logo

Terapija vježbanja za pijelonefritis: indikacije za izvođenje i primjeri vježbi

Pielonefritis je upalna bolest ekskretornog sustava koji se javlja kada je zaraženo bubrega zaraženo. Patologija najčešće ima akutni tečaj, koji tada postaje kroničan s izmjeničnim egzacerbacijama i remisijama. Pielonefritis je bolest koja zahtijeva složeno liječenje. To uključuje ne samo medicinske metode, već i mjere rehabilitacije. Od posebne je važnosti terapija vježbanjem za pijelonefritis, koja se preporučuje za sve pacijente koji su imali bolest.

Važnost vježbanja u pijelonefritisu

Kompleks fizioterapeutskih vježbi propisan je pacijentima nakon što se simptomi povuku. Rano aktivacija pacijenta, oporavak motoričke aktivnosti pridonosi normalizaciji protoka krvi. Zbog toga se poboljšavaju metabolički procesi u bubrežnom tkivu, obnavljaju se ishrane stanica. Pozitivni učinci fizikalne terapije su:

  • Poticanje izlijevanja urina i obnavljanje funkcije filtracije bubrega;
  • Opće jačanje tijela;
  • Smanjenje krvnog tlaka;
  • Uklanjanje slabosti nakon bolesti, poboljšanje otpornosti na fizičko naprezanje.

Fizikalna terapija za pijelonefritis ima opuštajući učinak na pacijenta, poboljšava njegovo psihološko blagostanje. Zapravo, vježbe pripremaju pacijenta da se vrati u puni život kako bi mogao podnijeti svoje uobičajene tjelesne aktivnosti.

Značajke terapije vježbanja u kroničnom obliku

Fizikalna terapija u kroničnom pijelonefritisu ne samo da doprinosi cjelokupnom jačanju tijela pacijenta, već također smanjuje rizik od recidivnih egzacerbacija. U pozadini umjerenog fizičkog napora bolesnik bolje podnosi učinke vanjskog okruženja, zbog čega manje poznati okidači uzrokuju ponavljajuće epizode pijelonefritisa.

Osim toga, redovita terapija fizikalne terapije za jačanje imunološkog sustava. Aktivna zaštita tijela od infekcija omogućuje pravodobno uništavanje mikroorganizama koji ulaze u sustav izlučivanja i sprečavaju njihovu reprodukciju u bubrežnom zdjelici.

Video: Fizička terapija za pijelonefritis

Kada su klase kontraindicirane?

Za kontraindikacije za vježbanje uključuju:

  • Razdoblja pogoršanja s izraženim simptomima pijelonefritisa (prisutnost boli i nelagode, povišena temperatura, karakteristične promjene u mokraći);
  • Rizik od razvoja unutarnjeg krvarenja;
  • Pojačanje povezanih bolesti (patologije srca, jetre, živčanog sustava;
  • Prisutnost akutnih zaraznih procesa u tijelu;
  • Postoperativno razdoblje;
  • Ozljede udova, glave, unutarnjih organa.

Bilo koja akutna upala, praćena ozbiljnim stanjem pacijenta, kontraindikacija je za fizikalnu terapiju. Gimnastika se provodi u razdoblju oporavka, kada su izražene manifestacije bolesti već odsutne.

Varijante zanimanja

Glavni dio vježbi u gimnastici s pijelonefritisom trebao bi uključivati ​​poticajne pokrete koji stimuliraju cirkulaciju krvi. Kardiološke vježbe se ne mogu koristiti, oprema za trening snage je zabranjena. Pored složenih vježbi u vježbeničkoj terapiji, pacijent pokazuje dugu šetnju. Zimi možete skijati na kratke udaljenosti, ljeti se preporučuje redovito vožnja biciklom.

Trening također uključuje i posebnu vježbu vježbanja - disanje. Cilj mu je povećati volumen plućnih bolesnika. Dodatni učinak takvih vježbi je sedativni učinak na tijelo. U istu svrhu možete prakticirati yogu ili meditirati. Te su aktivnosti posebno učinkovite kod žena.

Uzorak vježbi

Kompleks vježbe terapije za pijelonefritis za svakog bolesnika je odabran pojedinačno od strane svog liječnika koji je pohađao. Intenzitet tjelesne aktivnosti ovisi o stanju pacijenta, karakteristikama tijeka bolesti i cilju terapijske gimnastike. Dajemo približan skup vježbi koje se preporučuje za pacijente s pijelonefritom:

  1. Čovjek leži na gimnastičkoj oplati, na leđima, savijene noge na zglobovima koljena i gura ih malo šire od ramena. Dok inhalira, pacijent se savijati koljena prema unutra, što ih je moguće što bliže na pod. Na izdisaj, noge se vraćaju u prvobitni položaj. Vježba se mora ponoviti 20 puta.
  2. Pacijent je postavljen na lijevoj strani, a noge su joj blago savijene na zglobovima kuka i koljena. Na izdahnuti, gornji dio nogu treba povući natrag, postupno se odmotavati, na udisaj vratiti u prvobitni položaj. Vježba se mora ponoviti deset puta. Nakon toga, trebate leći na desnoj strani i raditi isto s drugom nogom.
  3. Čovjek leži na leđima, proteže ruke po tijelu, uspravi noge. Na udisaj, morate malo podići obje noge i naizmjenično ih staviti jedan iznad drugog (vježba "škare"). Ponovite kretanje 15-20 puta, ako je potrebno, uzmite pauzu i provedite 2 seta (svakih 10 puta).
  4. Pacijent sjedi na stolici i drži leđa ravno. Ruke se drže na sjedalu stolca. Udišući, potrebno je podići tijelo s potporom na rukama i nogama. Morate ostati na ovom mjestu nekoliko sekundi, a zatim polako vratiti dolje. Ponovite vježbu 20 puta.
  5. Čovjek sjedi na stolici. Na udisaj, morate stegnuti nogu, savijen na koljenu, što je bliže tijelu, na izdisaj - puštanje i povratak na početni položaj. Ponovite vježbu 10 puta na svakoj nozi.
  6. Pješačenje na licu mjesta. Uzmite 20-30 koraka dok kontrolirate disanje. Na trošak 1 i 2 udahnuti, na trošak 3 i 4 - izdahnuti.

Nakon gimnastike preporučuje se higijenska masaža leđa. Posebnu pažnju tijekom postupka treba dati lumbalnom području. Masaža mora biti mekana, uredna i milovati. Ne preporučuje se tehnike šokiranja ili kompresije, jer to može ozlijediti bubrege. Ukupno trajanje sesije ne smije biti duže od 10 minuta.

Redovita masaža s pijelonefritom poboljšava cirkulaciju krvi i stimulira regeneraciju tkiva, što osigurava brzo oporavak pacijenta nakon pijelonefritisa.

Video: Učinkovite vježbe za bubrege

Fizička terapija

Pijelonefritis.

Pijelonefritis.

To je upala bubrega: intersticijalno tkivo bubrežnog parenhima, zdjelice, šalice i krvne žile bubrega zbog bakterijske infekcije.

Struktura zdravog bubrega.

Bakterije koje uzrokuju pijelonefritis su brojne.
Ulazi u bubrege na dva načina:
uzlazno - iz mjehura s cistitisom
i hematogeni put (s protjecanjem krvi) iz drugih organa.
Čak i karijesni zubi mogu biti izvor zaraze.

Potrebni uvjeti za pojavu pielonefritisa
su smanjenje tjelesne obrane i kršenje urina odljeva zbog problema s uretera i mjehura
(kamenje, tumori, stlačivanje uretera trudne maternice, kompresiju uretre s adenomima prostate itd.)

Vrsta bubrega nakon akutnog pijelonefritisa.

Kada dođe do upale pojavljuje se edem bubrega, komprimiraju se krvne žile i živci, poremećuje metabolizam u bubrezima, pojavljuje se venska kongestija, može se pojaviti hidronefrosis.

Pyelonefritis može biti akutan i kroničan
jedan i dva jednostrana.

U kroničnom pijelonefritisu, skleroza bubrega postupno se povećava,
što doprinosi razvoju bubrežne hipertenzije.
S dugoročnim trenutnim procesom, bubreg postaje skupljen, ima brdovit izgled, vlaknasta kapsula je lemljena u bubrežno tkivo.
Sve to, naravno, ometa bubrege i cijelo tijelo pati.

Detaljne informacije o pijelonefritisu možete dobiti iz članka urologa Irine Olegovna Romanenko "Nephritis: kako razlikovati bolesti bubrega i odabrati učinkovit tretman?".
Pozdravljam pacijente za odgovoran i kompetentan pristup liječenju bolesti, ali usporedite sve informacije s imenovanjima svog liječnika. Nemojte sami lijekirati. To može dovesti do teških komplikacija.

Fizička terapija za pielonefritis, liječnik propisuje tijekom remisije u kroničnom tijeku.
Trebali biste znati znakove pogoršanja kroničnog pijelonefritisa, jer će tijekom tog razdoblja fizički trening morati biti odgođen.

Znakovi pogoršanja kroničnog pijelonefritisa:

  • niske vrućice (do 37,5 ° C), nisu povezane s prehladom;
  • bol u leđima;
  • kršenje urina (disurije);
  • visoki krvni tlak;
  • opća slabost, slabost,
  • može biti glavobolja.

Kada se pojavi jedan ili više znakova pogoršanja, oporavna gimnastika za pijelonefritis se otkazuje. Obratite se liječniku!

Prevencija pijelonefritisa.

  • Da biste spriječili upalu bubrega i drugih organa, pravilno postupajte sa zubima, nemojte stisnuti akne, već liječite posebnim sredstvima, budući da gnoj može ući u krvotok i protok krvi u bilo kojem tijelu,
  • nemojte nositi noge prehlade,
  • liječiti u dobroj vjeri sve zdravstvene probleme, osobito bolesti genitourinarnog sustava,
  • vodi zdrav stil života
  • nemojte prekomjerno kuhati, kretati se (postupno i redovito), držati noge i donji dio leđa toplo;
  • učiniti fizičku vježbu
  • promatrajte način dana (obroci, šetnje, spavanje, odmor),
  • uništiti workaholism u sebi (ne biste se umorili i previše radili na poslu),
  • distribuirati kućanske poslove svim članovima obitelji tako da postoji osobno vrijeme za ugodne aktivnosti za dušu,
  • "Ojačajte živce" (povećajte otpornost na stres: ne prestanite brinuti i previše se truditi, budite pažljivi tako da sve stvari mogu biti učinkoviti s najmanjim naporom i vremenom, nemojte se truditi raditi, ali ostavite rano, tako da prije posla ima slobodno vrijeme za šetnju i razmišljanje nešto dobro, nemoj gledati negativne programe na TV-u, pokušati komunicirati s pozitivnim, uspješnim ljudima, ostati u dobrom raspoloženju itd.),
  • jesti pravu, nemojte prejedati, boriti se s prekomjernom težinom.

Dakle, ako ste postavili fizikalnu terapiju za pijelonefritis, onda nastavite vježbe. Izmjerite krvni tlak i puls prije klase i nakon. Vodite dnevnik dobrobiti koji će vam pomoći kontrolirati vaše opterećenje ili čak odgoditi lekciju za još jedan dan. Budite pažljivi prema sebi. Fizička terapija bi trebala biti od koristi samo.

LFK s pijelonefritom rješava problem:

poboljšanje cirkulacije krvi u bubrezima,

povećati tjelesnu obranu

normalizacija metabolizma

uklanjanje stagnacije

obnova tjelesne izdržljivosti i

jačanje različitih mišićnih skupina (naročito leđni mišići, bedra, stražnjica, prsni pod),

stvarajući dobro raspoloženje.

Skup vježbi za pijelonefritis.

Trajanje lekcije nije duže od 30 minuta.

Pokret spor, glatka, s punom amplituda.

Vježbe u početnoj poziciji dok stoji.

1). Ex. položaj - stoji, ruke na stranu.

1 - Skočite dolje, stisnite bedra pod koljenima (izdahnite).

2 - Ispravite, podignite ruke preko strane (udišite).

3 - Sjednite opet, stegnuti bedra ispod koljena (uzdisati).

4 - Vratite se na ref. položaj (inhalo). 5 puta.

Terapija vježbanja za pijelonefritis

Pielonefritis je upalna bolest bubrega. U kombinaciji s medicinskim tretmanom i masažom, vježbanje ne samo da ubrzava proces ozdravljenja nego i sprječava razvoj daljnjih patologija. Kada terapija vježbanjem pijelonefritisa vraća imunološki status, što dovodi do normalizacije tijela kao cjeline.

Je li moguće igrati se sportom s pielonefritisom

S akutnim pijelonefritisom, morate biti pažljivi sa sportom, jer možete naštetiti čak i uz umjeren intenzitet fizičkog napora. Ali to ne znači da uopće ne bi trebali biti angažirani. Potrebno je izvršiti vježbe pod nadzorom liječnika, jer terapija vježbanjem doprinosi brzom oporavku.

Je li moguće igrati sportove tijekom remisije nakon pijelonefritisa

Sport bi trebao biti izveden ne samo u akutnoj fazi, već iu razdoblju prigušenja bolesti. Zabranjeno, koje se kategorički ne može koristiti tijekom razdoblja liječenja, vježbe su vježbe snage. Ne možete dizati težine, čučati s njima, kao i profesionalno se baviti sportom s pijelonefritom, čak i tijekom remisije.

"Bio sam profesionalno uključen u sport prije bolesti. Mogu li se nastaviti nositi s njima? Sve ovisi o vrsti. Ako je bilo borbe, tada je strogo zabranjeno. Ako je gimnastika, onda su neke vježbe dopuštene nakon treninga razdoblja rehabilitacije.

U akutnoj fazi i tijekom pogoršanja kroničnog pijelonefritisa, moguće je kratko vrijeme vježbati samo u sklonoj poziciji i obavljati glatke vježbe. Nema snažnih opterećenja i naglim pokretima. Važno je slušati liječnika kako ne bi pogoršalo vaše stanje. Stoga se bavimo sportom, poboljšavamo stanje zdravlja. I kako i za što - napisano dalje.

Zašto vam je potrebna tjelesna aktivnost

Vježbe u pijelonefritisu pomažu poboljšanju raspoloženja, što je važna komponenta u oporavku. I također:

  • Unaprijediti prehranu (opskrbu krvlju) oboljelog bubrega;
  • Normaliziraj rad cijelog organizma;
  • Smanjiti oticanje nogu;
  • Normalizirati krvni tlak;
  • Povećajte otpornost na tijelo;
  • Ubrzajte eliminaciju patogena i toksina znojem.

Fizička aktivnost u pijelonefritisu treba biti dozirana kako ne bi naštetila.

Zadaci medicinskih vježbi

Sport s pielonefritisom je koristan. Osim toga, sve vježbe moraju biti odabrane pojedinačno kako bi se obavile osnovne zadaće fizikalne terapije. Zadatak je odabrati prave vježbe i proces iscjeljivanja će ići brže.

Tjelovježba za upalu bubrega

Fizikalna terapija za upalu bubrega korisna je ne samo u razdoblju pogoršanja već iu remisiji. Složena dozirana vježba može smanjiti rizik od ponovne upale.

Terapija vježbanja treba provoditi u kroničnom pijelonefritisu radi poboljšanja stanja, sprečavanja egzacerbacija, smanjenja simptoma (ponovno pokretanje protoka krvi, smanjenja natezanja, vraćanja diureze).

Terapeutski kompleks vježbi za pijelonefritis uključuje ne samo terapiju vježbanja, već i gimnastiku, yogu i dijafragmatičke tehnike disanja. Važno je da ne biste trebali žuriti, tj. Dati kardiovaskularni opterećenje. Budući da to samo pogoršava proces uslijed oštećenja bubrežnog protoka krvi.

Tijek vježbe terapija za dugo vremena - od mjesec dana do 3. U početku, vježbe se izvode na podu, u štedljiv način. To je učinjeno za treniranje mišićnog zida bubrežnih arterija radi poboljšanja protoka krvi. Trajanje do mjesec dana. Sljedeća dolazi funkcionalni način rada. Dodaje se utvrđivanje i specijalizirano opterećenje. Izvođenje u sjedećem i stojećem položaju. Trening je usmjeren na razvoj mišića urogenitalne dijafragme. Tečaj imenuje rehabiliter, pod izravnim nadzorom.

Vježbe na podu

  1. Polazna pozicija (PI): leđa, noge savijene na zglobovima kuka i koljena, rukama ispod glave. Ispravite noge jednom, opet ih savijte na dva, podignite ih do tri, spustite ih na četiri. 10-15 ponavljanja.
  2. PI: leži na trbuhu, rukama i nogama ravno. Potrebno je istodobno podići ruke i noge. Pokreni nekoliko puta (najmanje 5).
  3. PI: supine, ruke na tijelu. Uz pomoć trbušnih mišića morate podići ravne noge na 90 stupnjeva. 10-15 ponavljanja.
  4. PI: leži na leđima, noge se uspravile, ruke iznad glave. Alternativno, dodirnite lijevu nogu desne ruke i obrnuto. 10-15 ponavljanja.
  5. PI: leži na svojoj strani, donja noga je savijena, jedna ruka pod glavom, a druga na remenu. Zamahnite nogom. 10-15 ponavljanja za svaku nogu.

U stojećem položaju sa stolicom

  1. PI: sjedi na stolici, noge čvrsto zatvorene, pomaknite što je više moguće do ruba. Ruke su okrenute unatrag. Maksimalno podignite torzo i ostanite u ovom položaju 5 sekundi. 10-15 ponavljanja.
  2. IP: stoji, ruke na pojasu. Savijanje prema naprijed, dostizanje razine što je više moguće. Pokreni 10-15 ponavljanja.
  3. IP: sjedi na stolici na bočni način što je moguće više da okrene torzo natrag. Izvršite 10-15 okretaja na jednoj i drugoj strani.
  4. IP: stoji, ruke na pojasu. Potrebno je savijati noge na koljenima, okrećući noge unatrag. 10-15 ponavljanja za svaku nogu.
  5. UE: stoji, noge razmaknute širine ramena, ruke na pojasu. Slijeva se desno, naprijed, lijevo, natrag. Onda natrag. 10-15 ponavljanja.
  6. IP: sjedio na stolici, noge savijene na koljenima. Morate ustati, savijati se, s rukama doći do poda, poravnati se i vratiti na polaznu poziciju. 10-15 ponavljanja.

Gimnastika za prevenciju

Za rehabilitaciju, važno je ne samo fizioterapiju, već i gimnastiku bez opterećenja za pijelonefritis. To podrazumijeva glatke vježbe istezanja, bez skakanja i akrobatskih akrobacija.

Samo preventivni sportovi. Nema snažnih opterećenja koja samo pogoršavaju situaciju.

Terapija masaže

Masaža će pomoći u kombinaciji s rehabilitacijskom fizikalnom terapijom. Na nozi su bodovi odgovorni za bubrege. Masaženje ovih zona ima pozitivan učinak na bubrege, poboljšavajući prolaz urina.

Masaža leđa je indicirana za upalne bolesti bubrega. Ali to je kontraindicirano samo da kucati u lumbalnu regiju, jer otežava patološki proces, uzrokujući bolne senzacije.

Nije ni čudo što kažu da je sport život. Bez pokreta nećete biti zdravi. Ojačava tijelo i poboljšava raspoloženje. Zajedno s lijekovima pojačava liječenje. Blagosloviti!

Terapijska tjelovježba za pijelonefritis: kompleks vježbi i obilježja terapije

Upala u bubrežnim glomerulama razvija se u prisutnosti predisponirajućih čimbenika.

Nakon liječenja infektivne upale, LFK s pielonefritisom rješava strukturne probleme koji su uzrokovali patologiju.

Terapeutske vježbe poboljšavaju opskrbu krvlju, podršku mišiću bubrega, njihovo inerviranje.

Opće informacije o bolesti

Pielonefritis je upalni proces u intersticijalnom tkivu bubrega - kostur vezivnog tkiva. Tamo dolaze arterije, živci i snopovi mišićnih vlakana, limfne žile.

Bubrežna arterija, koja se proteže od aorte na razini 1-2 lumbalne kralješnice, dovodi krv u organ. Budući da se bol u pijelonefritisu daje u leđima.

Razvoj pielonefritisa nastaje kada bakterijska infekcija ulazi u vezivna tkiva, koja se zatim širi na aparat za šupljinu i krvne žile. Kada je upala zahvaćene žile i bubrega.

Postoje dva mehanizma za razvoj bolesti:

  1. Prijelaz infekcije iz mjehura povezanog s bubrezima kroz ureter. Tada bolest počinje znakovima cistitisa.
  2. Migracija bakterija kroz krvotok, infekcija tkiva. Tada bolest počinje dva tjedna nakon druge bolesti.

Pijelonefritis se razvija na pozadini nekoliko patologija:

  1. Napetost bubrežne fascije - tkivo s kojim je pričvršćeno na peritoneum (stražnji dio trbuha sa strane kralježnice).
  2. Grijač aorte koji nosi krv u bubrežnu arteriju. Uzrok je kršenje dijafragmatičkog disanja.
  3. Slabost mišića iliopsoas - tvori krevet za bubreg. S slabostima doprinosi propuštanju, klizanju.
  4. Spazam krvnih i limfnih žila, problemi s inerviranjem javljaju se zbog grčeva quadratus lumbarnog mišića. Pričvršćen je između posljednjeg rebra i kostiju zdjelice iza, kontrolira gibanje kralješaka u donjem dijelu leđa.

Uz pomoć vježbi možete eliminirati utjecaj ovih čimbenika, jer smanjiti učestalost recidiva.

Pielonefritis se dugo nije izjavio. Pokazatelj upale bubrega može biti neobjašnjiva groznica, umor, šiljci krvnog tlaka.

Osobe koje doživljavaju žeđ u jutro, bol kada se diže iz kreveta, slabost, svrbež u nogama, nelagoda u donjem dijelu leđa i donji dio trbuha, suha koža treba pregledati bubrege.

Indikacije za fizikalnu terapiju

Česta recidiva upala i kronični oblik bolesti glavni su pokazatelji terapije vježbanja. Stagniranje često potiče sjedeći stil života. Bubrezi su izravno povezani s sustavom opskrbe krvlju, koji se aktivira tijekom fizičkog napora.

Tijelo je pod utjecajem disanja, a tijekom produženog sjedenja je spriječeno zbog usporavanja ili pogrešnog položaja lumbalne regije.

Glavne indikacije za vježbanje za pijelonefritis:

  • produženi upalni proces;
  • učestalo ponavljanje infekcije;
  • promjena veličine bubrega na ultrazvuku.

Kontroindikacija na tjelesnu aktivnost

Pijelonefritis u akutnom obliku s groznicom, krv u urinu i bol je zabrana za svaku fizičku aktivnost.

Kontraindikacije za vježbanje uključuju:

  • ozbiljno stanje pacijenta (slabost, vrtoglavica, bol u mišićima, mučnina);
  • rizik od infekcije koji se širi kroz krvotok;
  • povećana bol u bočnoj strani, abdomen i donji dio leđa tijekom vježbanja.

Ako se razvije pijelonefritis na pozadini prolapsa bubrega, tada se bol u leđima pojavljuje kada se pokušava savijati i podići objekt s težinom od čak 1-2 kilograma.

Nakon uklanjanja sindroma boli, funkcija mišića koji podržavaju organ mora biti pažljivo obnovljena.

Mogu li igrati sportove?

Sport s pielonefritisom postaje traumatski za donji dio leđa jer bubrezi imaju zajedničku simpatičku inervaciju s mišićima iliopsoas. Njegova je zadaća savijanje kuka tijekom koraka, čučanjati, okretati se za jačanje tiska.

U akutnom pijelonefritisu preporuča se napuštanje tjelesne aktivnosti. Nakon liječenja posjetite osteopat kako biste ispravili napetost u ligamentima bubrega. Tek tada vježba započinje vježbanjem.

Značajke gimnastike

Fizička terapija može se obaviti kada se akutni simptomi povuku. Međutim, čak i uz opću slabost i manje boli mogu se izvoditi vježbe disanja. Ciljevi dijafragmatičkog disanja u pijelonefritisu:

  • opuštanje bubrežne fascije;
  • obnavljanje cirkulacije krvi;
  • poboljšanje limfnog toka.

Diafragmatično disanje sastoji se u otvaranju donjih rebra tijekom udisanja. To dopušta da dijafragma padne kako bi zraka ispunila pluća. Kada disanje bez širenja rebara, pacijenti moraju ponovno saviti donji dio leđa i podići ramena sa svakim dahom.

Kompresija živca za mišiće znači njegovo opuštanje. Slabiji ileum-lumbalni mišić zaustavlja drži orgulje i pada, uzrokujući vazospazam.

Načela

Osnovna načela terapije vježbanja dolaze iz činjenice da je smjer tjelesne aktivnosti restaurativan:

  • početi klase nakon što upalni proces potkopava;
  • koristiti mjerena opterećenja, izbjegavati bol;
  • sudjelovati u 10-15 minuta dnevno tijekom prvog tjedna;
  • vježbe za polagano obavljanje, bez trzaja, što je izuzetno važno za bubrege;
  • napustiti snage i statičke vježbe (daska, mostovi).

Glavni ciljevi terapije

Fizikalna terapija za pijelonefritis usredotočuje se na poboljšanje tkiva trofizma i jačanje mišića koji drže bubreg. Utvrditi glavne terapijske zadatke zapošljavanja:

  • povećao opskrbu krvlju u tijelu;
  • smanjenje stagnacije bubrega i uretera;
  • oporavak urina odljeva;
  • povećati imunitet;
  • obnova metaboličkih procesa;
  • normalizacija krvnog tlaka;
  • obnavljanje snage i učinkovitosti pacijenta.

Posebni postupci su sljedeći postupci koji se mogu izvoditi kod kuće, uz vježbe disanja i niz terapije vježbanja:

  1. Samo-masaža trbušnih organa. U ležećem položaju, stavite dlanove na područje između pupka i ilakcijske kosti. Kada udahnete, opustite prste, dok izdahnite, nježno povucite peritoneum prema vama.
  2. Polagano polagano polako lijevo i desno. Stranu gdje će biti ograničenje kretanja, morate se protezati. S druge strane - masažu zadnjeg rebra i zdjelice u stražnjem dijelu. Na donjem dijelu leđa nalazi se četvrtasti mišić koji utječe na funkciju bubrega.
  3. Ojačajte mišiće dna zdjelice: koristite tenisku lopticu za masažu njihovih sidrišta u blizini šavova, sciatic gomolja duž prepone.
  4. Mobilizacija fascije. Lezi na leđima, zategnite koljena naizmjence do trbuha. Ako je kretanje u jednom od zglobova teško (obično to odgovara strani pijelonefritisa), ponovite samostalnu masažu istodobnom fleksijom bedra i dijafragmatičkog disanja.

Postupci se ne mogu napraviti s akutnom boli, što upućuje na infekcijski upalni proces, s slabostima, mučninom i vrtoglavicom.

Kompleksi i vrste vježbi

Vježbe za pielonefritis mogu se podijeliti na respiratorne i tonik, i ovisno o načinu primjene: na podu, na stolici i stojećem.

Vježbe za disanje trebaju se redovito održavati, čak i tijekom remisije. Diafragmatsko disanje nije ispupčenje trbuha tijekom udisanja, već otvaranje rebara na stranama. Kada trbuh izbruše s bubrezima, pojavit će se suprotni učinak - guranje dolje.

Poremećeno disanje je jedan od uzroka kroničnog pijelonefritisa. Kako bi dijafragma funkcionirala trebate:

  1. Laganje na leđima, savijati koljena, staviti prste ispod rebara. Udahni, širite rebra na strane, struk leži na površini kreveta. Prsti slijede prste. Na izdisaj, ne dopustite da se vrate u svoj prvobitni položaj. Nemir znači istezanje tkiva dijafragme.
  2. Nakon otpuštanja mišića, stavite ruke na rebra i otvorite ih na stranama pri svakom dahu. Praksa 5-10 minuta dnevno.

Kada se opće stanje popravlja i dopušta vam da se diže bez boli, temperatura i parametri urina normaliziraju, možete nastaviti aktivnu fazu terapije vježbanjem. Vježbe su dio terapije jer poboljšavaju tkivo trofizmu i smanjuju upalu.

Vježbe za disanje trebaju biti izmijenjene:

  1. Uzmi malu meku loptu promjera do 20 cm, leži na trbuhu stavljajući loptu između pupka i zdjelice kosti na stranu. Opustite cijelo tijelo, udahnite i izdahnite dijafragmom. Nastavite za 1-2 minute.
  2. Vratite se natrag. Savijte koljena. Dišite dijafragmu, ali na izdisaj, zategnite noge naizmjence do trbuha. Ponovite 10 puta na svakoj nozi.
  3. Ležeći na leđima, savijanje koljena, izvoditi zdjelice naprijed-natrag - povećavajući i smanjujući udaljenost između leđa i površine. Trčite 10-20 puta.
  4. U istom početnom položaju, pritisnite donji dio na pod, udahnite dijafragmu, dok izdišite podignite zdjelicu iznad poda, gurajte se svojim potpeticama. Ponovite 10-20 puta.
  5. Noge su ravne. Bacite desnu ruku preko glave dok udahnete dijafragmu. Udišite, savijte lijevu nogu na koljenu i dodirnite ga desnom rukom. Trup je malo uvučen. Ponovite s izmjeničnim stranama do 10-20 puta.

Vježbe na podu

Kompleks vježbi na podu je nadopunjen jačanjem mišića zdjelice i tiska, ali bez povećanja intra-abdominalnog tlaka:

  1. Naslonite se na leđa, savijte koljena i držite mekoću lopticu između njih. Udahnite bez podizanja struka s poda. Na izdahnuti, podignite zdjelicu iznad poda, podignuvši stidne kosti. Spustiti se glatko, slagajući prvo vertebrima prsnog koša, a potom lumbalnom izmjenično. Ponovite 10-20 puta.
  2. Ustani na sva četiri. Za glatku lumbalnu lordozu, izgradnju kralježnice u jednoj liniji od stražnjeg dijela glave do sakrale. Udahnite dijafragmu. Na trzaje, produžite desnu ruku i lijevu nogu naprijed, bez savijanja donjeg dijela leđa. Ponovite 20 puta s izmjeničnim stranama.
  3. Od prethodne početne pozicije na udisaj, produžite ruku i suprotnu nogu, a na udisaj, savijte nogu u bedro i ruku u lakat, usmjeravajući ih jedna prema drugoj pod trbuhu. Obavezno disati dijafragmu. Ponovite do 15 puta s izmjeničnim stranama.
  4. Vježba se izvodi iz police na svim četveronožama. Potrebno je udisati i dok izdišete, ispravite koljena, usmjeravajući zdjelicu gore. Pokušajte se ne savijati u donjem dijelu leđa, i protežu se nakon tailbone. Učinite 10 ponavljanja.

Prije klase važno je obavljati samostalnu masažu, a onda leći, bacajući noge na stolicu ili kauč.

Obuka na stolici i stoji

Blok vježba vraća normalnu dinamiku ligamenta bubrega, jača mišiće u svom prirodnom kretanju - korak:

  1. Sjedeći na stolici s leđima, vratite ruke i uzmite podršku. Uklonite višak odstupanja u donjem dijelu leđa, sjednite na ustinjske kosti. Udahnite dijafragmu, dok izdahnite, zategnite jednu nogu u trbuh, ne mijenjajući položaj struka. Ponovite 10-20 puta, izmjenjujući noge.
  2. Sjedeći na stolcu, ležeći ruke iza njega. Tijekom udisanja, odvojite prsni prostor, pokušavajte se ne spuštati u donji dio leđa i gledati ispred vas. Može se kontrolirati postavljanjem jastuka. Pokreni 10 puta.
  3. Stajati iza naslonjača, ležeći lijevu ruku na leđa, desna se ruka podiže iznad glave. Ostavite lijevu nogu natrag i lagano sjesti. Udahnite dijafragmu i gurnite lijevo koljeno naprijed savijanjem bedra. Istovremeno, izravnajte desnu ruku i dodirnite lijevu koljenu. Ramena bi se trebala okrenuti na lijevu stranu, čime se osigurava preokret tijela. Napravite na svakoj strani 10 puta. Važno: nemojte dopustiti da se noga vrati savijanjem struka.
  4. Prethodna vježba se izvodi bez podrške. Kada se vratite lijevom nogom, torzo se okreće desnoj nozi, a kad podignete lijevu bedra, okreće se prema njemu. Ruke pomažu uravnotežiti tijelo. Pravo je uvučeno, a lijevi dio ide po tijelu. Ponovite 10 puta na svakoj nozi. Za kontrolu disanja od dijafragme: sjedimo u žurbi tijekom udisanja, stand up - kao što izdahnuti.
  5. Vježbajte vojnika. Naslonite se na zid, pritisnite stražnju stranu glave, oštrice ramena i štitnika. Gurnite ruku između donjeg dijela leđa i zida. Ako je udaljenost veća od širine prsta, stavite zdjelicu prema sebi i spustite donja rebra na zid. Stajati u sličnom položaju 30-60 sekundi, a zatim još 20 sekundi, naizmjence podizanje nogu. Udahnite otvor.

Kao posljednja vježba, možete gurati noge u trbuh i izvoditi role. Preporuča se napraviti breza ili asana iz joge - lotus. Ipak, kontraindicirana je za bol u donjem dijelu leđa i na žrtvom, zamijenjena plićama.

Važnost i intenzitet treninga

Prolaps bubrega najčešće je uzrokovan neravnotežama mišića i abnormalnim disanjem. Dugotrajno sjedenje sprečava otvaranje dijafragme i slabi mišiće zdjelice i abdomen. Organi gube potporu i mijenjaju mjesto, što postaje preduvjet za infekcije i upale.

Tijekom hodanja i dijafragmatičkog disanja, unutarnji organi se masiraju, cirkulacija se poboljšava, a donji dio leđa se prazni.

Nemojte odmah trčati u fitness klubove - skakanje, trčanje i trening snage treba ostaviti za kasnije, kada se učvrsti mišićni korzeti. Postupno povećajte intenzitet: dodajte čučnjeve, letvice.

Korisne preporuke

Kod rekurentnog pijelonefritisa, trebate razumjeti što ga uzrokuje. Bubrezi mogu biti poremećeni adhezijom u zdjelici, kroničnoj jetri i crijevnim bolestima.

Osteopati se bave adhezije i poremećajima cirkulacije. Možete prisustvovati masažnom terapeutu koji izvodi segmentalnu refleksnu masažu, koja omogućuje rješavanje problema tijela kroz mišiće.

Kada krenete lijevo, sve se događa suprotno. Preokretanje tijela sprečava opterećenje na donjem dijelu leđa, čuva normalnu innervaciju bubrega i drugih organa.

Terapija vježbanja za pijelonefritis

Bubrezi su parirani organ koji je uključen u formiranje i izlaz urina, regulaciju krvnog tlaka i proces stvaranja krvi. Najčešća bolest organa je pijelonefritis, praćen oštećenjem bubrežnog zdjelice, čašama parenhima i zahtijeva integrirani pristup prevenciji i liječenju, uključujući upotrebu fizikalne terapije.

Mi ćemo razumjeti što je vježba terapija za pijelonefritis.

Naši čitatelji preporučuju

Naš redovni čitatelj je riješio probleme bubrega učinkovitom metodom. Provjerila je samu sebe - rezultat je 100% - potpuni reljef od boli i problemi s mokrenjem. Ovo je prirodni biljni lijek. Provjerili smo način i odlučili vam ga preporučiti. Rezultat je brz. UČINKOVITO NAČIN.

O vježbi

Skup vježbi za pijelonefritis rješava mnoge probleme. Dakle, to vam omogućuje da pacijentu vratite aktivnom životnom stilu kako biste vratili izgubljenu sposobnost rada, tako da:

  • normalizacija krvnog tlaka;
  • normalizacija metaboličkih procesa u tijelu;
  • smanjiti težinu pojava uzrokovanih stagnacijom;
  • poboljšati mokraćni sustav i opskrbu krvi bubrega.

Vježbe koje se uključuju u medicinsku gimnastiku i tjelesni odgoj, sastoje se od elemenata koji su usmjereni na opće jačanje tijela, njegovo opuštanje i normalizaciju disanja. Ove se vježbe izvode na ležećim, uspravnim i sjedištima (u nekim slučajevima mogu biti potrebni posebni uređaji). Štoviše, kretanje treba provoditi polako i glatko - prekomjerno opterećenje i trzaji mogu dovesti do pogoršanja zdravlja.

Povremeno, uz terapiju vježbanjem, bolesnicima se preporučuje korištenje terapije s tradicionalnom medicinom, kao i masaža koja stvara vibracijski učinak u području abdomena.

Upozorenje! Plivajte (kako u otvorenim vodama tako iu bazenima) i promijenite elemente vježbi, a njihov broj je apsolutno kontraindiciran za bolesne.

Tko se preporučuje za izvođenje

Vježbe vježbe terapije prikazane pacijentima koji pate od kroničnog pijelonefritisa, u razdoblju oporavka bolesti (nakon povlačenja oštre boli i normalizacije tjelesne temperature). Štoviše, mogu izvoditi i odrasle i djecu.

kontraindikacije

Fizička aktivnost u pijelonefritisu nije uvijek moguća. Dakle, kontraindikacije vježbe vježbanja su:

  • bol;
  • temperatura;
  • loše zdravlje pacijenta;
  • rizik od krvarenja.

Upozorenje! U akutnom obliku pijelonefritisa koriste se posebne vježbe za potpunu relaksaciju tijela, na primjer disanje kroz dijafragmu.

Vrste vježbi

Skup pokreta koji preporučuju stručnjaci fizikalne terapije u takvim bolestima kao što je pijelonefritis grupiran je ovisno o početnom položaju pacijentovog tijela. Prva skupina uključuje elemente izvedene na podu, drugo i na stolici.

Da biste izvršili prvu vježbu, trebate leći na teretanu na podu, širiti noge na maksimalnu širinu, savijajući ih na koljenima. Uzimajući početni položaj, potrebno je nekoliko dubokih udisaja i izdisaja - to će vam omogućiti da se opustite i osjetite svoje tijelo (priprema obično traje nekoliko minuta).

Nakon provedbe ovih koraka trebali biste povezati stopala i koljena zajedno. Tijekom udisanja, noge trebaju biti spuštene udesno, a dok izdahnu, treba vratiti na primarni položaj. Tada se moraju ponavljati akcije, ali s nagibom na lijevoj strani (na svakoj je strani dvanaest puta).

Po završetku vježbe, morate vratiti tijelo u svoj prvobitni položaj, savijati ruke na zglobovima lakta i naslanjati se na njih. Tijekom udisanja, pažljivo podignite zdjelicu, a dok ga izdahnete, trebate ga smanjiti (izvodi se pet lifta).

Po završetku vježbe na trbuhu, morate staviti ne previše teški predmet, na primjer, knjigu. Tijekom inhalacije potrebno je podići abdomen što je više moguće, i na izdisaj, da ga spusti (vježbajte 8 puta).

Po završetku vježbe, trebali biste se vratiti na prvobitni položaj i odmoriti, uzimajući nekoliko dubokih udisaja i potpuno opuštanje.

Zatim morate uključiti desnu stranu i, savijanje koljena na koljenima, povucite ih do prsa. Lijevu nogu mora se pažljivo povući natrag i, zadržati se na označenom mjestu nekoliko sekundi, vratiti se natrag (vježba se izvodi osam puta). Nakon toga morate se prebaciti na drugu stranu i izvesti element s desne noge.

Na kraju vježbe vraćamo se na naš izvorni položaj i opustite se. Zatim morate uzeti medicinu, težine od dva do tri kilograma i staviti je između stopala. Na kraju ove akcije trebali biste početi podizati noge (trebali bi biti podignuti tako da kut između udova i poda bude 15-20 stupnjeva).

Po završetku vježbe morate se vratiti na izvorni položaj. Zatim trebate uzeti poseban simulator koji radi na principu mekih opružnih elemenata i stavite je između nogu. Potrebno je smanjiti udove, pokušavajući prevladati otpor. Ako takav uređaj nije dostupan, elastični zavoji trebaju biti vezani za noge kreveta, omotati ih i prolaziti nogama kroz njih. Nakon fiksiranja nogu morate ih spojiti (tjelovježba ne smije uzrokovati bol). Element se mora izvesti za nekoliko minuta.

Po završetku vježbe trebate uzeti polaznu poziciju, odmoriti se i odmoriti. Zatim morate uzeti stolicu, postaviti je u sredinu sobe i sjediti na njemu, krećući se što je bliže rubu, naslonite ruke iza sebe kako bi se osjećali ugodno. Nakon toga, potrebno je pažljivo i polako podizati i spustiti zdjelicu (visina uspona ovisit će o senzacijama - ne bi trebalo biti boli). Element se izvodi osam puta.

Po završetku vježbe morate sjesti na stolicu na takav način da osjetite podršku leđa. Noge se moraju saviti na koljenima, a potom se podižu, povlačeći se do prsa (u isto vrijeme se ne mogu napraviti oštri trzaji). Svaki dio treba podignuti šest puta.

Na kraju vježbe, morate okrenuti stolicu bočno, držite lijevu ruku za podršku i čvrsto pritisnite noge na pod. Nakon toga, torzo bi trebao biti nagnut natrag na četiri točke, a zatim pažljivo vratio u svoj izvorni položaj. Spuštanje tijela je učinjeno osam puta (dok se udovi ne mogu podići s poda).

Na kraju vježbe morate sjediti na podu, razmaknuti noge na ramenu. Zatim se naizmjence nagnete prema lijevoj nozi, sredini, desnoj nozi, ali tako da nakon svakog nagiba morate vratiti na prvobitni položaj (kretanje treba obaviti polako i glatko).

Po završetku vježbe, trebali biste ustati, duboko udahnuti i izdahnuti. Zatim morate ići na stolac, stajati na stranu, držite naslon leđa s lijevom rukom. Zatim morate napraviti gibanje desne noge prema naprijed, na stranu i na leđa. Nakon izvršene navedene radnje potrebno je vratiti se na prvobitni položaj i ponoviti vježbu još šest puta. Tada se morate okrenuti, uzmite desnu ruku sa stražnje strane stolca i napravite opisane pokrete s lijevom nogom.

Po završetku vježbe, trebali biste stajati okrenuti prema stolcu, staviti ruke na leđa i nastaviti kružnim zakretanjem nogu u različitim smjerovima (pokreti bi se trebali izvesti na takav način da je uključen kuka). Rotacije treba obaviti šest puta sa svakom nogu.

Na kraju vježbe trebali biste se uspraviti, staviti ruke na struk i staviti noge trideset centimetara. Iz tog položaja naizmjence treba napraviti nekoliko skretanja desno i lijevo. Tada morate napraviti šest kružnih pokreta, najprije u jednom smjeru, a zatim u drugom.

Tada biste trebali ustati, staviti ruke iza glave i razmaknuti noge na ramenu. Nakon toga morate smanjiti lopatice ramena, leđa i ramena.

Da biste završili ciklus vježbanja, morate hodati na licu mjesta (trajanje vježbe je od dva do pet minuta). I potonji, u skladu s metodama liječenja, mogu se koristiti u bilo kojem obliku.

Dakle, za pacijente s pijelonefritisom, indicirano je hodanje:

  • ravno ili hrapav teren;
  • pomoću jedne ili druge sportske opreme;
  • na uobičajenim stepenicama;
  • koristeći kratki ili široki korak;
  • brzo ili sporo, sporo;
  • u vodi;
  • koristeći štapove;
  • trajanje;
  • kratkoročno

Upozorenje! Ljudi koji pate od pijelonefritisa trebaju izbjegavati hipotermiju, a time i šetnje hladnim ili vjetrovitim vremenom su kontraindicirane.

Postoje li negativne posljedice

U većini slučajeva, fizikalna terapija za pijelonefritis donosi samo dobrobit bolesnicima. Iznimke su slučajevi:

  • nepravilno odabran (pretjerano) opterećenje tijekom vježbanja;
  • neodgovarajuća pozornost na individualne karakteristike pacijenta, kao i tijek njegove bolesti i ozbiljnost simptoma;
  • nepravilna vježba;
  • slučajni pristup nastavi;
  • prisutnost popratnih bolesti koje se mogu pogoršati zbog povećanog fizičkog napora.

Pod sličnim okolnostima, tijek bolesti može se pogoršati. Iz tog razloga, prije nego što nastavite s fizikalnom terapijom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i naučiti kako provesti ove ili druge vježbe.

Poražavanje teške bubrežne bolesti je moguće!

Ako vam se prvi put poznaju sljedeći simptomi:

  • trajna bol u leđima;
  • poteškoće s mokrenjem;
  • kršenje krvnog tlaka.

Jedini način je operacija? Pričekajte i ne postupajte radikalnim metodama. Lijek je bolest je moguće! Slijedite vezu i saznajte kako specijalist preporuča liječenje.

Izvođenje terapije za vježbanje tijekom razvoja pijelonefritisa

Pielonefritis je zarazno-upalna bolest bubrega, praćena formiranjem purulentnih sadržaja u organu. Klinička slika manifestira opća intoksikacija, groznica, bol u stranu, pušenje, poremećaj uriniranja. Tretira se s antibioticima, protuupalnim lijekovima i prehrambenom hranom. Tijekom poboljšanja, pacijenti dobivaju dodatne metode liječenja, od kojih je jedna vježbačka terapija za pijelonefritis.

Prednosti tjelesne aktivnosti

Pacijenti s ovom dijagnozom u povijesti traže prekid liječenja u bolničkoj bolnici. Pomoćne metode - fizioterapija, tjelesna aktivnost i masaža - usmjerene su na ublažavanje opće dobrobiti pacijenta i sprečavanje napredovanja bolesti.

Terapijska vježba je metoda komplementarne terapije koja umjereno vježba na tijelu s restaurativnom i restaurativnom svrhom. Vježbe poboljšavaju psiho-emocionalno stanje, normaliziraju hormone, povećavaju zaštitnu funkciju tijela. Masaža za pijelonefritis primjenjuje se prema odluci liječnika.

Oštećena funkcija bubrega utječe na njihovu funkcionalnu sposobnost. Upareni organ obavlja obradu tekućine koja ulazi u tijelo tijekom dana, obrađuje ga i izlučuje metaboličke završne proizvode kroz urin. Patologija njihovog rada dovodi do neuspjeha u sustavu metaboličkih procesa i uzrokuje ozbiljne posljedice. Kasni tretman pijelonefritisa utječe na funkcioniranje tijela.

Zajedno s terapijom vježbanja za kroničnu masažu pijelonefritisa. Odvija se u fazi rehabilitacije oporavljenog bolesnika. Pokreti za masažu imaju blagotvoran učinak na limfnu drenažu i korzet mišića, uklanjaju stagnaciju tkiva. Tečaj je 10 procedura. Vježbe se svode na 4 glavna područja: milovanje, trljanje, gnječenje i vibracije. Masirajte područje vrata i leđa. Pokreti se izvode na pola snage, udaranje i oštre vibracije na području bubrega su kontraindicirane. Jedna masaža je 10 minuta.

Učinak provođenja terapije vježbanjem

U medicinskim ustanovama, pažnja se posvećuje ne samo terapiji lijekovima nego i fizikalnoj terapiji. Nakon primanja tečaja antibiotika, terapija vježbanja propisana je pacijentu.

Glavni zadatak terapije vježbanjem za pielonefritis je:

  • opće jačanje tijela, povećanje mišićnog tonusa;
  • smanjenje aktivne faze upalnog procesa;
  • povećana količina kisika u tkivu;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • povećati otpor tijela;
  • brzo oporavak

Vježba je popraćena aktivnim pokretima disanja. Tijekom inhalacije, povećana količina kisika ulazi u tijelo pacijenta. Ulazi u krv i ulazi u sva tkiva tijela. Zbog kisika, postoji brz popravak tkiva, zacjeljivanje rana, smanjenje gnojnih sadržaja u bubrezima. Također aktivni pokreti poboljšavaju protok mokraće.

Sportske aktivnosti su sastavni dio procesa liječenja i oporavka u pijelonefritisu. Vježbe se izvode samo nakon olakšavanja stanja pacijenta, uklanjanju simptoma opijanja, te terapije antibioticima.

Temeljna pravila tijeka fizikalne terapije:

  1. Sustavna svakodnevna vježba.
  2. Slijedite shemu koju je izradio liječnik, bez promjene broja pristupa.
  3. Uravnoteženo opterećenje.
  4. Provesti pravovremeni prekid između pristupa.

Tijekom nastave instruktor prati stanje pacijenta.

Značajke terapije vježbanjem

Zanimanja LFK počinju se provoditi nakon što se ublaži akutni stupanj bolesti. Teška opterećenja su kontraindicirana za pacijente, kompleks se sastoji od jednostavnih vježbi koje ne zahtijevaju složene pokrete. Temelj svih klasa je hodanje, prikazan je u bilo kojoj dobi. Najlakši set vježbi za pielonefritis - šetnje u odjelu ili bolnici. Dopušteno je provoditi nastavu u krevetu ostatka pacijenta.

Kompleks liječenja terapijom vježbanjem odabran je pojedinačno za svakog pacijenta. U svim slučajevima izbjegavajte stres na području trbuha i leđa. Sparing način zanimanja pod obveznom kontrolom otkucaja srca i respiratornih pokreta. Dopustilo je početni položaj tijela koji leži, sjedi i stoji. Trajanje cijelog razreda je do 30 minuta.

  • gimnastičke vježbe;
  • sve vrste hodanja i hodanja;
  • kretanje pokretnih igara.

Terapija vježbanja za pijelonefritis počinje hodanjem, dopušteno je koristiti pomoćnu opremu u obliku štapića ili hodalnika, hodanje u vodi. Nakon produženog kreveta, hodanje će biti aktivator srca i mišićno-koštanog sustava, povratak vaskularnog tonusa. Doza za svakog pacijenta je drugačija: prema ritmu koraka, trajanju hoda, duljini koraka.

Za teške bolesnike na ležaju, terapija vježbanjem je također osigurana za pijelonefritis. Oni se svode na vježbe disanja na krevetu. Provede se duboko usporavanje i brzo izlijevanje. Kao dodatno opterećenje, podignite ruke gore. Povoljan učinak takve gimnastike je obogatiti tijelo kisikom. Nakon izbijanja iz bolnice, bolesnike se savjetuje da se bave biciklističkim turema.

Pacijenti su kontraindicirani na plivanje i posjete bazenima.

Vježbe pielonefritisa

Pozitivna dinamika u razdoblju liječenja i oporavka omogućuje kompleksniji skup terapijskih mjera.

Preporučena osnova svih kompleksa:

  1. Početna pozicija (PI) - ležište. Noge se savijaju na zglobovima koljena, razmaknute noge. Alternativno savijte jednu nogu prema unutra, ako je moguće, uzmite krevet, ostavljajući drugi u izvornom položaju. Učinite 10 puta.
  2. IP - supine. Savijte noge na koljenima i naizmjence nagnite na stranu, svaka po 10 puta.
  3. IP - supine. Podignite zdjelicu iz kreveta bez podizanja noge, savijte se na koljenima, stavite ruke duž tijela ili ispod zdjelice. Izvođenje 10-15 puta.
  4. IP - supine. Izvršite 5 rotacijskih kretnji u svakom smjeru, prvo s lijeve strane, zatim s desnom nogom podignuto iznad kreveta. 20 pristupa na svakoj nozi.
  5. IP - supine. Noge su ravne, ruke su proizvoljne. Podizanje glave s ramenima iz kreveta. 10-15 pristupa.
  6. PI - leži na desnoj strani. Savijte noge na koljena, uzmite lijevu nogu natrag, a zatim ispravite. 10-15 pristupa. Ponovite na drugoj strani.
  7. IP - supine. Vježba "škare". Noge su produžene na krevetu, rukama ili po tijelu ili ispod zdjelice radi udobnosti. Križali su noge u zraku 20 puta.
  8. IP - sjedi na stolici. Podignite naizmjenično savijene noge na koljenima na prsima. 10-15 pristupa.
  9. IP - sjedi na stolici, bočno prema leđima. Odbacite torzo natrag, koliko god država dopušta, držati ruke na stolici. Ponovite 10 puta.
  10. IP - sjedenje na stolici ili krevetu. Stopala su širina ramena širena. Zakopčajte torzo do desne noge, poravnajte se, naginjući torzo na lijevu nogu. Ponovite 10 puta na svakoj nozi.
  11. SP - stoji. Alternativno, omotajte noge natrag 15 puta svaki, stavite svoju ruku preko stolice ili zid.
  12. SP - stoji. Okreće tijelo na stranu 10 puta.
  13. SP - stoji. Kružnu rotaciju zdjelice 10 puta u svakom smjeru.

Sve gore navedene vježbe izvode se umjereno, bez iznenadnih pokreta. Usponi su izrađeni na izljev, amplituda rotacija je minimalna, leđa je čak i ravna.

Kontraindikacije i komplikacije tijekom

Fizička terapija za pielonefritis se provodi u gotovo svim pacijentima. kontraindikacije:

  • visoka tjelesna temperatura;
  • prisutnost boli;
  • rizik od krvarenja;
  • prisutnost purulentnih sadržaja u bubrežnom zdjelici;
  • bez mokrenja.

Opće stanje pacijenta ovisi o provedenoj terapiji, terapeutska tjelovježba se odnosi na pomoćne metode i provodi se strogo nakon poboljšanja njegove dobrobiti. S oštrim bolovima, on sam ne radi fizičke vježbe pa stoga, s pijelonefritisom, terapija vježbanja odgađa se do olakšanja.

Tijekom vježbe, komplikacije nastaju iz kardiovaskularnog sustava. Povećanje brzine otkucaja srca i respiratornog stanja pacijenta, dopušteno je povećanje krvnog tlaka. Potrebno je pratiti rad srca kako bi se spriječilo pogoršanje. Prilikom izvođenja kompleksa ne može rogati pacijenta. Kada se pojave poteškoće, uzimaju se pauze, opterećenje se smanjuje.

Vježbe s pielonefritisom su prikladne za sve pacijente, ne zahtijevaju posebne napore za izvođenje. Rezultat metode je brz oporavak, smanjujući pogoršanje kroničnog stadija bolesti.