju i korijenu uzroka lezije.

Opće informacije o dribliranju muškaraca i žena

Često su predstavnici jačeg spola zabrinuti za pitanje: zašto pijem nakon procesa pražnjenja mjehura? Ako se povremeno ispusti jedna kapi urina, to ne ukazuje na odstupanje. Dribbling se dijagnosticira kada urin redovito curiti nakon mokrenja. Takvo je odstupanje osebujno dječacima i muškarcima. Žene i djevojčice imaju manju vjerojatnost da pate od spontanog curenja mokraće. Više od polovice muškaraca koji pate od bolesti genitalnog trakta, žaleći se na curenje urina. Odstupanje se često zapaža kod zdravih muškaraca koji nemaju odstupanja. Driblanje ne predstavlja prijetnju životu, ali izaziva veliku nelagodu i probleme. Urin se može proturječiti nakon procesa mokrenja ili prije.

vrsta

Ostatak urina ne ide sve do kraja kada mokri. Ponekad se izvor nalazi u fiziološkim abnormalnostima, au nekim slučajevima urin na muškarce ima stečeni karakter. Postoji nekoliko vrsta stečenih driblinga:

  • privremeno, povezano s antidepresivima koje pacijent uzima;
  • postoperativna;
  • hitno, uzrokujući oštru želju za malim putem;
  • tijekom stresnog dribblinga, protok urina zbog povećanog tlaka;
  • mješoviti izgled kombinira hitan i stresan izgled.
Natrag na sadržaj

Glavni uzroci izlučivanja urina nakon uriniranja

U urinu curi iz različitih razloga, od kojih svaka treba individualnu terapiju. U većini slučajeva, prije ili poslije mokrenja, urin kaplje u muškarcima kao posljedica slabog bobbo-kavernoznog mišića. Ako pacijent radi dobro sa zdravljem, nakon mokrenja, to će se smanjiti refleksno. U tom slučaju urin ne ostaje u uretru i potpuno je van. U slučaju slabljenja mišića, urin ostaje u uretru, a zatim na sljedeći put do WC-a teče sam po sebi. Glavni razlozi zbog kojih curenje urina nakon uriniranja kod muškaraca:

  • pretilosti;
  • adenoma prostate;
  • bolesti neuralgije;
  • maligni tumori mokraćnog mjehura;
  • tumor u uretru;
  • ozljeda leđne moždine;
  • formiranje hernije ili patologije kralježnice;
  • rak prostate;
  • uretralni divertikulum (zbog toga urin se kaplje u žena nakon uriniranja);
  • upaljeni seminalni tuberkuloza.
U muškaraca, čest uzrok curenja urina je prekomjerna tjelesna težina.

Ponekad kod muškaraca, mokraćo mlijeko nakon uriniranja proizlazi iz ejakulacije, slabosti mišića koji se nalaze u zdjelici. Kada se upala mokraćnog mjehura ili infekcija mokraćnog trakta, mokro pjege pojavljuju se na podsukama nakon uriniranja. U dječjoj dobi, posebno kod dječaka, curenje urina nastaje zbog slabih, a ne u potpunosti formiranih mišića dna zdjelice (djeca mlađa od 3 godine). Dječak u toj dobi još nije u stanju kontrolirati proces mokrenja u potpunosti, tako da dijete često može urinirati. Važno je provesti sveobuhvatnu dijagnozu kako bi se utvrdio točan uzrok driblinga, jer je protok urina samo simptom nekih ozbiljnih odstupanja.

Ostali simptomi

Izlučivanje urina nakon odlaska u WC u nedostatku bolesti nije popraćeno nikakvim simptomima. U ovom slučaju, patologija osobe se manifestira beznačajnim kapljicama koje mogu trajno ili periodično izlaziti. Ako nema dodatnih simptoma, problem je u slabim mišićima koje treba obučiti. Ali u većini slučajeva, odstupanje je uzrokovano oboljenjem genitourinarnog sustava ili je nastalo nakon operacije. Ako je patološki proces prisutan, čovjek ima osjećaj punog mjehura nakon mokrenja. Često se pojavljuje bol, uslijed puknuća ili peckanja. Uz prateće simptome odmah se posavjetujte s liječnikom.

dijagnostika

Ako curenje urina nakon pražnjenja mjehura, najvjerojatnije je razlog abnormalna struktura ili patologija u organima mokraćnog sustava. Tada biste trebali proći kroz sveobuhvatnu dijagnozu i utvrditi izvor patologije. Prvo se preporučuje da se posavjetuje s urolom, a zatim proslijedite takve pretrage:

  • ultrazvučni pregled urogenitalnog sustava;
  • ureterotsistoskopiyu;
  • rendgensko dijagnosticiranje urinarnog sustava;
  • sfinkterotomije i profilometrije.

Izuzetno je važno da što više saznate o odstupanju jer ponekad izvor bolesti predstavlja ozbiljnu bolest koja se ne može otkriti i terapija se ne provodi na vrijeme. U drugim slučajevima, preostali urin curi zbog stresnih situacija ili uzimanja određenih lijekova i pogrešno propisuje liječenje.

Što učiniti tijekom liječenja: glavne metode

Terapija se propisuje nakon dijagnoze i pojašnjenja izvora curenja urina. U nekim slučajevima, razlog za odstupanje je pogrešan stil života, koji je dovoljan za ispravak i problem nestaje samo po sebi. Ako postoje manje bolesti, onda, u pravilu, uzimam protuupalne lijekove i posebne vježbe.

Ako se pronađe ozbiljna patologija, potrebna je operacija kako bi se eliminirao neugodan simptom.

vježbe

S slabim mišićima nakon čega slijedi propuštanje mokraće preporučuje se niz posebnih vježbi:

  1. Da biste izvršili prvi zadatak, morate se zaustaviti s razmaknutim nogama i razmaknutim od ramena. Procijedite mišiće dna zdjelice da biste osjetili kretanje penisa. Zatim zadržite nekoliko sekundi u napetom stanju i opustite se. Potrebno je izvršiti vježbu nekoliko puta dnevno.
  2. Uzmi sjedeći položaj i noge odvojite, istodobno ispruživši mišiće zdjelice. Trebaju biti što je više moguće soj, bez naprezanja stražnjice.
  3. Obavite na isti način kao vježba br. 2, ali u ležećem položaju s nogama razmaknutim i savijenim na koljenima.
  4. Ovaj zadatak može se izvesti na šetnju, u procesu hodanja - do naprezanja i opuštanja mišića zdjelice.
  5. Ovaj zadatak preporučuje se odmah nakon pražnjenja mjehurića. Iskopavajući mišiće zdjelice, pokušajte ih podići.
Natrag na sadržaj

Operacijska aplikacija

Kirurško liječenje je indicirano kada dođe do curenja zbog smanjenja mjehura, fistula u uretru ili raka prostate ili mokraćnog mjehura. Nakon ozljeda kralježnice i leđa, ili kada postoje abnormalnosti kongenitalnog tipa, naznačena je operacija.

Kirurška terapija provodi se nekoliko metoda, ovisno o tome što je uzrokovalo abnormalnost. Često se pribjegava implantaciji sintetičkog sfinktera, u kojem je pacijent napuhan manžeta, rezervoara i pumpe da kontrolira proces mokrenja. Često je imenovana operacija usmjerena na uklanjanje mjehura i stvaranje posebnih kanala za uklanjanje urina. Ponekad je naznačena operacija remenica, u kojoj kirurg postavlja mreže za suzbijanje urina. Nakon ovog postupka, 70% bolesnika ne mokri njihove hlače nakon uriniranja.

Postupci higijene

Propuštanje urina uzrokuje nelagodu i zahtijeva posebnu higijenu. Muškarcima s takvim problemom savjetuje se održavanje čistoće genitalija i ingvinalne zone. Operite toplom vodom sapunom. Ako postoji neugodan miris, tada propisane tablete imaju deodorantni učinak. Uklanjanje lošeg mirisa preporučuje se primjenom octa i vode, razvedene u jednakim omjerima. Kao preventivna mjera, preporučljivo je izvršiti vježbe tako da taj problem ne smeta dalje.

Uzroci urinarne inkontinencije kod žena i kako ih izbjeći

Inkontinencija kod žena ne zahtijeva samo liječenje, već i psihološku pomoć. Zatim ćemo govoriti o tome zašto curenje urina i kako se nositi s njom, metode higijene i liječenja.

Zasebno izdvojena istjecanja urina tijekom trudnoće, budući da uzroci nisu patološki u prirodi.

Vrste curenja u žena

Dribling ili urinarna inkontinencija kod žena podijeljena je u nekoliko tipova ovisno o simptomima:

  1. Stres. Dribbling se javlja s porastom intra-abdominalnog tlaka, na primjer, tijekom vježbanja, odnosa, tijekom kihanja i kašljanja. Urin se oslobađa spontano, nema potrebe.
  2. Natjerati. Žudnja za mokrenjem iznenada i naglo, žena nema vremena reagirati, ili nema WC-a u najbližoj raspoloživosti. Pokušaj se događa bez obzira na puninu mokraćnog mjehura, može biti gotovo prazna.
  3. Mješoviti. Kombinira dvije vrste. Prvo, postoji napetost, na primjer, kada se smiju ili mijenjaju položaj tijela, nakon čega se želi otići na zahod.

Osim toga, enuresis se izlučuje kada se izlučivanje mokraće javlja čak i tijekom noći, stalnu urinarnu inkontinenciju, u slučaju poremećaja sfinktera i potkopavanja kada urin nastavlja iscrpljivati ​​nakon uriniranja.

Uzroci urinarne inkontinencije

Glavni uzrok inkontinencije je nervna napetost i kronični umor. Ostali razlozi:

  1. Stresna inkontinencija nakon teške isporuke. To se događa zbog istezanja mišića zdjelice i rupture mekih tkiva.
  2. Prekomjerna tjelesna težina. Uzrok je povreda anatomskog odnosa zdjeličnih organa i stresne inkontinencije.
  3. Hormonalne promjene. Rizična skupina uključuje žene u menopauzi. Mišići prestaju biti elastični, sfinkter ne u potpunosti obavlja svoje funkcije.
  4. Kirurško liječenje ženskih genitalnih organa.
  5. Anatomska obilježja ženskog tijela. U žena, uretra je širi i kraći, pa stoga svaki negativni učinak na mišiće zdjelice može dovesti do inkontinencije.
  6. Neurološki poremećaji. Poremećaj organa zdjelice javlja se nakon moždanog udara, traumatske ozljede mozga ili ozljeda kralježnice, kršenja cirkulacije krvi, upalnih procesa u kralježničnoj moždini, tumora, dijabetesa i multiple skleroze.
  7. Infekcije mokraćnog sustava.

Tijekom trudnoće važno je razlikovati urinarnu inkontinenciju od propuštanja amnionske tekućine. Urinarnu inkontinenciju uzrokuje opuštajući učinak progesterona na mišiće vagine i mokraćnog mjehura. Svakog mjeseca njegova se količina samo povećava. Kako fetus raste, sve više utiskuje mjehur, a sfinkter ne podnosi takva opterećenja.

Propuštanje amnionske tekućine je opasno i zahtijeva neposredan pregled liječnika. Tekućina je čista i bez mirisa.

Dijagnostičke metode

Već pri prvom prijemu, urolist može napraviti preliminarnu dijagnozu. Pacijentu treba reći koliko se često pojavljuje inkontinencija, koliko se urin izlučuje i koliko tekućina pije.

Ginekolog pregledava stanje mišića i tkiva dna zdjelice, ispituje postoji li prolaps vaginalnih stijenki maternice. Liječnik pita pacijenta da kašlja, ako urin curi, govori o stresnoj inkontinenciji.

Studije koje određuju uzrok inkontinencije:

  1. Cistoskopija. Uvođenje tanke cijevi u ureter i mokraćni mjehur.
  2. Ultrazvuk zdjeličnih organa.
  3. Urodinamički pregled. Senzori su umetnuti u mjehur i u vaginu, koji bilježe punjenje i pražnjenje mjehura.

Svakako obavite test krvi i test urina.

Liječenje ovog problema

Iscrpan tretman uključuje:

  1. Terapija bez lijekova. Sastoji se od izvođenja fizičkih vježbi za treniranje mišića zdjeličnih organa. Preporuča se normalizirati težinu, promatrati pravilnu prehranu. Također je potrebno da se mokraćni mjehur prilagodi pražnjenju u određenim satima, a za to je sastavljen od strane liječnika, koji striktno promatra pacijent.
  2. Terapija lijekovima. Sastoji se od uzimanja lijekova radi smanjenja kontraktilne aktivnosti mokraćnog mjehura i povećanja funkcionalne sposobnosti. Propisani su antidepresivi, antispasmodici, lijekovi za regulaciju iritantnih impulsa iz središnjeg živčanog sustava.
  3. Kirurška intervencija. Koristi se s neučinkovitosti konzervativne terapije. Uobičajene su minimalno invazivne i remenice.

Preporuke higijene

Za ženu s takvim problemom, najvažnija stvar je prihvatiti i prilagoditi se u društvu. Udobnost će osigurati sljedeće higijenske proizvode:

Proizvodi higijene sakupljaju i zadržavaju urin, apsorbiraju neugodan miris. Urološki jastučići izrađeni su od materijala koji ne uzrokuje iritaciju kože uz stalnu upotrebu.

Kako bi spriječili razvoj štetnih bakterija u mokraći koji je pogodio kožu, treba odmah obrisati pomoću posebnih vlažnih maramica. Oni su hypoallergenic i ne osušiti kožu.

Područje prepona mora biti tretirano s hidratantnim i zaštitnim kremama. Sastav bi trebao sadržavati vazelin i cinkov oksid. Pijenje više od 2 litre tekućine dnevno, možete razrijediti koncentraciju urina i smanjiti oštrinu mirisa.

"Mokro" problemi žena: kako se spasiti od neugodnih simptoma?

Inkontinencija kod žena je češća nego kod muškaraca. To je zbog anatomske osobine tijela i funkcioniranja perifernih organa. Urin se također može curiti zbog slabljenja mišićnog sustava mjehura i sfinktera, kao iu vezi s trudnoćom, porođajem ili operacijom. Dob će odigrati značajnu ulogu u etiologiji bolesti. Što je stariji žena, to je vjerojatnije da se sindrom mokrog plivanja postaje.

Oblici urinarne inkontinencije

  • Stresni oblik - urin nehotice teče uz malo stresa (smijeh, kihanje, kašljanje, podizanje težine itd.). Uglavnom, nagon za uriniranjem žene ne osjeća. Abrupt raste u intraperitonealnom tlaku koji može poslužiti kao stimulirajući faktor za oslabljene mišićne elemente dna zdjelice i uretre, čime izaziva protok mokraće. Oslabljenost mišića i prolaps organa zdjelice također su povezani sa stručnjacima s količinom kolagena pronađenih u žena u menopauzi.
  • Hitan oblik - prisilno mokrenje događa se nakon jakog nagona (sindrom hiperaktivnog mjehura). Obično žena ne može kontrolirati spontano curenje urina i često ne dopire do toaleta. Inkontinencija žurbe može izazvati vanjski čimbenici (pranje ruku, jela, zvuk vode, hladna sezona, nervozno uzbuđenje itd.).
  • Mješoviti oblik - karakterizira jaki nagon za mokrenje u kombinaciji s malim stresom (promjena položaja tijela, kihanje, kašljanje ili smijeh).
  • Enuresis - oblik koji je karakteriziran nenamjernim otpuštanjem urina u bilo koje doba dana. Kada se u žena zapaža noćna inkontinencija, to je pitanje noćne enureze.
  • Stalna inkontinencija povezana je s patologijom mokraćnog trakta, anomalnom strukturom uretera, neuspjehom sfinktera itd.
  • Podrivanje - neposredno nakon mokrenja, blago potkopava urin, koji ostaje i nakuplja se u uretru.

Najčešći su stres i inkontinencija, svi drugi oblici su rijetki.

Razvrstavanje urinarne inkontinencije stresa

  • 0 - povećana mobilnost mokraćne cijevi bez dokumentiranih dokaza inkontinencije;
  • I - povećana mobilnost mokraćne cijevi s dokumentarnim dokazima tijekom fizičkog pregleda;
  • II - sličan tipu I s formiranjem cistocela;
  • IIa - cistocele u vagini;
  • IIb - cistocele izvan vagine;
  • III - unutarnji uretralni neuspjeh (proksimalni sfinkter), izražena urinarna inkontinencija.

Uzroci spontanog uriniranja

Prije nego što nazovete uzroke patologije, trebate razumjeti fiziologiju mokraćne funkcije. Cijeli mokraćni ciklus može se podijeliti u dvije faze: punjenje mokraćnog mjehura i oslobađanje urina. U razdoblju punjenja ureje se sve mokraće akumulira, kao u rezervoaru. U ovom trenutku, sfinkter je u smanjenom stanju i sprečava otpuštanje kapi urina. S činom mokrenja dolazi do potpunog relaksacije sfinktera. Ovaj proces potiče lako i slobodno protok urina, koji se također može proizvoljno prekidati. S obzirom na ovu činjenicu, urinarna inkontinencija uglavnom je posljedica poremećaja sfinktera.

Osim toga, postoje takvi razlozi za prisilno uriniranje:

  • Izostavljanje vaginalnih zidova;
  • Oslobađanje i prolaps maternice;
  • Brzo ili produženo radno mjesto;
  • Ginekološke intervencije (uklanjanje tumora, histerektomija, itd.);
  • Ozljeda perline;
  • Upala ženskih genitalnih organa;
  • Endourethral operacije;
  • Tumori mokraćnog mjehura;
  • Kronični procesi genitourinarnog sustava (urinarna inkontinencija u cistitisu);
  • Ozljede i bolesti kralježnice.

dijagnostika

Liječenje urinarne inkontinencije žena treba započeti nakon kompetentnog i objektivnog pregleda. Da biste ispravnu dijagnozu poduzeli, treba proći kroz sljedeće korake:

  1. Prikupljanje povijesti. Faza uključuje istraživanje žene tijekom koje urolist prikuplja informacije o broju rođenih, prirodi njihova trajanja, nazočnosti operacije na zdjelici, kao i istodobnim somatskim bolestima
  2. Vaginalni pregled, prikupljanje mrlja
  3. Opća analiza urina, bakteriološki i citološki pregled
  4. Ultrazvučni pregled bubrega i mokraćnog mjehura
  5. Urodinamička studija:
    • Uroflowmetrija (brzina uriniranja);
    • Cistometrija (pokazatelj tlaka ureje kada je potpuno ispunjen kateterom);
    • Profilometrija (određivanje tlaka u uretru);
    • Elektromiografija (mjerenje kontraktilne funkcije mišića perineuma);
    • Imajući dnevnički urin.

Ženski urinarni sustav

Simptomi urinarne inkontinencije u žena značajno pogoršavaju normalan život. Predstavnici slabijeg seksa moraju cijelo vrijeme tražiti toalet, tako da izbjegavaju duge izlete, koncerte ili druge događaje. U nekim slučajevima, urinarna inkontinencija također može utjecati na intimne odnose.

SAVJET: Nemojte sakriti patologiju i nemojte se prevariti da će se sve odseliti! Što prije dijagnosticirate bolest, to prije možete vratiti puni život, uključujući osobni život!

Često, stručnjaci će se suočiti s problemom urinarne inkontinencije kod žena nakon uklanjanja maternice. Histerectomija je ozbiljna operacija, nakon čega se u većini žena uočavaju poremećaji urodinamije. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu i oštrog smanjenja razine spolnih hormona u žena. Isto se događa iu menopauzi. Mnoge žene zabilježene su urinarne inkontinencije tijekom menopauze i menopauze. Međutim, u ovoj dobi ne treba uzeti patologiju kao rečenicu. Problem se tretira, a broj godina može utjecati samo na izbor taktika tretmana.

Konzervativno liječenje urinarne inkontinencije

Ovisno o rezultatima istraživanja i analize, stručnjaci su propisani tijekom liječenja, što može uključivati ​​terapijske mjere. Ovaj kompleks uključuje:

  • Kegel vježba (trenira mišiće zdjelice);
  • Ispravljanje hormonskog podrijetla;
  • Stabilizacija težine;
  • Liječenje kroničnih patologija (konstipacija, bolesti respiratornog sustava, itd.);
  • Fizioterapijski tretman.

VAŽNO! Često su konzervativne intervencije dovoljne da se nose s neugodnim simptomima i počnu kontrolirati prisilno uriniranje. Međutim, vježbe ili tablete za inkontinenciju mokraće ne moraju uvijek biti panaceja. U slučaju stresnog tipa inkontinencije dolazi do strukturnih defekta u mišićno-fascijskom aparatu zdjelice, tako da operacija može biti neizbježna.

Operativne metode

Danas možemo reći da različite metode kirurškog liječenja ne ostavljaju nikakve šanse za bolest. Većina ih je minimalno invazivna i nježna, što omogućuje da se gotovo bezbolno riješi patologije.

1. Uvođenje gelova i drugih volodobazinskih tvari u submukozni sloj uretre

Tehnika se sastoji od sužavanja lumena uretre uz pomoć posebnih "jastuka", uz pomoć kojih se održava zadržavanje urina. Operacija je brza i privlačna jednostavnom. Obavlja se u lokalnoj anesteziji pomoću cistoskopa bez rezova.

2. Prednja plastika (colporrhaphy) - najčešća operacija

Tijekom intervencije obavlja se medijalni rez vagine, disekcija tkiva u bočnim smjerovima. Zatim se tkiva skupljaju i zatežu posebnom šavom. To stvara potporu za uretru, koja drži urin. Unatoč prevalenciji, colporrhaphy ima uske indikacije i brojne komplikacije.

Kolposuspenzija prema betivu

Intervencija se sastoji od vješanja tkiva oko uretre i pričvršćivanja na inguinalne ligamente. Operacija se izvodi kroz abdominalni pristup - otvoren ili laparoskopski. Ova metoda se smatra učinkovitom u slučaju urinarne inkontinencije stresa. Glavni nedostatak intervencije je opća anestezija i ovisnost rezultata o kvalifikacijama liječnika.

4. Sling rad (instalacija implantata)

Metoda je moderna i učinkovita u 85-90% slučajeva. Tijekom rada vrši proteza oštećen fascije urogenitalna aparat sintetski implantata, koji se povećava i postaje vlastita tkiva potpornih mehanizam s povećanim intraabdominalnog tlaka. Tijekom implantacije, žena je svjesna, rez se provodi u vaginalnom zidu.

nalazi

Mokraćna inkontinencija je problem koji ima dovoljno učinkovita i sigurna rješenja. Nemojte odustati od pristojnog života i doživjeti stres beskonačnosti neugodnih simptoma. Različite metode liječenja danas nude mogućnost da svaka žena bude potpuna u svakom smislu te riječi.

5 odgovora na pitanja o urinarnoj inkontinenciji kod žena

Mokraćna inkontinencija se naziva spontana, tj. Nekontrolirana voljnim naporima, oslobađanje urina. U većini slučajeva, ima stečeni karakter, tj. Razvija se kao rezultat prošlih bolesti i stanja.

Inkontinencija kod žena je 10 puta češća nego u muškoj populaciji; a uzrok je porođaj, ginekološke bolesti i osjetljivost na bolesti mokraćnog sustava, osobito na cistitis. Koje su vrste inkontinencije, zašto je potrebno razumjeti prosječnu ženu, razmotrite dolje.

Zašto žene pate od ove patologije?

Postoje takvi uzroci urinarne inkontinencije kod žena:

  1. Klimakterijsko razdoblje. Kao rezultat nedostatka estrogena, ton vagine i temeljne strukture, koje su u mladoj dobi pružale dodatnu potporu za zadržavanje volumena mjehura, smanjuju se.
  2. Starije dob: vratni mišići mjehura gube ton i više se ne mogu "nositi" s zadržavanjem urina.
  3. Dojenje kroz prirodne putove, osobito ako postoji klinički uska zdjelica - stanje u kojem je veličina djetetove glave veća od otvora zdjelice.
  4. Ozljede na perineumu, zbog čega su oštećeni živci mišića dna zdjelice, koji su odgovorni za kontrolu mokrenja.
  5. Kirurgija zdjelice s oštećenjima nosača koji vode do mjehura ili zdjelice.
  6. Uklanjanje maternice.
  7. Upala, trauma i tumori kralježnične moždine, kada je "središnja naredba" mjehura i mišića zdjelice poremećena.
  8. Tvrdi tjelesni rad ili sportovi koji dovode do propadanja prolapsa maternice i zdjelice.
  9. Pretilost.
  10. Kronični kašalj iz radne opasnosti, bronhijalna astma ili pušenje. Kada kašlja, podiže se pritisak u trbušnoj šupljini, što dovodi do stiskanja urina iz mjehura.
  11. Diabetes mellitus: kao rezultat ove patologije, opskrba krvlju i inervacija urinarnih struktura su poremećeni.
  12. Zatvor, kada pokušavate očistiti znatno povećani pritisak u abdomenu i malim zdjelicama.
  13. Bolesti živčanog sustava: Alzheimerova bolest, multipla skleroza, parkinsonizam, moždani udar.
  14. Kronični cistitis.
  15. Fistula (moždani udar) između mjehura i crijeva ili vagine.
  16. Stones lokalizirani u mjehuru.


U nekim slučajevima, urinarna inkontinencija kod žena posljedica je kongenitalnih abnormalnosti urogenitalnog sustava:

  • ektopije uretera, kada ureter (jedan, oba ili dvostruki broj) ne teče u mjehur, već u divertikulum, njegov vrat, uretru, vaginu ili septum između mjehura ili vagine;
  • exstrophy mjehura, u kojoj se njegova sluznica "ispalo".

Ojačati mogućnost prisilnog odvajanja urina:

  • diuretički lijekovi;
  • alkohol;
  • gazirana pića koja sadrže CO2;
  • kava i ostali napitci koji sadrže kofein;
  • sredstva koja se koriste za liječenje pankreatitisa ili peptičkog ulkusa, čiji je spolni učinak opuštanje mišića mokraćnog mjehura;
  • pušenje: dovodi do gladovanja kisika svih tkiva, uključujući mjehur i mišiće perineuma.

Klasifikacija bolesti

Bolest se klasificira kako slijedi:

  1. Stresna inkontinencija koja se razvija s porastom intra-abdominalnog tlaka kod kašljanja, smijanja, kihanja, napinjanja, vježbe. Razvija se zbog slabljenja ligamenta, sfinktera u mišićima urina ili zdjelice.
  2. Imperativna inkontinencija (također se naziva i preaktivan mokraćni mjehur): nekontrolirani nagon koji nastaje iz zvuka vode, prijelaz od vrućine u hladnoću ili druge podražaje; na nekoliko sekunda žena ga ne može kontrolirati.
  3. Mješoviti tip razvija se kao rezultat kombinacije imperativne i stresne inkontinencije. To je najčešći tip bolesti.
  4. Refleksna inkontinencija (neurogeni mokraćni mjehur): urin se nenamjerno otpušta zbog "nepravilne" stimulacije mjehura kralježnične moždine.
  5. Inkontinencija zbog prelijevanja, kada je odljev iz mokraćnog mjehura težak (izlaz iz uretre nije potpuno blokiran tumorom, kamenom, upalnim edemom), njegove zidove su pretjerane. Kao rezultat toga, urin se može isticati u bilo kojem trenutku.
  6. Izvanuretralna inkontinencija: u ectopiji uretera ili fistule između mjehura i genitalija.

Postoje i takvi tipovi inkontinencije, kao što su:

  • mokrenje u žena (enureza). Razvija se najčešće nakon 45 godina kao rezultat smanjenja elastičnosti zidova mokraćnog mjehura i gubitka tonusa mišića sfinktera, koji je "na izlazu" iz ovog organa;
  • trajna inkontinencija;
  • druge vrste: na primjer, tijekom orgazma ili spolni odnos.

Upozorenje! Ovisno o gore navedenim vrstama inkontinencije, urolist odabire taktiku dijagnostike i liječenja za ovu bolest.

enureza

Mokraćna inkontinencija kod žena je gubitak sposobnosti da osjeća želju za mokrenjem tijekom noći. Dokazano je da nije povezano s dubinom sna, već se razvija kao rezultat:

  • perinealna ozljeda;
  • tumori mokraćnog mjehura;
  • ozljede kralješnice;
  • težak porod;
  • ginekološke operacije;
  • bolesti zdjeličnih organa.

Vrlo rijetko, patologija može biti nastavak dječje enureze, koja nije adekvatno izliječena.

Upozorenje! Žene koje su izložene riziku od razvoja enureze su pretežak i oni koji pate od dijabetesa.

Nakon histerektomije

Inkontinencija i cistitis

Mora postojati imperativ urinarne inkontinencije kod cistitisa: žena pati od čestih i izraženih uriniranja, koje nastaju s minimalnim punjenjem upaljenog mjehura. Postoje i drugi simptomi koji upućuju na ovu bolest:

  • promjena boje i mirisa urina;
  • bol u suprapubičkoj regiji i u odsustvu nagona za uriniranje;
  • kada žena urini, bol preko pubisa, u području uretre ili perineuma postaje nepodnošljiva.

Oboje pogoršanje općeg stanja i porast temperature mogu se pridružiti, ali to ukazuje na to da infekcija mokraćnog mjehura širi na uretere i bubrege.

Kako se patologija očituje

Simptomi urinarne inkontinencije kod žena ovise o vrsti patologije:

  1. Pod stresnim tipom, smijeh, kašljanje, dizanje težine, kihanje i čak trčanje uzrokuju oslobađanje određene količine urina.
  2. Imperativ (hitan) tip potaknut je zvukom vode, iznenadnom prijelazu na hladnoću ili mijenjanju odjeće vani tijekom hladne sezone. U ovom slučaju, žena osjeća tako snažan nagon da urinira da mora hitno tražiti toalet. U nekim ženama, određena količina urina se oslobađa, dok su drugi u stanju zadržati. Tip inkontinencije ne ovisi o tome koliko je urina bilo u mjehuru u vrijeme refleksa "on".
  3. Ako je vrsta inkontinencije pomiješana, tada je snažan nagon za uriniranjem nehotičnog curenja urina zabilježen.
  4. Kada ozljede ili bolesti središnjeg živčanog sustava (kičmena moždina ili mozga) ne zahtijevaju uriniranje, ne nastaju uvijek. Češće nego ne, žena već nakon činjenice osjeća da je njezino donje rublje mokro.

dijagnostika

Savjet! Bez određivanja točnog uzroka patologije, adekvatno liječenje urinarne inkontinencije kod žena nije moguće.

Početna dijagnoza inkontinencije je urolog. On propisuje ultrazvuk bubrega i zdjeličnih organa, urinarnu analizu, cistografiju (rendgensku metodu) i cistoskopiju (endoskopsku metodu). Takve metode mogu otkriti infekcije i abnormalnosti u razvoju mokraćnog trakta.

Ako je inkontinencija uzrokovana uklanjanjem maternice, perinealne traume ili razvijenom kao rezultat menopauze, tada, nakon isključenja cistitisa, ginekolog nastavlja liječenje.

Ako je žena mlada, inkontinencija nije uzrokovana infektivnom lezijom reproduktivnih ili urinarnih organa, ona se upućuje na savjetovanje neurologu koji provodi ispit. Ako sumnja u bolesti živčanog sustava, može naručiti dodatne studije: MRI mozga ili kičmene moždine, Dopplerova sonografija posuda glave i vrata, elektromiografija.

Poseban je slučaj urinarna inkontinencija kod trudnica. Sve o ovoj patologiji, njegovim uzrocima, tipovima i liječenju može se naći u članku: Zašto se ona razvija i kako se nositi s urinarnom inkontinencijom tijekom trudnoće?

Curenje urina kod žena

Propuštanje urina kod žena ili na drugi način inkontinencija u većini slučajeva događa se nakon 40 godina. Patološko stanje zahtijeva korekciju, jer takvo kršenje ne mijenja bolji način uobičajenog načina života i čak može uzrokovati depresiju. Urolozi su uključeni u liječenje urinarne inkontinencije, ali ako je potrebno, pacijenta treba pregledati i drugi stručnjaci.

Glavni uzroci urinarne inkontinencije

Periodično ili stalno propuštanje urina je osobito ženski problem. Muškarci s tom patologijom su mnogo rjeđi. Najčešće, znakovi inkontinencije zabilježeni su kod žena koje su rodile, a što je veći broj poroda, to je vjerojatnije da će se ta bolest pojaviti. Glavni uzrok inkontinencije je poremećaj i slabost mišića koji podupiru zdjelične organe. Često se zapaža i promjena u funkcioniranju urinskih sfinktera i samog mjehura.

Najčešće, znakovi inkontinencije zabilježeni su kod žena koje su rodile, a što je veći broj poroda, to je vjerojatnije da će se ta bolest pojaviti. Rizik od propuštanja urina se mnogo puta povećava ako:

  • porođaj je bio dugotrajan ili obratno brzo;
  • porod nije bio bez rupture mišića zdjelice.

Utvrđivanje osnovnog uzroka urinarne inkontinencije nužno je za odabir najučinkovitijih mogućnosti liječenja. Žene trebaju zapamtiti da moderna medicina može riješiti svoj problem u najkraćem mogućem roku, a najvažnija stvar je ne odgoditi posjet liječniku.

Čimbenici koji uzrokuju inkontinenciju

Pored porođaja, čimbenici urinarne inkontinencije se smatraju:

  • Kirurgije propisane za liječenje ginekoloških bolesti. Najčešće, propuštanje se javlja nakon histerektomije i nakon panistektektomije. Tijekom operacije moguće je oštećenje živaca uključenih u sfinkter i detruzor.
  • Klimakterijsko razdoblje. Nakon početka menopauze, omjer hormona se mijenja, što nepovoljno utječe na rad mišića.
  • Starenje tijela. Promjene u dobi uzrokuju smanjenje tona aparata za prebacivanje u mjehur.

Vjerojatnost propuštanja urina povećava se korištenjem sportskih snaga.

Metode liječenja urinarne inkontinencije

Prije nego što dodijelite dijagnozu terapije. Pored instrumentalnih metoda pregleda, liječnik mora nužno pitati ženu detaljno kako nastavlja proces mokrenja.

Izlijevanje urina može biti konstantno ili isprekidano, tekućine se mogu izlučiti vrlo malo, a odmah u velikim količinama. Ispada da urin izlazi uglavnom - već nakon urinacije ili postepeno tijekom dana, postoji li kršenje zahtjeva za pražnjenjem mjehura.

Inkontinencija može biti stresna, hitna ili mješovita. Kako liječiti curenje urina kod žena odabire se tek nakon pronalaženja svih svojstava bolesti.

Konzervativna terapija

Konzervativne metode liječenja uglavnom se nude mladim pacijentima, a to su:

  • Svakodnevna vježba za jačanje mišićnog sustava perineuma. Najpoznatiji od njih su Kegelove vježbe.
  • Osposobljavanje mokraćnog mjehura da uspostavi specifičan ritam mokrenja. Urolozi ne preporučuju dugo zadržavanje mokraće. Prvo morate pokušati isprazniti ne više od jednom na sat, a zatim interval između mokrenja može biti 2-3 sata.
  • Upotreba pomoćnih uređaja koji podupiru zdjelične organe kada padnu. Nanesite odvojive obturatore (ventile) uretre.

Prema opažanjima urologa, upotreba lijekova, specijalnih vježbi, biljnih tretmana i fizioterapija pomoći će samo u početnim fazama inkontinencije.

Kirurško liječenje

  • Sling operacije. Ovaj pojam se odnosi na stvaranje bolesnikovog tkiva ili umjetnog materijala za ventil uretre.
  • Plastična kirurgija za otkrivanje kongenitalnih abnormalnosti u organima genitourinarnog sustava.
  • Postupci za popravak mjehura kada se mijenja normalna lokacija.

Nakon operacije, potrebno je slijediti sve preporučene preporuke liječnika Njihovo strogo poštivanje tijekom perioda oporavka smanjuje vjerojatnost ponovnog pojavljivanja problema.

U slučaju inkontinencije, žene bi se trebale nastojati pridržavati određene prehrane. Važno je spriječiti razvoj konstipacije, jer zatvor uzrokuje curenje tekućine. Nije preporučljivo zlorabiti alkohol i jaku kavu. Uspijevnu inkontinenciju može izazvati jaki kašalj, koji se često javlja kod pušenja. Budite svjesni da slijedite težinu - s pretilošću, slabost mišića perineuma se razvija brže.