logo

Obnova gimnastike za bubrege

Bolest bubrega nije posljednje mjesto u ukupnoj strukturi bolesti. Liječnici im daju treće mjesto nakon bolesti kardiovaskularnih i respiratornih sustava. Bubrezi obavljaju veliki broj funkcija u tijelu, a svaki neuspjeh u svom radu može dovesti do katastrofalnih posljedica.

Ovi upareni organi uklanjaju metaboličke proizvode iz tijela, odgovorni su za vodu i ravnotežu kiselih baza, sudjeluju u formiranju krvi. Oni također proizvode jedan od najvažnijih hormona, renina. Bubrega, kao i svaki drugi organ, pati od nedostatka fizičke aktivnosti. Stoga su vježbe za bubrege važna komponenta oporavka bolesnika.

Koja je suština ove metode

Restaurativna gimnastika temelji se na vježbama za mišićni sustav leđa, lumbalnog područja i abdomen. U terapijske svrhe koriste se posebno razvijene fizikalne tehnike koje uzimaju u obzir stupanj bolesti, njegovu težinu i prisutnost povezanih problema kod ljudi. Nalaze se polako, u mirnoj atmosferi, redovito.

Ako je potrebno, liječnik također preporučuje povezivanje dijafragmatičkog vježbanja disanja. Kompleks takvih vježbi jača opskrbu krvlju na području bubrega, jača mišiće, koji su krevet za organe, potiču rad urinarnog sustava. Važno je napomenuti da tjelesna kultura za donje ekstremitete nije posljednje mjesto u rehabilitaciji bubrega. Pomaže u uklanjanju natečenja i stagnacije bubrega.

Opća pravila za provedbu

Terapija vježbanja treba početi s običnom hodom. Dakle, tijelo će biti spremno za intenzivnije opterećenje. Ne zaboravite na pravilno disanje, jer zajedno s tjelesnom aktivnošću stimulira metaboličke procese u tijelu, budi dodatne rezerve, jača rad nadbubrežnih žlijezda, koji zauzvrat proizvode hormone koji sprečavaju upalu.

I to je vrlo korisno za pijelonefritis, glomerulonefritis i druge procese u bubrežnom tkivu.

Kompleks se obično provodi dva puta dnevno. Ujutro i navečer. Važno je pričekati sat nakon završetka obroka, a ne biste se trebali baviti prije odlaska u krevet. Fizički oporavak u trajanju trebao bi biti od 20 do 20 minuta. Dobro ventilirana soba treba biti stavljena na stranu za vježbanje terapija, to bi trebao biti učinjeno u labav i udoban odjeću.

Morate početi s lakšim opterećenjima, postupno ih jačajući. Gimnastiku možete završiti ispiranjem hladne vode, ako to zdravlje dopušta. Važno je znati da ako su bubrezi uznapredljivi tijekom vježbi, trebali bi ih zaustaviti.

Ispušeni bubreg

Ova patologija nije neuobičajena. To je od nje i počinje rastavljati zdravstvene studije. Kako bi se postigla podizanje bubrega, potrebno je započeti s hodanjem. Polazna pozicija, ležeći na leđima. Prvo, trebali biste savijati lijevu ud, nakon što ste je uspravili. Trčite 60 sekundi. Učinite isto za drugu granu.

Zatim, ostanite na početnoj poziciji, gurnite gornje udove s jedne strane na drugu stranu. Nakon što smo se protezali na gornje udove, udahnuli smo, ljuljali se i izdahnuli. Napravite 6 pristupa. Sljedeći trening je zamah donjih udova. Ruke na okcipitalnom području, noge treba podizati, održavajući ih ravno. Trči 5 puta.

I svi, naravno, znaju bicikl za vježbanje. Polazna pozicija, ležeći na leđima. Podignemo donje udove iznad površine, malo se savijamo i oponašamo biciklizam. Također, da biste poboljšali učinak rukama, morate napraviti guranje pokreta s prsa. Vrijeme izvršenja je najmanje 120 sekundi.

Pozicija, kao u prethodnim. Noge, savijte se na koljenima, povucite na prsa s rukama, popravite 5 sekundi, ponovite 6-7 puta.

Za podizanje, također je potrebno napraviti takvu fizičku kulturu: mi ležemo na leđima, donji udovi su savijeni na koljenima, premjestimo zdjelicu lijevo, a zatim desno. U svakom smjeru 7-8 puta. To će potaknuti opskrbu krvlju bubrega, i što je najvažnije - korisno je za jačanje mišića donjeg dijela leđa.

kamenje

Ne manje uzbudljiv problem su bubrežni kamenci, dok je dob pacijenata koji boluju od te bolesti postao mnogo mlađi. Važno je uzeti u obzir da vježbanje može biti učinjeno samo ako nema rizika od bubrežne kolike. Fizička kultura u urolitijazi može se obaviti samo ako nema vjerojatnosti bubrežne kolike. Vrlo dobro sa kamenjem pomaže hodanje s visokim koljenima, hodanje u čučanj i pola čučanj.

Gore opisani bicikl radi izvrsno. Ako opće stanje dopušta, možete pokrenuti breza.

Najčešći su takvi treninzi: mi stojimo, ruke se nalaze duž torza, bacamo ruke, pomičemo noge na stranu, mijenjamo noge. Ukupan broj ponavljanja je 8 puta za svaku od nogu. U stojećem položaju, noge razmaknute širine ramena, naginju se desno i lijevo koljena, ponovite 5-6 puta za svaki dio.

Ostajemo u istom položaju, noge su također savijene na zglobovima koljena, podiže zdjelica, a donji udovi moraju biti raspoređeni na koljenima. Pokreni 5-7 puta. Dok smo na istom mjestu, trudimo se 15 trzajnih pokreta, povlačenjem i izvlačenjem. Ležimo na leđima, mi podižemo zdjelicu i udahnemo, niži - izdahnuti.

Takvi su kompleksi za liječenje kamena potvrdili njihovu učinkovitost. Ono što je važno, s urolitijazom, važno je uz fizičku vježbu ne zaboraviti na prehranu.

pijelonefritis

Također ne treba zanemariti upalne bolesti. Evo nekoliko vježbi za brzo oporavak. Ležimo na leđima, široke noge na ramenu, savijene na zglobovima koljena. Udišite, izdahnite, a drška nagnuta prema unutra prema površini poda. Mnoštvo 20-25 p.

Sljedeće vježbe su korisne:

  1. Polazna pozicija je ista. Ruke duž tijela, ravni donji udovi izvode poprečni pokreti (škare). Ponovite 20-25 puta.
  2. Sjedeći na stolici, duboko udahnite, izdahnite, povucite savijen donji dio trbuha. Ponovite 20 puta.
  3. Stojeći morate saviti donji dio leđa, zadržati se u tom položaju i trljati ga rukama. Tada morate napraviti 6-7 kretnji zdjelice u krugu.
  4. Ležemo na desnoj strani, udovi zajedno, savijamo lijevu stranu i pritišimo femoralni dio na prsima, trbuh se povlači. Zatim ponovimo isti na lijevoj strani. Po strani 5 puta za svaku stranu.

glomerulonefritis

Važno je znati da se vježbe fizioterapije koriste za glomerulonefritis i pijelonefritis samo tijekom perioda oporavka ili remisije. Takve bolesti mogu biti pogoršane zbog prekomjernog opterećenja.

Prva vježba je jednostavna hodanja, morate hodati 2-3 minute, disanje kroz nos. Pješačka od kuka, malo opružna. Udahnite na trošak jednog, izdahnite na trošak tri, zadržite dah na račun sedam. Zatim stavljamo ruke na pojas, zaustavimo se desnim donjim dijelom i vraćamo se na polaznu poziciju. Također radi za drugu nogu. Ponovite 5 puta na svakoj strani.

Za sljedeći set trebate gimnastiku. Mi stojimo s rukama oko krajeva štapa, dok je na razini lumbalne regije. Trljamo njezin krilni list iz sakrale do škapule. Vježba se ponavlja 6 puta.

Sjedimo na pod, širimo noge što je više moguće, naizmjenično pokušavajući dostići dlanove desnog prsta, a zatim lijeva noga preklopljena. Ponovite 5-6 puta.

Yoga također ima i tzv. Asane koje će pomoći poboljšanju bubrega. Najčešća je takva vježba. Osoba leži na trbuhu, u tom položaju i mora srušiti glavu i prsa s površine, kako bi povećala učinak, možete podići noge. Nadalje, što je duže moguće zadržati u ovom položaju.

Još jedna neosporna korist donijet će takav element: sjedi na podu, morate spojiti noge zajedno. Nadalje, istodobno se klanjamo naprijed, proljeće. Još jedna asana: mi stojimo, proširili smo noge široko, nožni prst jednog kraja okrenut je na stranu, drugi je ravno. Zatim zakrenite, okrenite tijelo i podignite ruku. Glava se okreće za ruku. Zdjelica se ne kreće.

Podcijeniti moć vježbanja je velika pogreška. Kompleksi za rehabilitaciju i stimulaciju bubrega rade s dugogodišnjim uspjehom. Zdravi bubrezi mogu se dobiti ne samo kod lijekova.

Fizička terapija za bolesti bubrega i urinarnog trakta

Postoji bliska fiziološka i funkcionalna veza između mišićne aktivnosti i rada izlučenog sustava. Izlučeni sustav osigurava postojanost unutarnjeg okruženja tijela zbog izlučivanja metaboličkih proizvoda koji ulaze u krv tijekom aktivnosti mišića. Vrijeme fizičke vježbe varira kvalitativni i kvantitativni sastav urina pojavljuju tvari koje se normalno nema u urinu ili je prisutna u njoj u malim količinama, - kao što su metabolizam purina proizvoda, oksidirane tvari (mliječna kiselina, P-hidroksimaslačnu, aceto-octene kiseline). Bez sumnje, jačanje izlučivanja i regulacije kiselih i bazičnih stanja funkcija bubrega događa se pod utjecajem mišićnog rada. To je posljedica promjena u oba krvotoka bubrega i djelomičnih funkcija nefrona.

S rastom adaptacije na tjelesnu aktivnost, stabilnost funkcije bubrega raste, protok krvi se smanjuje nakon mnogo većih opterećenja, a glomerularna filtracija se održava na konstantnoj razini čak i sa fizičkim opterećenjem submaximalnog intenziteta.

U pravilu, vježbanje umjerenog intenziteta dovodi do blagog povećanja diureze, dok maksimalno mišićno opterećenje prati smanjenje diureze. Ista reakcija može se promatrati tijekom vježbanja, ako je neuobičajeno. Promjene u diurezi ovise o smanjenju bubrežnog protoka krvi, oslobađanju antidiuretičkog hormona i povećanju propusnosti tubula, kao io motoričkim visceralnim (bubrežnim) refleksima.

Dakle, u slučaju bolesti izlučenog sustava, vježbe fizioterapije mogu se koristiti kao jedan od funkcija funkcionalnog utjecaja na funkciju bubrega, što dovodi do poboljšanja kompenzacijskih sposobnosti bubrega i poboljšanja djelomičnih funkcija nefrona.

Kod izrade metoda fizikalne terapije potrebno je uzeti u obzir moguće utjecaje pojedinih tjelesnih vježbi i masaža regionalnih bubrežnih zona kože i mišića na razinu opskrbe krvi u bubrege i urinarni sustav, koji se mogu koristiti za smanjenje i uklanjanje upalnih promjena.

Uloga fizikalne terapije u aktivaciji tjelesne obrane, njezine desenzibilizacije i prilagodbe fizičkim opterećenjima u uvjetima prisilne tjelesne neaktivnosti je neupitna.

glomerulonefritis

Fizička terapija u razdoblju značajnih promjena u akutnom glomerulonefritisu (hematurija, albuminurija, edem) je kontraindicirana.

Kako se stanje poboljšava, u nedostatku znatnog smanjenja količine urina i prestanka izlučivanja krvi, moguće je pažljivo uključiti fizičke vježbe u terapiji bolesnika radi poboljšanja protoka krvi bubrega, sprječavanja zagušenja pluća, poboljšanja srčane aktivnosti i normalizacije emocionalnog stanja.

Fizička terapija je imenovana u obliku individualnih lekcija koje se održavaju kod pacijenta u odjelu ili kutiji. Tijekom vježbe, potrebno je spriječiti pacijenta od mogućih hipotermija, kako bi održao dobro raspoloženje.

U skladu s terapijskim zadacima gimnazijske vježbe uključene su u vježbe olakšavajući polazne položaje (laganje, polaganje) polaganim i srednjim tempom uz mali broj ponavljanja, uglavnom za srednje i male mišićne skupine.

Također se koriste vježbe disanja i vježbe opuštanja.

Ovdje je opis nekih od njih:

1. Ležeći na leđima, ruke su na prsima ili abdomenu. Udiše se - prsa i prednji zid trbuha, produženi izdisaj - ruke lagano pritišću na prsima ili abdomenu.

2. Ležanje na leđima, ruke savijene na koljena s naglaskom na njima, noge savijene na koljenima s naglaskom na noge. Opustite se i ispustite desnu ruku duž torza. Opustite se i ispustite lijevu ruku po tijelu. Opustite se desnom nogom, opustite lijevu nogu. Provjerite potpunu relaksaciju.

Također možete izvesti elemente masaže i samoususanja:

1. ležanje na leđima. Stroking ruke.

2. Ležanje na leđima. Stroking noge.

3. Ležanje na leđima. Stroking, ravna površina trljanje abdomen.

4. ležanje na desnoj ili lijevoj strani (naizmjenično). Stroking leđa mišića. Refleksno produženje leđa.

Za poboljšanje bubrežni protok krvi preporučljivo je koristiti vježbe za trbušne mišiće bez povećanja prometa unutar trbušne pritisak, mišiće gluteusa i lumbalni-ilijačna mišiće i dijafragmu, kao i anatomskih odnosa i odnosa opskrbe krvi u mišiće s protok krvi u bubrezima i mokraćnog sustava će poboljšati svoju funkciju.

S daljnjim poboljšanjem stanja pacijenta i širenjem njegovog motoričkog režima na pola kreveta i zadaće fizičke terapije, oni se proširuju. U vezi s potrebom povećanja obrambene obrane, povećava se desenzibilizacija i obnova prilagodbe na povećanje stresa, volumen i trajanje tjelesnih vježbi. Terapeutska tjelovježba se izvodi u obliku jutarnje gimnastike i specijalnih vježbi niske grupe. Vježba bi trebala biti umjerena. Vježbe se koriste za male i srednje grupe mišića, olakšavajući startne položaje s malim brojem ponavljanja. Naširoko se koriste vježbe disanja i opuštanja. Također su uključeni i drugi alati za fizičku terapiju: hodanje, igre s malom mobilnošću. Trajanje klasa povećava se od 8 do 12 minuta s ležaju na krevetu na 15-20 minuta.

Fizička terapija, koja se preporučuje kod kuće s potpunom normalizacijom stanja pacijenta, može se provesti u obliku jutarnje higijenske gimnastike u trajanju do 30 minuta, a neki elementi fizioterapijske vježbe tijekom šetnje. Opće razvojne vježbe se koriste za sve mišićne skupine s različitih početnih položaja. Uključene su igre srednje i niske pokretljivosti.

pijelonefritis

Fizikalna terapija za pielonefritis je sredstvo patogenetske terapije koja omogućuje smanjenje upalnih promjena u bubrežnom tkivu, poboljšanje i normalizaciju funkcije bubrega. Ova akcija povezana je s adaptivnim reakcijama mokraćnog sustava na tjelesnu aktivnost. U nekim slučajevima, u liječenju pijelonefritisa, važno je koristiti fizikalnu terapiju kao nespecifični stimulans, pružajući povećanu otpornost na tijelo, desenzitizaciju, prilagodbu mijenjanju tereta i normalizaciju imunobiološke reaktivnosti.

Terapeutske vježbe se provode ovisno o obliku pijelonefritisa, stanju funkcije bubrega i motoričkom modu. Dopušteno fizičko opterećenje je ispod prosjeka, u fazi slabljenja pogoršanja to je prosjek. Klase uključuju odgovarajuće opće tjelesne vježbe (za trbušne mišiće, mišiće leđa, zdjelične mišiće), kao i vježbe disanja i opuštanja.

Evo primjera fizičkih vježbi: Od početne pozicije, ležeći na leđima: 1. Podignite desnu ruku i istodobno savijte lijevu nogu, klizeći stopalo na površinu kreveta - udahnite. Povratak u početni položaj - uzdisati. Zatim učinite isto za lijevu i desnu nogu.

2. Ruke na pojasu. Podignite glavu i ramena, pogledaj čarape - izdahnite. Vratite se u početni položaj - udahnite.

3. Stavite lijevu ruku na prsa, desno - na trbuh. Izvedite dijafragmalno disanje. Kada udahnete, obje ruke se dižu, slijedeći gibanje prsnog koša i prednji zid abdomenu, dok izdahnu - silazi.

Od početne pozicije koja leži na lijevoj strani:

1. Lijevo je ruka izravnana, lijeva noga je polu-savijena. Podignite desnu ruku - udahnite, savijte desnu nogu i ispružite koljeno na prsa s desnom rukom - izdahnite.

2. Podizanje desne ruke i desne noge, udisanje, savijanje nogu i ruke, zategnite koljeno u trbuh, nagnite glavu - uzdisati.

3. Povucite ravnu desnu ruku gore i natrag - udahnite, vratite se u početni položaj - udahnite.

4. Donesite obje noge natrag - udahnite, savijte obje noge, povlačeći koljena bliže prsima - udahnite.

urolitijaze

Fizička terapija s malim kamenjem u ureteru pomaže poboljšanju i normalizaciji metaboličkih procesa, povećanju tjelesne obrane, stvaranju uvjeta za pražnjenje kamena, normalizaciji funkcije mokraće. Koriste se opće razvojne vježbe za trbušne mišiće, stvarajući vibracije intra-abdominalnog tlaka i pridonose smanjenju kamenja, disanja, posebno s naglaskom na dijafragmatičko disanje, jogging, skakanje i različite mogućnosti hodanja (s visokim dizanjem koljena).

Preporuča se vježbe s drastičnim promjenama u položaju tijela, koje uzrokuju kretanje trbušnih organa, potiče pokretljivost uretera i pridonosi njihovom istezanju; vježbe za opuštanje, igre na otvorenom s uključivanjem skakanja, skakanja i trese tijela. Razina tjelesne aktivnosti tijekom specijalnih razreda je prosječna i iznad prosjeka.

Ovdje su primjeri tjelesnih vježbi propisanih za sitne kamenje u ureterima:

1. Hodanje s visokim uzdignutim koljenima, na prstima, peta, na cijeloj nozi, s rukama iza glave.

2. Hodajući u čučanj, ruke su istodobno na pojasu ili na koljenima.

3. Stojeći, ruke spuštene duž tijela. Podignite ih uz istodobno naglo preusmjeravanje nogu na stranu - udahnite. Povratak na početni položaj - uzdisati.

4. Stojeći, rastavljajući ruke. Izvršite oštre okretaje torza desno i lijevo.

5. Stajati, stopala širine ramena - udisati. Nagib torza na desno koljeno - uzdisati. Povratak u početni položaj, nagib na lijevom koljenu.

6. Stalni, dosežući - udišite, opustite se, ispustite ruke, laktove, ramena - izdahnite.

7. Ležanje na leđima - alternativno savijanje nogu s zategnim koljenima u trbuh.

8. Ležanje na leđima - alternativna fleksija i produžetak nogu na zglobovima koljena i kuka ("bicikl").

9. Ležanje na leđima - noge su podignute iznad poda, s potpeticama na gimnastičkoj stijeni, na podlozi je postavljen valjak ili jastuk. Savijanje nogu naizmjence i zatezanje koljena na prsima.

10. Od početne pozicije, ležeći na leđima, podignite zdjelicu - udahnite, vratite se na početni položaj - izdahnite.

11. Laganje na leđima - podizanje zdjelice istodobnim razrjeđivanjem nogu savijenih na koljenima - udisati, vratiti se na početnu poziciju - uzdisati.

12. Ležanje na leđima. Izvedite dijafragmalno disanje.

13. Početni položaj - leži na leđima u blizini gimnastičkog zida. Flip natrag, dok je potrebno pokušati doprijeti do prstiju sag s glave.

14. Ležanje na zdravoj strani - udisati. Savijte nogu na zahvaćenu stranu, povucite je na trbuh - izdahnite.

15. Ležanje na strani - izravna noga ravno leđa - udisati, krenuti naprijed - uzdisati.

16. Stojeći na sva četiri - udišite, podignite zdjelicu, savijte koljena, - izdahnite.

17. Stojeći na gimnastičkom zidu, s rukama držite tračnicu na ramenu. Mirno disanje.

18. Izvorni položaj je isti. Izvršite podizanje na nožnim prstima, s pojačanim spuštanjem na pete da biste potresali tijelo.

19. U istom početnom položaju, ravna noga je odvojena uz istovremeni skok, isti u drugom smjeru.

20. Stajanje, skakanje na jednu i obje noge naizmjence.

Vježba za bubrežnu bolest

Vježba za bolesti bubrega poboljšava cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini, što ima pozitivan učinak na bubrege.

Mišićni sustav i urinarni aparati

Mišićni i urinarni sustavi usko su isprepleteni na fiziološkoj i funkcionalnoj razini. Kao što je poznato, aktivnost bubrega usmjerena je na izlučivanje metaboličkih proizvoda koji ulaze u krv, uključujući aktivnost mišića. Prilikom fizičkog rada kod ljudi kvantitativni i kvalitativni sastav promjena urina. Čini se da tvari koje su obično odsutne ili su prisutne u mokraći u malim količinama. Tako, pod utjecajem rada mišića, poboljšava se funkcija izlučivanja bubrega, a poboljšava se i regulacija ravnoteže između kiselina i baze. Takve pozitivne promjene povezane su s promjenama bubrežnog protoka krvi i funkcijama pojedinog nefronu. Važno je napomenuti da se povećanjem prilagodbe fizičkom naporu povećava i stabilnost funkcije mokraćnog sustava.

Osim toga, neki tjelovježba i masaža imaju izravan utjecaj na opskrbu krvlju bubrega što dovodi do smanjenja upalnih procesa u mokraćnom sustavu.

U pravilu, umjerena tjelesna aktivnost pridonosi povećanju diureze, dok vježbe s visokim intenzitetom dovode do primjetnog smanjenja diureze.

Skup vježbi

Postoji nekoliko seta vježbi propisanih za različite bubrežne bolesti. U ovom članku predlažemo upoznavanje s najjednostavnijim kompleksom koji se sastoji od samo tri vježbe.

Vježba broj 1

Stajati ravno, noge razmaknute širine ramena, noge paralelne jedna na drugu. Udišite, polako podignite ruke na strane na ramenu. Dlanove su ruke odbijene i prsti ruku drže se zajedno. Dok izdahnete, polako se nagnite lijevo dok desna ruka ne bude okomito iznad glave. Preklopiti se ne bi trebao saviti koljena. Nakon izdaha, trebate okrenuti glavu gore desno i pogledati dlan svoje desne strane na nekoliko sekundi, držeći dah. Nakon toga, uzmite plitki dah i lagano se vratite na polaznu poziciju. Ponovite vježbu 2 puta u svakom smjeru.

Vježba broj 2

Ustani ravno, postavite noge ravno. Stegnite mišiće tele, kukove i stražnjice, držite leđa ravno. U takvom položaju polako usisajte zrak 10 sekundi. Zatim stavite ruke na područje bubrega, zadržite dah i počnite pritiskati ruke na svaki bubreg, dok se savijanje natrag što je više moguće.

Vježba broj 3

Polazna pozicija kao u vježbi broj 2. Polagano udahnite, računajući do 10, zatim zadržite dah i počnite snažno izbacivati ​​područje bubrega. Ako mokre ruke s hladnom vodom, to će poboljšati stimulaciju bubrega.

dekongestivnih masaža

Bolest bubrega često je popraćena edemom. Kako bi se smanjila korisna tehnika bubrenja bit će blagi odvod limfnog sustava. Udariti zahvaćeno područje s ponavljajućim pokretima prema srcu. Ako u nogama ima oteklina, najprije morate masirati kukove (donji dio), a zatim idite na telad. Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi, preporuča se podmazivanje stopala s uljem. Ako je moguće, pokušajte podignuti noge gore, to je poboljšanje limfnog toka.

Djelovanje tih vježbi i masaža prvenstveno je usmjereno na poboljšanje cirkulacije krvi u abdominalnoj šupljini, normalizaciji metaboličkih procesa i cjelokupnom jačanju tijela.

kontraindikacije

Vježba za bubrežnu bolest može biti kontraindicirana ovisno o stanju pacijenta. Obično se vježba ne preporučuje za:

  • opće ozbiljno stanje pacijenta;
  • prijetnja unutarnjem krvarenju;
  • jaka bol tijekom vježbanja.

U slučaju bolesti bubrega, liječnici preporučuju izbjegavanje hipotermije i katarhijalnih bolesti. Nakon završetka tijeka liječenja morate redovito uranjati, izbjegavati prekomjerno opterećenje na leđima i držati se uravnotežene prehrane.

Korisna vježba za bubrege

Vježbe za bubrege vrlo su važne ne samo za liječenje mnogih bolesti. Gimnastika je korisna za sprečavanje stagnacije u lumbalnom području i narušavanje normalnog prolaska urina.

Bubrezi igraju veliku ulogu u čišćenju tijela od raznih toksičnih metaboličkih proizvoda i njihovog uklanjanja.

I dan kroz njih desetine litara krvi. Zbog toga funkcioniranje tih organa ne utječe samo na različite sistemske bolesti, već i od prehrane i načina života.

Kompleks posebnih vježbi će potrajati dosta vremena, ali će uvelike pomoći u liječenju bubrežne patologije.

Opća načela terapeutske gimnastike

Prije svega treba napomenuti da u slučaju bubrežnih bolesti, svaka vježba treba početi tek nakon savjetovanja s liječnikom.

U idealnom slučaju, medicinski kompleks gimnastike razvija stručnjak. Prvi put možete napraviti u ordinaciji vježbe u klinici, a zatim idite na samostalne vježbe.

Međutim, bez obzira koji će se pokreti sastojati od medicinskog kompleksa gimnastike za bubrege, postoje opća načela za njegovu provedbu:

  • Potrebno je izvršiti vježbe u dobro prozračenom prostoru, ali ni u kojem slučaju ne bi trebao biti nacrt;
  • optimalna temperatura u sobi je 16 - 18 ° C;
  • za trening treba pripremiti teretanu, tepih i mali valjak;
    vježbe se moraju obavljati redovito i dnevno;
  • Optimalno vrijeme za gimnastiku je ujutro prije jela, a navečer jedan sat nakon jela i jedan i pol sati prije spavanja;
  • svaka vježba bi trebala biti polagano izvedena, kako bi se izbjeglo trzanje;
  • morate početi gimnastika za bubrege s minimalnim fizičkim poteškoćama, a zatim ih postepeno povećavati;
  • za starije osobe je potrebno kontrolirati puls i krvni tlak;
  • ni u kojem slučaju ne može zadržati dah, mora biti glatka i duboka;
  • ukupno vrijeme za obavljanje seta vježbi za bubrege ne smije biti duže od pola sata;
  • ako je moguće, gimnastika se najbolje kombinira s postupcima kaljenja (trljanje ili tuširanje);
  • hipotermija ne smije biti dopuštena, pa je vježba bolje obavljati u odjeći koja ne ometa pokret;
  • gimnastika je kontraindicirana u razdoblju akutne bolesti bubrega.

Također se preporučuje poseban dnevnik gdje možete snimiti intenzitet tjelesne aktivnosti, podatke o težini, pulsu i krvnom tlaku.

Ako postoje problemi s prekomjernom tjelesnom težinom, trebali biste redovito bilježiti i bilježiti rezultat.

Međutim, ne postoji uvijek želja za vježbama. Međutim, potpuno napuštanje gimnastike nije potrebno. Jednostavno možete smanjiti intenzitet fizičkog napora i smanjiti vrijeme treninga.

Ako osoba ima oslabljena mišića, neke vježbe mogu uzrokovati bolove tijekom i nakon vježbe.

Ti su osjećaji sasvim normalni, ali možete pokušati smanjiti opterećenje.

Međutim, bol u bubrezima ili srcu je razlog za savjetovanje s liječnikom.

Osim toga, svaka se vježba mora kombinirati s općom fizičkom aktivnošću. To jest, ne možete napraviti kompleks gimnastike dva puta dnevno, a ostatak vremena voditi sjedeći stil života.

Duge šetnje su vrlo korisne. Ako nema kontraindikacija, skijanje i vožnja biciklom vrlo su korisni za bubrege. Glavna stvar je da to ne dovodi do lumbalne ozljede.

Gymnastics kompleks za glomerulonefritis

Glavni zadatak vježbi u liječenju glomerulonefritisa je normalizacija protoka krvi u bubrezima, jačanje imunološkog sustava i sprečavanje stagnacije. Svaka vježba mora se ponoviti 4 - 5 puta.

Za zagrijavanje, hodanje na licu mjesta za 2 do 3 minute je savršeno. Tada možete napraviti utor, mijenjati nogu. Zatim slijedite plitku škrabu, pokrijte koljena rukama i napravite nekoliko kružnih pokreta s koljenima u različitim smjerovima.

Punjenje glomerulonefritisom

Kada je glomerulonefritis vrlo korisna staza u različitim smjerovima, dok leđa treba biti ravna.

Za jačanje i rastezanje mišića leđa, preporučuju se vježbe koje se vrte s ravnim rukama u stojećem položaju, savijanje na noge u sjedećem položaju. Također se preporučuje savijanje unatrag u skloni položaj.

U liječenju bolesti bubrega, jačanje abdominala ima veliku ulogu.

Zbog toga je vježba "bicikl" korisna, podizanje nogu sjedi na stolici, naizmjence podizanje nogu koje leže na podu (kako bi se olakšala ova vježba, možete koristiti mali jastuk pod stražnjicu).

Brusenje je također vrlo korisno. Mogu se pažljivo izvoditi s gimnastičkim štapom u sljedećem slijedu: drži štap s dvije ruke bliže rubovima i početi trljati leđa, a zatim trbuh, a zatim noge u sjedećem položaju na stolici.

Ove vježbe treba provesti pod obveznom kontrolom rezultata urinskih i krvnih testova. Ako se stanje bubrega pogoršava, klase treba odmah zaustaviti.

Gymnastics kompleks u pijelonefritisu

Naravno, u razdoblju akutnog tijeka bolesti, tjelovježba je kontraindicirana. Međutim, čim država dopusti, možete napraviti gimnastiku.

Prije svega, trebali biste zagrijati i smiriti disanje. Laganje na podu, obratite noge nagnute na koljena desno i lijevo. Ali ramena bi trebala ostati na mjestu.

Polagano je obaviti tu vježbu. Potrebno je napraviti 10 - 12 okreta u svakom smjeru. Kada mijenjate strane, možete pokušati malo rastvoriti zdjelicu, naslonjen na koljena.

Punjenje za pijelonefritis

Podizanje zdjelice u ležećem položaju može se izvesti kao zasebna vježba, a morate učiniti oko 8 do 10 pristupa. Zatim je potrebno povećati opterećenje mišića tiska, stavljajući neki težinski agens na trbuh.

Također vrlo korisno za bubrege i takvu vježbu. Potrebno je ležati na stranu i što je više moguće pritisnuti koljena savijenih nogu na prsima. Zatim polako povucite nogu (ako ležiš s desne strane, zatim lijevo, i obratno).

Sjedeći na stolici s ravnim leđima, naizmjence podignite savijenu nogu na prsima. Svakoj je nozi potrebno napraviti 4 do 5 pristupa.

Kako bi se protezao leđa, trebate odmarati ruke lagano savijene u sjedalu stolca i podignuti kukove naprijed sa zdjelicom. Polagano i pažljivo izvodite ovu vježbu.

S pojavom bolova u bubrezima treba smanjiti opterećenje.

Vrlo korisna rotacija kukova. Bolje je obaviti ovu vježbu držeći ruke na zidu ili neku drugu podršku.

Važno je da rameni pojas ostaje nepomičan. Zatim skrenite bočno i izvodite neravne ljuljanje nogu u različitim smjerovima.

Gymnastics kompleks za urolitijazu

Vježbe za bubrežne kamence mogu se izvesti samo ako nema rizika od razvoja bubrežne količne žlijezde.

Uz ovu bolest, hodanje s koljenom, hodanje u čučanj je vrlo korisno.

Također se preporučuje ljuljanje ruku, posebno u kombinaciji s podizanjem nogu, savijanje u stojećem položaju, okretanje torza.

Punjenje s ICD-om

Također možete izvesti "breza", a uz odgovarajuću tjelesnu kondiciju, noge treba izvaditi iza glave.

Gimnastički kompleks za urolitijazu uključuje i poznati "bicikl", noge s nogama na sve četiri.

Učinkovitost fizikalne terapije povećava se, uz poštivanje odgovarajuće prehrane.

Elementi joge

Glavna svrha poboljšanja rada bubrega je takva vježba. Laganje na vašem trbuhu na podu, morate skinuti glavu i prsa. Da biste povećali opterećenje, možete pokušati podići i noge. Boravak u tom položaju trebao bi trajati što je dulje moguće.

Savijanje prema naprijed u sjedećem položaju s ravnim nogama spojene je vrlo korisno. A ti se ne trebaš protezati, nego glatko, strogo promatrajući dah.

Također možete ustati, noge širiti široko. Okrenite jednu nogu s prstom na stranu, obrnuto, držite je ravno. Dalje, lagano nagnemo, okrenimo tijelo i podignemo ravnu ruku gore.

Glava se treba okrenuti u smjeru podignute ruke. Zdjelica tijekom ove vježbe trebala bi ostati nepomična.

Za opuštanje možete leći na leđima da biste raširili ruke na strane i podignuli ravne noge. Početnici mogu nagnuti podignute noge na zid.

Fizička terapija za bubrežnu bolest

Izlučivanje neželjenih metaboličkih proizvoda kao najvažnija funkcija bubrega. Fiziološki i funkcionalni odnos između aktivnosti mišića i rada mokraćnog sustava. Značajke fizikalne terapije za difuzni glomerulonefritis.

Pošaljite svoj dobar posao u bazu znanja je jednostavan. Koristite donji obrazac.

Studenti, diplomirani studenti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svojim studijama i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru

Objavljeno na http://www.allbest.ru

uvod

Bolesti mokraćnog sustava sada su prilično česte i prema medicinskoj statistici zauzimaju treće mjesto, drugo samo za srčane i respiratorne bolesti.

Glavni organi mokraćnog sustava su bubrezi. Funkcija bubrega toliko je važna da poremećaj njihovih aktivnosti zbog bolesti često dovodi do samo-trovanja tijela i često invalidnosti.

Bubrezi imaju ulogu složenih bioloških filtara. Najvažnija funkcija bubrega je uklanjanje nepotrebnih metaboličkih proizvoda iz tijela. Bubrezi reguliraju ravnotežu tekućine i ravnotežu kiselina i baze, održavaju ispravni omjer elektrolita, sudjeluju u procesu stvaranja krvi, te neutraliziraju otrovne tvari s abnormalnom funkcijom jetre. Pored toga, bubreg proizvodi jedan od glavnih enzima - renin, koji igra važnu ulogu u razvoju arterijske hipertenzije.

Oko 3.5% stanovnika Rusije podložno je bolesti bubrega. Žene su češće pogođene, što se objašnjava fiziološkim obilježjima njihove strukture tijela. Međutim, u muškaraca, bolest bubrega često je naprednija i teško liječiti.

Postoji bliska fiziološka i funkcionalna veza između mišićne aktivnosti i rada mokraćnog sustava. Poznato je da bubrezi, kao i svaki organ našeg tijela, trebaju obuku. Nedostatak kretanja (hipodinamija) štetno utječe na djelovanje mokraćnog sustava, narušava njegovu funkciju i pogoršava opće stanje osobe. Stoga je fizikalna terapija bitna komponenta oporavka osoba oboljelih od bolesti bubrega.

1. Terapeutska vježba za difuzni glomerulonefritis

U složenoj obradi bolesnika s glomerulonefritisom, zajedno s lijekovima i punom dijetom, terapeutska tjelovježba se široko koristi. Osim općeg djelovanja jačanja, tjelesne vježbe poboljšavaju tijek metaboličkih procesa, aktivnost kardiovaskularnih i respiratornih sustava.

Fizikalna terapija imenuje se samo u razdoblju oporavka ili opraštanja bolesti. U razdoblju pogoršanja glomerulonefritisa, u prisutnosti značajnih promjena u bubrezima (hematurija, albuminurija, edemi) terapija vježbanjem je kontraindicirana.

Glavni ciljevi terapije vježbanjem glomerulonefritisa:

- poboljšati i normalizirati bubrežni protok krvi;

- nadoknaditi poremećaj bubrega;

- povećati tjelesnu otpornost;

- spriječiti zagušenja u plućima;

- poboljšati rad srca;

- normalizirati psihološko stanje pacijenta;

- postupno prilagoditi pacijenta fizičkom naporu.

Osnova metode vježbanja terapije glomerulonefritisa je vježbe koje poboljšavaju zdravlje od početne pozicije, stojeći, sjedeći ili ležeći pokrivenost većine mišićnih skupina. Kako bi se poboljšala opskrba krvlju bubrega, vježbe se upotrebljavaju za trbušne mišiće (bez povećanja intra-abdominalnog tlaka), leđnih mišića, slabina i dijafragme. Vježbe također uključuju vježbe disanja i vježbe u opuštanju.

Tijekom profesionalne fizikalne terapije potrebno je izbjeći moguće hlađenje pa je preporučljivo vježbati u laganom trenirku.

Kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti, tjelovježba bi trebala biti umjerena. Prekomjerna napetost mišića ne smije se dopustiti, vježbe se trebaju izvoditi glatko i bez trzaja. Na početku vježbi, svaka vježba se ponavlja ne više od 4-5 puta. Kako se pacijentovo stanje poboljšava, vježbe se mogu uključiti u kompleks terapije vježbanjem.

Složene vježbe vježbanja u remisiji akutnog i kroničnog glomerulonefritisa:

Vježba 1. Pješačenje 2-3 minute. Udahni kroz nos. Dah - na račun 1-2; uzdisati - na trošak 3-6; pauza - na štetu 7-8. Hodajte slobodno, elastično, korak od kuka, a ne od koljena, nemojte se naginjati.

Vježba 2. Polazna pozicija (u daljnjem tekstu - PI) - stoji, ruke na pojasu. Na rezultatu 1 - udaranje s desnom nogom prema naprijed, na rezultatu 2 za povratak na PI. Isto s lijevom nogom. Tempo je prosječan, disanje je proizvoljno. Ponovite 3-4 puta sa svakom nogu.

Vježba 3. PI - stoji, stopala na širinu stopala, ruke na tijelu. Sjednite malo s rukama oko koljena. Da biste kružni pokreti u zglobovima koljena i donji dio leđa istovremeno desno i lijevo 5-6 puta. Disanje je proizvoljno.

Vježba 4. PI - stoji, noge zajedno, ruke iskrivljene pred prsima. Na rezultatu 1, dobijte desni koljeno desnom koljenom; na račun 2 vratite se u PI. Isto s lijevom nogom. Ponovite 5-6 puta sa svakom nogom.

Vježba 5. PI - stoji, noge razmaknute širine ramena, ruke na pojasu. Na broju od 1 do 2 okrenite torzo udesno, otvorite ruke na strane - udahnite; na trošak od 3-4 vratiti na PI - uzdisati. Isto - u drugom smjeru. Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru.

Vježba 6. PI - stoji, stopala širina u stopalu, rastavljena ruku. Na štetu 1-4 okreću ravno rukama naprijed s istovremenim poluprizantima. Isti, okrećući ruke natrag. Ponovite 5-6 puta.

Vježba 7. PI - stoji, stopala širine ramena, ruke dolje. Na broju 1-3 - tri opruge s lijeve strane, lijeva ruka klizne niz jednu nogu, desno udišu; Na račun 4 vratiti se na PI - izdahnuti. Isto - u drugom smjeru. Ponovite 4-6 puta.

Vježba 8. PI - stoji, noge zajedno, ruke su spuštene. Na broju 1 - max desne noge na stranu, ruke na strane; na računu 2 da se vrati PI; na rezultatu 3 - polu-sjede, ruke naprijed; na račun 4 povratak u PI. Isto - s lijevom nogom. Ponovite 4-5 puta.

Vježba 9. PI - stojeći, razmaknute noge širine ramena. Ruke držati krajeve gimnastičke štap, držite ga ispred prsa i, kao izvor, "protežu" na strane. Disanje je proizvoljno. Ponovite vježbu 5-6 puta.

Vježba 10. PI - stojeći, razmaknute širine ramena. Gimnastička štapić - na stražnjem dijelu struka. Uhvatite krajeve štapića s obje ruke i utrljajte ga odozdo prema gore, od sakrale do lopatica, a zatim stražnjice. Disanje je proizvoljno. Ponovite 5-6 puta.

Uz pogoršanje testa urina i pojavu simptoma pogoršanja glomerulonefritisa, vježba se privremeno zaustavlja.

Pacijenti koji su podvrgnuti glomerulonefritisu, za oporavak tijela, prikazani su spa tretman u naseljima s toplom klimom bez oštrih dnevnih fluktuacija temperature zraka i velikog broja sunčanih dana. To uključuje naselja u Crnom moru Yalta, Sochija, Anapa, Gurzuf.

Vodeći terapeutski čimbenici u sanatoriju i odmarališnim uvjetima su zdravstveni režim, klimatoterapija, dijetna hrana, fizikalna terapija i fizioterapija.

2. LFK s pielonefritisom

Velika uloga u složenom liječenju pijelonefritisa igra fizioterapiju.

Zanimanja terapije vježbanja počinju nakon spuštanja akutnih događaja uz poboljšanje općeg stanja pacijenta, prestanka oštrih bolova i normalizacije temperature.

Fizikalna terapija za pielonefritis je sredstvo patogenetske terapije koja omogućuje smanjenje upalnih promjena u bubrežnom tkivu, poboljšanje i normalizaciju funkcije bubrega.

Glavni zadaci terapije vježbanjem za pijelonefritis:

- osigurati pravilnu cirkulaciju krvi u bubrezima;

- poboljšati protok urina i smanjiti zagušenja u mokraćnom sustavu;

- povećati nespecifičnu otpornost organizma;

- poboljšati regulaciju metaboličkih procesa;

- normalizirati krvni tlak;

- održavati i vratiti normalne fizičke performanse.

U klasi fizikalne terapije u pijelonefritisu uključuju opće razvojne vježbe, polazne pozicije, stajanje, ležanje i sjedenje s umjerenim tjelesnim naporom. Od posebnih vježbi koristite dijafragmatske vježbe disanja i opuštanja. Kako bi se uklonila stagnacija u mokraćnom sustavu, preporuča se uključiti masažu i elemente vibracija u abdomenu.

Vježbe za trbušne mišiće uključuju s oprezom, izbjegavajući povećanje intra-abdominalnog tlaka i, posebno, naprezanje. Ritam većine vježbi je spor i srednji, pokret je glatki, bez trzanja.

3. Terapija za vježbanje za nefroza

U slučaju nefroze, terapeutska fizička kultura je propisana nakon značajnog poboljšanja funkcije bubrega i općeg stanja pacijenta, kao i oštrog smanjenja edema. Svjetlosna vježba u ležećem položaju i sjedenje tijekom tog razdoblja ne povećava količinu proteina, crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih stanica u mokraći.

U početku, nastava se provodi u skladu s metodom koja se koristi u bolestima kardiovaskularnog sustava. Pacijenti koji se nalaze na krevetu, izvode vježbe na ležećem položaju i na strani, a zatim sjedaju. Vježbe se primjenjuju na male i srednje mišićne skupine u kombinaciji s vježbama disanja. Brzina vježbanja je spora, broj ponavljanja 4-8 puta. Trajanje zaposlenja je 10-12 minuta.

Na modu odjeljenja, fizičke vježbe se koriste za sve mišićne skupine u početnim položajima, ležeći, sjedeći, klečeći, klečeći, stojeći. Kako bi se poboljšala cirkulacija bubrega, vježbe za mišiće koje okružuju trbušnu šupljinu uključuju vježbe: trbušne, dijafragme, leđne mišiće i prsni pod. Međutim, ove vježbe treba izvoditi s malim opterećenjem, tako da se ne značajno povećava tlak u trbuhu (na primjer, kretanje nogu - naizmjenično). Brzina vježbanja je spor ili srednja, broj ponavljanja je 6-10 puta. Trajanje treninga je 15-20 minuta. Postupno, dozno hodanje je uključeno u nastavu.

U slobodnom načinu rada, vježbe s predmetima na gimnastičkoj opremi uključene su u nastavu. Opća vježba se povećava s teškim vježbama i više ponavljanja. Trajanje lekcije dovodi se u 25-30 minuta.

Uz fizioterapiju, koriste se i jutarnja higijenska gimnastika i hodanje s dozom.

S postupnim širenjem motoričkog modusa i povećanjem doze fizičke aktivnosti, povećava se funkcionalno opterećenje bubrega. To se postiže prilagodbom sustava izlučivanja u značajni mišićni rad čak iu uvjetima smanjene cirkulacije bubrega.

4. vježba terapija za kroničnu bolest bubrega

U kroničnim bolestima bubrega, terapeutska fizička kultura se provodi uglavnom tijekom razdoblja liječenja sanatorija. Primjena jutarnjih i terapeutskih vježbi, dozirajuće šetnje, igre na otvorenom, elemente sporta i sporta (vježbe umjerenog i visokog intenziteta). Nastava je usmjerena na formiranje trajne naknade. Djeca s kroničnim glomerulonefritisom sudjeluju u fizičkoj kulturi u posebnoj skupini, au slučaju blage bolesti - u pripremi.

5. Terapeutska vježba za pielitis

U akutnom pielitisu propisuje se terapijska fizička kultura nakon što se temperatura smanji na subfebril. Klase uključuju opće razvojne vježbe za male i srednje mišićne skupine; Vježbe za velike grupe mišića koriste se u malim količinama i izvode se s nepotpunom amplitudom. Prijelaz pacijenta iz jednog načina rada provodi se u kratkom vremenu kako se opće stanje tijela poboljšava. Početni položaj i sami vježbe odabiru se sukladno načinu motora. U kroničnom pijelitisu terapija vježbanja temelji se na istom principu kao i kod drugih kroničnih bolesti bubrega.

6. Terapija za vježbanje za urolitijazu

Kada je urolitijaza naširoko koristi različite metode terapeutske fizičke kulture, doprinoseći istjerivanju kamena. Osim toga, tjelesne vježbe imaju za cilj poboljšanje urinarne funkcije bubrega i urina, poticanje metabolizma i opće jačanje tijela.

Vježba uzrokuje oscilacije intra-abdominalnog tlaka i kapaciteta abdominalne šupljine, stimulaciju ureteralne peristalzije, potres mozga i nekog pomicanja trbušnih organa, istezanje uretera i time smanjenje kamena. Uz mehaničku akciju, velika uloga pripada motorno-visceralnim refleksima, koji mijenjaju ton glatkih mišića uretera.

Glavni oblik treninga je terapeutska gimnastika. U pozadini općih razvojnih vježbi, naširoko se koriste posebne vježbe za trbušne mišiće, različite naginjanja, savijanje i okretanje tijela, pokreti s naglim promjenama u položaju tijela, trčanje, skakanje i razbijanje iz školjaka. Te vježbe se izmjenjuju s opuštanjem mišića i vježbama disanja (dijafragmatično disanje). Posebnost tehnike je česta promjena početnih položaja (stoji, sjedi, leži na leđima, na vašoj strani, na trbuhu, naglaskom, kleči, kleči). Trajanje treninga je 30-45 minuta.

Uz terapeutsku gimnastiku preporučuje se redovito provoditi dobro naučene specijalne vježbe tijekom cijelog dana, kao i jutarnje higijenske vježbe, uključujući 2-3 posebne vježbe, terapijsko hodanje (normalno, s ubrzavanjem), korake od stepenica.

Potrebno je pažljivo individualizirati tjelesnu aktivnost ovisno o stanju kardiovaskularnog sustava, dobi, spolu, razini fizičke kondicije pacijenata i kliničkim podacima. U slučaju raznih popratnih bolesti, loše tjelesne sposobnosti pacijenta, opterećenje treba smanjiti ublažavanjem vježbi, smanjenjem doziranja, uvođenjem pauze između vježbi itd.

Indikacija u svrhu terapeutske gimnastike je prisutnost kamena u bilo kojem dijelu uretera, ako je, prema formi i veličini kamena, moguće da je prirodno eliminiran (najveća veličina u promjeru je do 1 mm). Kontraindikacija je pogoršanje urolitijaze, popraćeno groznicom i oštrim bolom, zatajenjem bubrega, neuspjehom kardiovaskularnog sustava. Ova metoda ne može se primijeniti ako je kamen u šalici ili zdjelici.

Terapija vježbanja treba kombinirati s uvođenjem lijekova, ublažiti refleksni spazam zidova uretera i lijekove protiv bolova. Liječničke gimnastičke klase treba propisati nakon uzimanja diuretika i puno tekućine.

zaključak

Vježba, koja se koristi u umjerenim i slabim dozama, može poboljšati uvjete opskrbe bubrega i povećati uriniranje.

Osim terapijskog učinka najviše mišićne snage, građevinske tehnike fizikalne terapije, potrebno je uzeti u obzir mogući utjecaj nekih fizičkih vježbi i masaža remonornyh bubrežnih zona kože i mišića na razinu bubrežnog krvotoka i mochevydelyayuschey sustav koji se može koristiti za smanjenje i uklanjanje upalnih promjena.

Uloga vježbi fizioterapije u aktiviranju obrambene obrane, prilagođavanja fizičkom naporu u uvjetima prisilne hipodinamije je neupitna.

No, ne smijemo zaboraviti da vježbanje terapija može biti učinkovita samo pod uvjetom dugog, sustavnog ponašanja klase s postupnim povećanjem opterećenja, kako za svaki od njih, tako i tijekom liječenja, vodeći računa o dobi i značajkama bolesti.

mišićno iscjeljivanje glomerulonefritisa

reference

1. Valeologija. Zdrav životni stil / Predgovor. Dubrovsky V.I.

2. Melnikov I.A. Prehrana za bubrežnu bolest. M, 2009.

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Izlučivanje neželjenih metaboličkih proizvoda iz tijela važna je funkcija bubrega. Glavne bolesti bubrega, terapeutska fizička kultura i njegova uloga u liječenju. Skup vježbi za glomerulonefritis, pijelonefritis, nefroza, pielitis i urolitijazu.

Terapeutska tjelovježba kao sastavni dio općeg tjelesnog odgoja. Fizička terapija za bolesti bubrega i urinarnog trakta. Primjeri vježbanja s malim ureteralnim kamenjem i psorijazom. Periodizacija terapeutske tjelesne obuke.

Morfološke i funkcionalne karakteristike mokraćnog sustava. Anatomija bubrega. Struktura bubrega. Mehanizam uriniranja. Opskrba krvi bubrega. Poremećaj mokraćnog sustava u patologiji, pijelonefritis. Metode za ispitivanje funkcije urina i bubrega.

Opći pojmovi o najčešćim oblicima bubrega i urinarnog trakta: etiologija, patogeneza, kliničke značajke i liječenje. Fizička terapija glomerulonefritisa, pijelonefritisa, urolitijaze i bubrežnih kamenaca, urinarne inkontinencije, prostatitis.

Razvrstavanje bolesti mokraćnog sustava. Bubrega funkcionira kao glavni parametar za ozbiljnost bolesti bubrega. Metode ispitivanja bubrega. Klinička analiza slučajeva bolesnika s kroničnim bolestima mokraćnog sustava.

Upoznavanje s glavnim funkcijama bubrega: regulacija sastava ekstracelularne tekućine i kiselog baznog stanja tijela, izlučivanje toksičnih tvari ili proizvoda iz tijela. Opće značajke simptoma bolesti mokraćnog sustava.

Upotreba fizičke kulture s terapeutskom i profilaktičkom svrhom. Fizička terapija, njezine vrste i oblici. Terapeutska vježba za mišićno-koštani sustav. Fizička terapija za dišni sustav metodom Strelnikove. Kompleksna terapija vježbanja za pretilost.

Žensko tijelo u postpartum periodu: fizikalna terapija nakon trudnoće, vrste vježbi za vraćanje tijela nakon poroda. Preporuke za vježbanje nakon porođaja. Vrijednost fizikalne terapije za oporavak tijela.

Struktura oka - organ percepcije svjetlosne stimulacije. Uzroci i čimbenici kratkovidnosti. Fizička kultura s miopijom, povezanost s prehladama, kronične i teške zarazne bolesti. Kompleks vježbi je fizikalna terapija za miopiju.

Anatomska i fiziološka veza između probavnih organa. Promjene u motoričkim, sekretornim i usisnim funkcijama tijela. Rezultat utjecaja vježbanja na stupanj njihove primjene, trajanje tečaja. Učinak masaže na tijelo.